SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Karpiu / Oby do jesieni 2013!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 224864

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 1683 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 290541
a tescia ile do tego leci? i jaki prop? cypio? jakies inne kombo?
zdrowia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Dokładnie wygląda to tak:

50mg winka pmp ed
pn/sr/pt npp pmp 175mg
pn/sr/pt prop balkan 100mg
pn/pt enan pmp 250mg

Czyli w sumie leci 800mg testo i 525mg npp.

Zdrowie jest odpukać

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 207 Napisanych postów 9413 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 622991
Dobrze kojarze, że podbiłeś testa o 250mg? Czujesz jakąś różnice?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Wlasnie podbiłem żeby sprawdzić czy czuję. Ale raczej czuję rozkręcenie się winka więc wracam tylko do 250mg enana w poniedziałek.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
19.02 NOGI

1. Uginanie pojedynczo stojąc 20/15/12/12
2. Uginanie leżąc 20/15
3. Martwy ciąg na prostych nogach ze sztanga 3 serie po 20 powtrz
4. Prostowanie nóg na maszynie rozgrzewka 40 powtrz i 30 powtrz
5. Przysiady ze sztanga za karku 10/8/6/4
6. Przysiady ze sztagną z przodu 3 serie po 8-12 powtrz
5. Wykroki chodzone po 3 serie po 12-15 na nogę
6. 3 serie złożone wypychanie na maszynie 10-12 + syzyfki MAXp.
7. Siedząc wspięcia na palce na maszynie 4 serie po 20-25 powtrz
8. Stojąc bez ciężaru wspięcia na palce stojąc 4 serie po 75 powtrz

Przedramie
1. Uginanie podchwytem hatelka 4serie po 20 powtrz
2. Uginanie nachwytem sztangi przedramiona na ławce 4 serie po 20 powtrz

Znów masakra. Prostowniki aż pulsowały. Jednym z pomysłów jest to, że to może być od wysokiego estro. Okaże się na redukcji jak zbiję trochę jakimś AI.

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-20 13:17:19

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Waga pokazała magiczne 115kg. Już po lekkim jedzeniu ale jednak

W środę były barki, wczoraj plecy po których odczułem mega pompę i zakwasy aż do późnych godzin porannych.
Dzisiaj zmęczę klatę i tydzień zamknięty

Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-02-23 15:29:01

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
kvrwa to waga juz niezla :D

Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-02-23 15:32:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
teraz mamy tą samą wagę Karpiu - muszę się wziąść za robotę jeszcze bardziej, bo mnie przegonisz ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 963 Napisanych postów 19321 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158864
A ja myslalem ze wazac 105kg to juz duzo a tutaj takie tuczniki na forum

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
grubasy
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

Cykl ->pomoc w rozpisaniu "czegos""ile"?

WHEY premium