walikonik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2014 (17:15)

Data rejestracji 12.11.2011 (22:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	gruby redukcja w okolicach brzucha i cycków - pomóżcie, jakieś cwiczenia zmieniony przez - walikonik w dniu 2014-02-02 18:53:49	4	2014-02-02 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Gruby 14-latek szuka pomocy :) czołem, mam 14 lat i od małego dziecka zawsze byłem gruby. nigdy nie zdawałem sobie z tego sprawy, ale teraz to naprawdę jest trudne do zniesienia. mimo, że mam 186 cm wzrostu to i tak jestem bardzo gruby (112kg). jednak oprócz tego że jestem gruby,	1	2011-11-12 22:56