Karpiu / Oby do jesieni 2013!

...

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Wrzucam raz na jakiś czas. Podobno sama kasza zakwasza organizm jakbym jadł cały czas tylko ją.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja nienawidze smaku kaszy

a ryz wole parboiled niz basmanti%)

...

vitaminaC

Ekspert

Szacuny 113 Napisanych postów 1214 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 198665

mozna tez pieczywo zytnie i makrony

...

ankolfaka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 96 Wiek 40 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2755

Karpiu świetny DT! Forma elegancka. Jak samopoczucie na ace?

Zmieniony przez - ankolfaka w dniu 2013-05-10 17:17:47

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Eleganckie :D Śpię więcej niż bez trenu

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Don Pawson

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 5431 Wiek 44 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32825

tak apropos SX ... sam swego czesu zakupiłem. Pierwszy test przeprowadzony kompletnie na pałę, po prostu listonosz przytargał, to łyknąłem kapsa i się zaczeło. Wyćpanie konkretne. Pobudzenie opór. aż mnie rwało żeby coś robić, działać, skakać pływać

minusem były uderzenia gorąca. Czasami do roboty jak szedłem to brałem, jak np. kawy nie wypiłem z rana albo krótko spałem. Mimo, iż pracuję "umysłowo" to SX dawał ciekawe doznania. Ale te uderzenia gorąca sprawiły, że nie jem regularnie, tylko okazyjnie.

Dałem tez pakiet koledze, który miał zacząć ćwiczyć bo chciał schudnąć (ale żaden wybitny grubas). Zjadł kapsa, spodobało mu się. Wziął do pracy, dał jakiejś pannie, ta się zerzygała i poprosiła o więcej

Chłopak twierdzi, że przez 10 dni nie trenując schudł 2 kg, ale pobudzenia nie czuje po tygodniu regularnego stosowania, Mimo to ciśn ie dalej

Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.

...

rkarpinski Natural SFD Team

Ekspert

Szacuny 1596 Napisanych postów 56736 Wiek 40 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 264393

Troche wczoraj potrenowałem i zrobiłem plecy

Inaczej niż zwykle bo potrzebowałem małej zmiany. Same wolne ciężary.

1. Podciąganie do klatki 5 x max
2. Wiosło nachwytem 12/10/8/6
3. Półsztanga 12/10/8/8
4. MC 10/8/6/4

Cardio na bieżni. Łydki się nie pompowały, wręcz sam stawałem na palcach żeby dopinać łydkę. 30 minut poszło jak z płatka, HR=153

Proszę o korektę półsztangi bo chyba zupełnie nie ogarniam ruchu a ćwiczenie mi się podoba.

Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.

...

Rorek

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 643 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 45510

Karpiu - pewnie już było, ale ciężko mi przejrzeć 195 stron. Co to masz za model słuchawek?

...