Dangemik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię dangemik

Nazwisko Dange

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.02.2014 (20:10)

Data rejestracji 07.06.2013 (15:31)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mieśnie brzucha ( kaloryfer ) chce wyrzeźbić kaloryfer ćwiczyłem 6 weidera i abs 2. co polecacie ćwiczyć na brzuch ? mój brzuch wyglada tak : http://screenshooter.net/5847740/dbiyobl	2	2014-02-02 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Kaloryfer. mam 15 lat i chce wyrzeźbić kaloryfer . waga: 77 kg wzrost: 183 cm robię abs ii , chodzę na siłownię ok. 3 miesiące bez żadnych używek . moje pytanie jest takie jaka dietę stosować na wyrzeźbienie kaloryfera ??	9	2013-06-07 18:26