SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Karpiu / Oby do jesieni 2013!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 224967

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29511 Napisanych postów 62913 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902480
jak sie ma 2 m wzrostu to mozna wazyc te 115
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Oj tam, oj tam Przy 180cm też mozna :D
Pas 95cm. Najedzony jestem, bebech wypchany. Tragedii nie ma

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-23 16:07:46

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29511 Napisanych postów 62913 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902480
wiem bo zadarzylo mi sie wazyc 122 przy 182 cm. ale to bylo dawno i gruby bylem.teraz jestem fitnes i 110 nie przekraczam

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2013-02-23 16:08:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Mi zdarzyło się ważyć 115kg i mieć 115cm w pasie. Jak dla mnie obecny wynik nie jest zły

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29511 Napisanych postów 62913 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902480
o to widze podobny z Ciebie kulturysta jak ja u mnie bylo ponad 115 cm w pasie przy tych 122 kg wagi.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94722 Napisanych postów 364686 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669818
ja max w pasie miałem 110

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29511 Napisanych postów 62913 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902480
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Klata przetyrana, przedramię również bardzo bardzo mocno Tzn na treningu

1. Rozpiętki głową w dół hantle 20/15/12/10
2. Wyciskanie sztangi głową w dół 15/12/10/8 + 2 pomoc
3. Rozpietki na płaskiej na linkach na bramie 12/10/10/15-20
4. Wyciskanie hatelek skos do góry 12/10/8 drop 6/6/6

Przedramie
1. Uginanie rąk nachwytem ze sztagną stojąc prostą 4 serie 10powt
2. Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną za plecami 4 serie po 20 powtrz


Ładnie to wszystko wyszło. Rozpiętki poczułem pięknie, klata weszła pod pachy
Sztanga na ujemnym 120kg x 8 co też jest nowym rekordem

Pozdro!

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1437 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 58965
karpiu wrzuć jakieś foty albo filmik na pompie :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
a ja 190cm, 115kg wagi i 101cm w pasie

dla mnie tragedii nie ma ale będzie lepiej mam nadzieję
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

Cykl ->pomoc w rozpisaniu "czegos""ile"?

WHEY premium