ZiemQ

Początkujący

Napisanych postów: 48 Przeczytanych: 630 Szacuny: 0

Imię: Robert Nazwisko: VABANK Zawód/Studia: b.d. Wiek: 29 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-04-14 16:48:56 Data rejestracji: 2014-02-02 17:57:46 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: uczeń Zainteresowania: Kulturystyka, piła ręczna, historia Dieta: brak Uprawiane sporty: Piłka nożna, kulturystyka Staż treningowy: od 09.2012

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Regeneracja klatki	Trening dla zaawansowanych	6	2014-04-27 11:18:29
System "Heavy Duty"	Trening dla zaawansowanych	9	2014-03-27 19:15:04
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-02-17 12:24:12
Odwieczny problem klatki oraz ramion	Trening dla zaawansowanych	9	2014-02-02 18:58:59

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Regeneracja klatki	Trening dla zaawansowanych	2014-04-27 13:58:48
Regeneracja klatki	Trening dla zaawansowanych	2014-04-27 12:40:11
Regeneracja klatki	Trening dla zaawansowanych	2014-04-27 11:57:43
JAK ćwiczyć aby szybko zdobyć siłę	Szybkie pytania bez logowania	2014-04-21 10:39:58
Zmiana splitu 4 dniowego na split 5 dniowy	Trening dla początkujących	2014-03-28 10:16:08
prosba o pomoc z treningiem na mase	Trening dla zaawansowanych	2014-03-28 09:34:18
prosba o pomoc z treningiem na mase	Trening dla zaawansowanych	2014-03-27 19:57:43
Zmiana splitu 4 dniowego na split 5 dniowy	Trening dla początkujących	2014-03-25 17:51:49
Zmiana splitu 4 dniowego na split 5 dniowy	Trening dla początkujących	2014-03-25 17:29:22
Siła i masa Klatki	Trening dla zaawansowanych	2014-03-23 13:18:10
Zmiana splitu 4 dniowego na split 5 dniowy	Trening dla początkujących	2014-03-23 13:10:24
Małe bicepsy!!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2014-02-22 15:22:15
Małe bicepsy!!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2014-02-22 15:01:29
Małe bicepsy!!!!!!!!!!	Trening dla zaawansowanych	2014-02-21 18:09:51
Redukcja tkanki tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-17 12:38:55
robimy forme na lato michaila	Trening dla zaawansowanych	2014-02-08 15:18:05
Pytania odnośnie gotowego planu	Trening dla zaawansowanych	2014-02-08 15:15:31
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2014-02-05 15:55:58
pomocy czy dobrze plan ułożyłem?	Trening dla początkujących	2014-02-05 15:55:31
Plan do oceny ( Wst. do wojska )	Trening dla początkujących	2014-02-05 15:48:50
mój pierwszy trening :) do oceny	Trening dla początkujących	2014-02-05 15:46:26
Rzezba brzucha	Szybkie pytania bez logowania	2014-02-04 17:16:46
Klatka piersiowa nie chce rosnac,prosze o pomoc !	Trening dla zaawansowanych	2014-02-04 17:14:13
Klatka piersiowa nie chce rosnac,prosze o pomoc !	Trening dla zaawansowanych	2014-02-04 16:48:13
Klatka piersiowa nie chce rosnac,prosze o pomoc !	Trening dla zaawansowanych	2014-02-04 16:45:38
TRICEPS !!! WAŻNA SPRAWA !!!	Trening w domu	2014-02-03 19:53:16
wracam po kontuzji prosze o pomoc!!!!!	Trening w domu	2014-02-03 19:50:59
Troszke krzywa klatka	Trening dla zaawansowanych	2014-02-03 19:41:50
HI TEC MEGA MASA - PODSUMOWANIE TESTU STR.84, 4 OSOBY!!	Odżywki i suplementy	2014-02-03 18:38:06
Klatka piersiowa nie chce rosnac,prosze o pomoc !	Trening dla zaawansowanych	2014-02-03 18:03:59

ZiemQ

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024