2. WAGA: 85
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata i rok przerwy po 2
6. DIETA: jem ile dam radę średnio 5k-6k kcal pilnując tylko białka
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy: meta 1-10 tyg 30mg/d susta 1-10 250mg/4d
Drugi: meta 1-12 tyg 30mg/d deka 1-16 tyg 130mg/4d enan 1-8tyg 250mg/4d susta 8-16 300mg/4d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 miesiące
11. POZIOM BF%: 13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 130
Witam. Chciałbym wejść za miesiąc lub dwa na cykl trwający około 10 tyg. Myślałem brać deke propa i suste oraz mete.
Meta 1-6 tyg 30mg/d
Deka 1-10 tyg 150mg/4d
Susta 1-10 tyg 200mg/4d
Prop 1-10 tyg 125mg/2d
Moje pytanie brzmi: Czy ma to wgl jakieś ręce i nogi. Co byście zmienili żeby okej? Dodam że chciałem propa i mete że względu żeby to szybciej ruszyło bo z tego co wiem susta długo się wkreca. Pozdrawiam