2. WAGA:79
3. WZROST:174
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka:110
-udo:60
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:bedzie juz nielicvzac przerw ok 10lat
6. DIETA:
-białko:1,5-3g/kg
-węglowodany:5-8g/kg
-tłuszcz:ok 90g dzienie
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 cykli za soba
8. TRENING: 3 dni w tygodniu
9. CEL CYKLU: dobra masa/ siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad rok
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: moje mpp 183kg
-martwy ciąg: 188kg
-przysiad:-kontuzja kostki wczesniej (140)
PYTANIE:
prosze o wypowiedzenie sie ewentualnie jakies zmianki mojego cyklu ktory mam zamiar zaczas:
1-4 metanabol 30mg cd (metax 10mg/tab)
1-5 omnadren 250mg c4d (250 mg/1ml)
3-8 npp 100mg c2d (Dubol - 100 2ml, 1ml=100mg)
6-12 testolic(propionat) 100mg c2d (t.prop 100mg/2ml)
8-12 wino 30mg cd (stanex 10mg/tab)
odblok
na odblok clomid 36tab + nolva 30tab wystarcza jak tak to jakie dawki?
clomid 24h po winku 3 tabletki potem 2tab 2 tab 2tab i do konca 1 + codzienie 20mg nolvadex