SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Karpiu / Oby do jesieni 2013!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 226449

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13726 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126180
To jest odwieczna dyskusja na siłowniach (wiem, bo już "chwilę" ćwiczę): Czy lepiej duże ciężary, a mniej technicznie, a może mniejsze z dobrą techniką. Nie dojdzie się do porozumienia, gdyż zawsze znajdą się piewcy jednej jak i drugiej teorii Pozdr All
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
jesli chodzi ci o zawodowych profesonalnych zawodnikow to nie ma co wogole sie do nich porównywać bo maja tak wyrobione czucie mieśniowe ze nawet przy kulejacej technice angazuja dana grupe w 100%

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
nie, chodzi mi o nasze kulturystyczne podwórko.
Zawodowcy niech sobie robią co chcą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2352 Napisanych postów 23627 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 202737
Nie będę tu udawał zayebistego znawcy i trenera bo na sfd jest ich cała masa ale uważam, że warto dodać jakieś ćwiczenie, które wykonamy dobrze technicznie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
no do Kazimierczaka, Slodkiewicza, czy Gluchowskiego tez bym sie nie porównał

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21610 Napisanych postów 30841 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 871080
Antos098
co nie zmienia faktu, że zdecydowana większość dużych i grubych grzbietów była budowana pod niemałym ciężarem - przypadek? :)

Ale nie wszystkie Trochę chyba za bardzo pimpujesz Antek te "ciężkie wiosła". U mnie np też plecy były zawsze najlepszą partią, a nie przekraczałem 100kg w wiośle. I nie tylko u mnie, sporo się jeszcze takich znajdzie. Poprostu nie na wszystkich akurat to musi super działać. I nie mówię że te oszukane ruchy są złe, bo sam często będę stosował dla odmiany, ale dalej będę głównie pompował plecki małymi ciężarami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
nigdy nie twierdziłem, że wszystkie.
Zdecydowana większość. A skoro 90 na 100 robi ciężko, to coś w tym musi być - tak po prostu:)
Akurat słodkiewicz robił oszukane wiosła swego czasu, także... Arek Szyderski też, Kołodziejczyk, Olejniczak - czołówka jakby nie patrzeć, no i Małecki.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
dlatego tez pisze ze do nich bym sie nie porownal i taka czucie miesniowe jakie oni maja bede mial moze za jakies 5-10 lat treningow

ZAMBO (old school bodybuilding)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 537 Napisanych postów 15855 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 256574
To nie jest oczywiście tak, żeby w każdym treningu grzbietu oszukiwać, ale raz na 2-3 treningi. Zrobiliśmy grzbiet ciężko to następny trening bardziej jakościowa praca.

A co Twoim zdaniem Zambo polepsza czucie mięśniowe? nic innego jak ciężar, bo możesz powodować większy skurcz przy mniejszym ciężarze jak już masz te zaplecze siłowe - to najszybszy sposób.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579
Moim zdaniem mniejszy ciezar poprawna technika i skupianie sie na pracy danej parti az poczuje pieczenie.No offens ale jakbym do dzis cwiczyl (a bylo tak jak zaczynalem i myslalem ze im wiecej krazkow tym lepiej kosztem techniki)jak ty to do dzis nie zaliczylbym progresu.chodzi mi o wyglad.powtarzam no offens i nie mam na celu Cie brazac.Kzdy cwiczy tak jak lepiej czuje

Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2013-05-12 10:45:19

ZAMBO (old school bodybuilding)

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

Cykl ->pomoc w rozpisaniu "czegos""ile"?

WHEY premium