SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Karpiu / Oby do jesieni 2013!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 224907

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21533 Napisanych postów 30779 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870390
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Spróbowałem też francuza na 60kg ale za ciężko jeszcze dla mnie. Ledwo 6 razy poszło. Może czachołamacz by poszedł ale ten za głowę wydaje mi się cięższy.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
Francuz za głowę angażuje trzy głowy tricepsa, w przeciwieństwie do opcji do czoła gdy pracują dwie, więc czy ciężej czy nie, to na pewno opcja za głowę efektywniejsza ;)

Ostatnio skończyłem 70kg x 4, ale lipe mam bo łokieć lewy to mało co nie wyskoczy...

Ciebie Karpiu łokcie nie bolą?

Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2013-03-18 21:48:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21533 Napisanych postów 30779 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870390
Też polecam za głowę, tak jak wyżej - angażujesz jeszcze głowę długą I dla mnie osobiście łatwiej jest z tym przeniesieniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Wlasnie nie. Nic a nic. Korygowałem kilka razy jak bolały i znalazłem idealne dla siebie ustawienie. Nie wiem czy przy tym nie kaleczę techniki ale wątpię bo nabicie tricepsa po tym ćwiczeniu jest niesamowite

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689
Ja mocno czułem łokcie przy sztandze prostej, na łamanej nie mam tego problemu także polecam spróbować.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 1674 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15517
może i tak - robiłem na 20kg sztandze prostej tego francuza...jutro narzucę trochę żelastwa na łamaną...zobaczymy...napiszę przy okazji jak wyszło
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94714 Napisanych postów 364675 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669776
francuz tylko łamaną na prostej sobie nawet nie wyobrażam

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Spróbuj karpiu francuza profilowanego na smithcie do czoła. Zarąbiste ćwiczenie.

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 964 Napisanych postów 19321 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158864
Karpiu ty chcesz juz do zawodow startowac w pazdzierniku ??

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

Cykl ->pomoc w rozpisaniu "czegos""ile"?

WHEY premium