E.Shan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ewa

Nazwisko Olcha

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.02.2014 (11:19)

Data rejestracji 02.02.2014 (17:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki suplement na zwiększenie efektywności mam pytanie do was, jako do ludzi bardziej znających się na rzeczy: potrzebuję przed zawodami (za 3 tygodnie) zwiększyć siłę mięśni (ze względu na wzmożone treningi) i wytrzymałość. problem jest taki, że mój organizm jest dość "odporny" na	7	2014-02-11 06:18
Trening dla początkujących	Naderwany mięsień? cześć, mam pytanie - w zeszłym roku prawdopodobnie naciągnęłam lub naderwałam sobie ścięgno/mięsień w lewej nodze na treningu przy skokach. od tamtej pory zmniejszyła mi się ruchomość w nodze, tj. nie podnoszę jej tak wysoko, jak dawniej, nie mogę	9	2014-02-02 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Jaki suplement na zwiększenie efektywności	2014-02-11 11:36
Odżywki i suplementy	Jaki suplement na zwiększenie efektywności	2014-02-11 11:35
Odżywki i suplementy	Jaki suplement na zwiększenie efektywności	2014-02-11 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Czy warto jeść masło orzechowe ??	2014-02-03 07:57
Trening dla początkujących	Naderwany mięsień?	2014-02-03 06:08
Trening dla początkujących	Naderwany mięsień?	2014-02-02 23:04
Sztuki Walki	O co tu kaman???	2014-02-02 17:56