testozaur
wsparcie duchowe z wlkp już masz :D ciśnij karpiu !!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1437
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
58965
...
Napisał(a)
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
21533
Napisanych postów
30779
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
870394
Po plecach i tak widać poprawę w porównaniu do tego co było niedawno 
Łapy konkretnie wyglądają!
Łapy konkretnie wyglądają!...
Napisał(a)
cvfdbkz
Ekspert
Szacuny
479
Napisanych postów
12579
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288453
Ale musisz Karpiu przynac ze ewidentnie bardziej sie przykładałes do cycków i ramion co mozna było zauwazyc po wypiskach a te plecy z nogami jednak gdzies zostawały leciutko pominiete, czy nie? 
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Przyznaję się bez bicia. Napisałem kilka postów temu, że problem leżał we mnie i w moich dziwnych przekonaniach a nie w treningu.
Ukierunkowałem się już, zrobiłem rachunek sumienia i prędzej odpuszczę trening łap niż nóg
Ukierunkowałem się już, zrobiłem rachunek sumienia i prędzej odpuszczę trening łap niż nóg
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
skint73
Ekspert
Szacuny
861
Napisanych postów
13725
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126144
Dzięki Antek i wzajemnie jak dojdzie też dla Ciebie.
Nie ściemniaj Karpik, już widzę to odpuszczanie łap
A poważnie to ja też na przekór wszystkiemu, nie odpuszczam nóg i pomimo recompu rosną i wyglądają coraz lepiej. Ciśnij i wklej dietkę jak będziesz mógł, coś bym podglądnął może
Nie ściemniaj Karpik, już widzę to odpuszczanie łap
A poważnie to ja też na przekór wszystkiemu, nie odpuszczam nóg i pomimo recompu rosną i wyglądają coraz lepiej. Ciśnij i wklej dietkę jak będziesz mógł, coś bym podglądnął może...
Napisał(a)
Antos098
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
wbrew pozorom i powszechnym opiniom,
trening nóg ma bardzo dużo do powiedzenia pod kątem rozrostu całego ciała, może nie przesadzałbym z tym maxymalnym wyrzutem hormonów itp, ale coś w nim jest - co pozwala uzyskiwać w miarę stabilne te przyrosty
trening nóg ma bardzo dużo do powiedzenia pod kątem rozrostu całego ciała, może nie przesadzałbym z tym maxymalnym wyrzutem hormonów itp, ale coś w nim jest - co pozwala uzyskiwać w miarę stabilne te przyrosty
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
łapska nieźle doyebane, plegar tzn najszersze trzeba mocno poprawić zeby to sie fajnie V prezentowało
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Dieta na najbliższy czas.
W posiłku 5 kurak zamiennie z nietłustą rybą. mintaj/morszczuk/dorsz
Do każdego posiłku z mięsem 200g warzyw.
DT:
DNT:
W posiłku 5 kurak zamiennie z nietłustą rybą. mintaj/morszczuk/dorsz
Do każdego posiłku z mięsem 200g warzyw.
DT:
DNT:
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zamiast piersi z kurczaka chetniej widzialbym tam steka z poledwicy wolowej - o wiele lepsze mieso, ale rozumem, ze to jest podyktowane budzetem :)
...
Napisał(a)
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1596
Napisanych postów
56736
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
264393
Nie wykluczam wołowiny bo budżet aktualnie aż tak bardzo nie cierpi. Na pewno nie będzie to polędwica ale inne chude cięcie
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
Poprzedni temat
pytanie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- ...
- 298
-
Następny temat
Cykl ->pomoc w rozpisaniu "czegos""ile"?
