Archiwum luty 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Witaminy, ZMA i wysypywanie proszku z kapsułek...

  Anonim

  1

  1910

  0

  2 II 21:12

  
• Elo,

  xdkuba111

  5

  996

  0

  2 II 21:50

  
• [S] ławka do wyciskania

  grzeg1211

  1

  4379

  0

  3 II 17:25

  
• [S] Jak Nowe Spodnie Clockhouse/ Kardigan-sweter C&A

  ths122

  1

  730

  0

  6 II 18:31

  
• rozstępy

  Anonim

  1

  596

  0

  2 II 21:14

  
• Dieta na masę do oceny.

  2watch

  1

  689

  0

  3 II 19:35

  
• 100kg wagi, czas na redukcje

  zimek125

  14

  2502

  0

  4 II 23:09

  
• Treningi silownia

  Mateusz19977

  2

  501

  0

  2 II 21:07

  
• Jakie suplementy? jak dawkowac i kiedy?

  krzysiek1989

  10

  1216

  0

  2 II 21:30

  
• Plan do oceny, dieta i pomoc w rozwiązaniu problemu

  Anonim

  5

  734

  0

  2 II 22:00

  
• Płatki owsiane a płatki kukurydziane?

  adamz85

  2

  1209

  0

  4 II 00:45

  
• Trening całych ramion w jednym dniu

  eks997

  3

  1871

  1

  2 II 21:09

  
• Kilka pytan o trening FBW

  Punisher1795

  5

  943

  0

  3 III 16:17

  
• Dobranie diety do cwiczen na rzezbe

  wojosps

  1

  701

  0

  3 II 18:17

  
• Dieta na mase 60kg

  johnymielony

  2

  852

  0

  2 II 23:12

  
• Nietypowa dieta do oceny

  Punisher1795

  1

  764

  0

  3 II 19:34

  
• czy dobrze ulozylem plan treningu na mase miesniowa?

  TomaszNZM

  0

  672

  0

  2 II 20:22

  
• Mieśnie brzucha ( kaloryfer )

  Dangemik

  2

  525

  0

  2 II 22:11

  
• podzielcie się opinią

  MateuszB96

  6

  733

  0

  3 II 09:40

  
• Masowanie jedzenie szybka przemiana materii

  KM98

  2

  710

  0

  2 II 21:41

  
• Ocena, poprawka diety :)

  Adrian918

  1

  643

  0

  2 II 21:14

  
• (S) Dorian Yates - Black Bombs

  majestic10

  5

  1480

  0

  3 II 20:39

  
• Pomoc

  Anonim

  1

  451

  0

  2 II 20:45

  
• Budowanie mięśni

  Anonim

  1

  749

  0

  3 II 10:41

  
• Trening i dieta z jabłczanem kreatyny do sprawdzenia.

  dessgaron

  1

  588

  0

  3 II 19:32

  
• Fbw 5x5

  Deeper01

  4

  612

  0

  5 II 21:56

  
• śniadanie i obiad

  marek1957

  2

  683

  0

  2 II 20:23

  
• powrót po przerwie

  David96

  3

  585

  0

  6 II 20:27

  
• Technika do oceny - przysiady, wiosła, martwy ciąg

  Voltigo

  38

  4295

  0

  25 III 19:08

  
• Silownia raz w tygodniu

  desire1120

  8

  1344

  0

  2 II 22:09

  
• Długofalowy schemat - amator

  Lukelvf

  1

  1378

  0

  5 II 18:33

  
• anavar 50 mg

  Anonim

  1

  552

  0

  3 II 20:17

  
• Pytanie o wyciąg!

  Tlenek

  2

  617

  0

  3 II 01:27

  
• Plan FBW na mase do oceny

  DBZ

  6

  2198

  0

  3 II 13:35

  
• Prośba o pomoc

  Lukassz2

  6

  652

  0

  4 II 01:27

  
• Dieta na masę do poprawy.

  maciejas

  1

  611

  0

  2 II 20:46

  
• Czy moge brac tą kreatyne?

  Mateusz19977

  10

  1035

  0

  3 II 21:25

  
• MUZYKA MOTYWACYJNA

  sharik

  1

  963

  0

  2 II 19:38

  
• Czy to dobra dieta ?

  Anonim

  1

  550

  0

  2 II 20:46

  
• napostin

  Anonim

  1

  587

  0

  3 II 20:17

  
• Kreatyna BCAA ITP

  cobra77

  2

  514

  0

  3 II 10:40

  
• 4 lata jazdy na dup... za kułkiem ---> powrót na siłownię

  elpie

  20

  1548

  0

  3 II 19:50

  
• Pomoc w treningu na mase

  maciejas

  0

  558

  0

  2 II 19:21

  
• z redukcji na mase

  akmil

  7

  935

  0

  2 II 21:34

  
• POMOC w ocenie diety redukcyjnej

  krys666

  2

  775

  0

  2 II 22:39

  
• Plan Treningowy, dieta i odżywki :)

  Adrian918

  4

  791

  0

  2 II 20:36

  
• Poważna kontuzja barku jak ćwiczyć

  BLAZO

  4

  972

  0

  2 II 20:09

  
• mieszanie

  Anonim

  1

  522

  0

  3 II 20:18

  
• Pytanie o rozkład i jakość posiłków.

  garlicsauce

  10

  824

  0

  3 II 13:51

  
• jaka firme wybrac

  Anonim

  1

  534

  0

  2 II 19:31

  
• Brak czucia zebow (1,2,3 w górnej szczęce) po uderzeniu

  Terek

  2

  2061

  0

  3 II 08:50

  
• Astma a brzuch.

  adrian33814

  4

  829

  0

  3 II 21:47

  
• Odwieczny problem klatki oraz ramion

  ZiemQ

  9

  1332

  0

  3 II 16:15

  
• Combat Warszawa

  xxMAREKxx

  0

  1154

  0

  2 II 18:58

  
• [S] Obciążenie na siłownie

  Ros78

  3

  1242

  0

  2 II 21:20

  
• bialko a hormon wzrostu

  kamper

  3

  2346

  0

  2 II 21:00

  
• Plan Treningow !

  Grzechu1994

  2

  537

  0

  2 II 20:44

  
• gruby

  walikonik

  4

  775

  0

  3 II 12:39

  
• Konkurs na DESER SFD !!!!

  lodzianin1

  28

  28567

  2

  28 II 14:35

  
• utrata głosu

  Anonim

  1

  495

  0

  2 II 18:50

  
• 5 dniowy plan do oceny

  prowoj9704555

  2

  505

  0

  3 II 19:15

  
• [S] Aparat Prontor II ze statywem i futerałem

  Ros78

  1

  1159

  0

  9 II 14:33

  
• [K] Telefon Samsung OMNIA M może byc uszkodzony

  bobeldsk

  0

  630

  0

  2 II 18:35

  
• dieta na masę dla początkującego

  przemekch89

  12

  1253

  0

  11 II 19:24

  
• Kreatyna w sztukach walki pod regeneracje?

  menthu

  6

  778

  0

  2 II 19:06

  
• Dieta na przyrost masy mięśniowej

  boros

  2

  2010

  0

  3 II 18:39

  
• Dieta na mase - poczatkujacy

  Krisus

  14

  1487

  0

  3 II 10:25

  
• [S] NOWE 2,3kg MET REX Supreme Whey

  steveangello17

  6

  1194

  0

  4 II 09:43

  
• Kretyna- jak, kiedy, ile?

  Jaak

  5

  780

  0

  2 II 21:42

  
• skaczące okno żywieniowe

  akmil

  9

  1584

  0

  3 II 14:52

  
• Produkty(póxniej dieta) do oceny

  Franek91

  2

  699

  0

  2 II 20:43

  
• Plan na masę (4 dniowy) do oceny

  peso174

  4

  420

  0

  2 II 18:48

  
• Dysproporcja Ud.

  dulcok

  4

  710

  0

  2 II 18:26

  
• Bol plecow po zmarznieicu

  mateof1

  0

  547

  0

  2 II 18:05

  
• Edycja diety po roku treningu.

  Michal21

  2

  729

  0

  2 II 20:42

  
• Trening po operacji klatki piersiowej

  david1321

  4

  1114

  0

  4 II 11:14

  
• Kilka pytań w sprawie treningu pod sporty walki

  misio!1010

  17

  2611

  0

  6 II 22:04

  
• Kilka pytań ...

  streetman06

  4

  593

  0

  3 II 08:48

  
• Dieta na bombce

  looser92

  13

  1146

  0

  2 II 18:32

  
• Dieta-masa (95kg)

  rafosi

  7

  1487

  0

  2 II 18:11

  
• Potrzebuję pomocy, REDUKCJA

  krzysiek828

  1

  631

  0

  2 II 19:02

  
• dieta do oceny ;)

  sob3k

  2

  553

  0

  2 II 17:45

  
• Plan oraz dieta na rzeźbę do oceny.

  Anonim

  8

  1783

  0

  3 II 15:54

  
• Hi Tec Nutrition BCAA powder - czy mam podróbkę?

  wacho

  0

  1340

  0

  2 II 17:27

  
• Tani, dobry izotoniczny napoj na trening

  Anonim

  0

  614

  0

  2 II 17:17

  
• Jabłczan kreatyny - Już ?

  Revio

  17

  1722

  0

  3 II 14:52

  
• Naderwany mięsień?

  E.Shan

  9

  1067

  0

  3 II 06:08

  
• herbata na wymiotowanie

  Anonim

  1

  595

  0

  2 II 19:34

  
• dieta low carb/keto a witaminy, minerały, równowaga kwas.-zasad.

  Masakrator

  0

  814

  1

  2 II 17:13

  
• [ART]Aeroby kontra HIIT

  lodzianin1

  22

  5020

  2

  18 II 17:11

  
• redukcja

  hipeciusz

  28

  2245

  0

  2 II 18:12

  
• Jaka odzywka powoduje przyrost miesni, oprocz kretki

  skopyt85

  43

  5175

  0

  18 II 23:29

  
• Dieta redukcyjna - początkujący

  jak.mark

  3

  854

  0

  2 II 17:23

  
• Wada wzroku czy jest szansa dostania sie do policji.

  sasukepl

  2

  2148

  0

  12 II 10:22

  
• Ocecnie to dla mnie!

  chudzielec95

  33

  2059

  0

  4 II 05:22

  
• Dieta.

  enc0ree

  2

  603

  0

  2 II 18:38

  
• Interwały na rowerku czy dobre?sog

  vade

  0

  620

  0

  2 II 16:51

  
• Masa 70kg

  bartko91

  1

  569

  0

  2 II 16:54

  
• Plan na siłe POOCY...

  dawstr6

  16

  1254

  0

  6 II 16:26

  
• co wybrac?

  kamper

  9

  781

  0

  2 II 17:49