SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Karpiu / Oby do jesieni 2013!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 224788

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
30kg na miejscu, żeby spróbować. I 30kg do domu

Ale nogi doyebałem! Chodzić nie mogę. A tu jeszcze do babci na ostatki :D

http://www.piorkowscy.com.pl/page6.html 

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94677 Napisanych postów 364657 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669720
ile płaciłeś za kg?i od jakiej ilości jest hurt?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
O ile pamietam mowil ze 350 ziko za 30kg, co nam daje 11.6zl za kilogram piersi ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 655 Napisanych postów 11875 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 88271
mm1986
O ile pamietam mowil ze 350 ziko za 30kg, co nam daje 11.6zl za kilogram piersi ;]


Ps. jezeli ktos moze z okolicy granicy Czech, to na wiosce Krzyzanowice sa jakies targi co sobota, przyjezdzaja miejscowi i spredaja drob, zjaomi z Czech tam jezdza, piersi hurt od 10kg cena jest 10zl, i bardzo sobie chwala jakosc tych piers.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Piórkowscy Często chodzę do ich sklepu na Kilińskiego. Ładna pierś z kurczaka po 13.40, a 2 kategorii po 9zł.
30kg nie mam takiej zamrażarki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rkarpinski Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393
Nogi

1 Uginanie pojedynczo stojąc 20/15/12/12
2. Uginanie leżąc 20/15
3. Martwy ciąg na prostych nogach ze sztanga 3 serie po 20 powtrz
4. Prostowanie nóg na maszynie na czwórki rozgrze 40 powtrz i 30 powtrz
5 Przysiady ze sztanga za karku 10/8/6/4
6. Przysiady ze sztagną z przodu 3 serie po 8-12 powtrz
5. Wykroki chodzone po 3 serie po 12-15 na nogę
6. 3 serie złożone wypychanie na maszynie 10-12 + syzyki do upadku


Łydki i przedramię musiałem opuścić bo czas gonił i rodzina wydzwaniała
Za to wieczór udany. Mój Rudy zawodnik i jej gruby trener





Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21525 Napisanych postów 30777 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870350
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 962 Napisanych postów 19313 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158833
KOZAK szelki

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94677 Napisanych postów 364657 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669720
szelki fajowe

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 5059 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 134689
Fajne zdjęcie Karpi, przy dziewczynie wyglądasz potężnie
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

pytanie

Następny temat

Cykl ->pomoc w rozpisaniu "czegos""ile"?

WHEY premium