zasadzka01

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

145

przeczytanych postów

1332

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Z

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MT, siłownia

Ostatnia aktywność 11.04.2018 (10:22)

Data rejestracji 11.10.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Marcin Parcheta oficjalnie uczestnikiem turnieju Top King World Series http://kickboxing24.pl/aktualnosci/muay-thai/2469/marcin-parcheta-oficjalnie-uczestnikiem-turnieju-top-king-world-series jednak mamy polaka na gali top king world series! obok buakawa :) ! czy nie można tu mówić o sukcesie ? oczywiście dopiero	7	2014-11-14 09:27
Sztuki Walki	Tarcze PAO cześć kupiłem ostatnio, takie tarcze [mod edit: zakaz wklejania linków z allegro], żeby z kolegą poćwiczyć poza treningami. niestety okazuje się, że są bardzo lekkie, rozpinają się, powoli prują i generalnie ćwiczy się na nich jakoś	1	2014-10-23 15:21
Sztuki Walki	Najlepsi, czynni, polscy zawodnicy MT cześć czy wiecie, jacy są najlepsi, czynni, polscy zawodnicy mt ? dałoby się to zestawić w kategoriach wagowych, federacjach i formułach (pro-am, pro) ? czy mamy w ogóle zawodników na arenie zawodowej, walczących w formule pro, w liczących	14	2014-01-29 12:05
Baza klubów Sztuk Walki	Słupsk - trening SW uderzanych 2014 cześć jako, że wszelkie wątki, na które trafiłem, są sprzed kilku lat, serdecznie proszę o info nt. dobrego klubu w słupsku (przyjaznego dla początkujących, z dobrym trenerem). preferowane mt lub ewentualnie kb. z góry dzięki.	2	2014-01-30 09:47
Trening dla początkujących	Prośba o opinie popdowiedzi do treningu witam rozpisze mój trening i proszę o podpowiedzi i modyfikacje. obecnie trenuje ciągiem od czerwca. mam 26 lat. nie zawsze się tak udaje, ale załóżmy treningi pon, śro, pią zatem: pon trening klatki i nóg 4 serie wyciskanie hantli na	4	2011-10-27 11:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Strzelanie w łokciu	2016-10-20 13:48
Sztuki Walki	Ochraniacz na szczękę formowanie	2016-09-27 08:47
Sztuki Walki	Jakie polecacie najtańsze przyzwoite ochraniacze na piszczele?	2016-04-13 15:05
Sztuki Walki	Jakie polecacie najtańsze przyzwoite ochraniacze na piszczele?	2016-04-13 13:41
Sztuki Walki	Jakie polecacie najtańsze przyzwoite ochraniacze na piszczele?	2016-04-13 13:17
Sztuki Walki	Utwardzacie piszczele?	2016-04-13 12:33
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2015-12-03 09:56
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2015-09-16 22:50
Sztuki Walki	problem z nogą	2015-04-16 10:35
Sztuki Walki	problem z nogą	2015-04-15 15:40
Scena MMA i K-1	Marcin Parcheta na Top King World Series	2014-12-19 15:10
Scena MMA i K-1	Marcin Parcheta na Top King World Series	2014-12-17 13:27
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2014-12-11 15:58
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2014-12-11 15:45
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2014-12-11 10:58
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2014-12-11 10:14
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2014-12-11 09:41
Sztuki Walki	Sprzęt treningowy: OCHRANIACZE PISZCZELI - wszystkie pytania tylko tutaj!	2014-12-11 08:21
Scena MMA i K-1	Marcin Parcheta na Top King World Series	2014-12-10 13:13
Sztuki Walki	Marcin Parcheta oficjalnie uczestnikiem turnieju Top King World Series	2014-12-10 08:27
Sztuki Walki	Marcin Parcheta oficjalnie uczestnikiem turnieju Top King World Series	2014-12-07 15:43
Sztuki Walki	Muay Thai a trening siłowy	2014-11-22 00:03
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2014-11-19 10:40
Sztuki Walki	Marcin Parcheta oficjalnie uczestnikiem turnieju Top King World Series	2014-11-15 19:44
Sztuki Walki	Marcin Parcheta oficjalnie uczestnikiem turnieju Top King World Series	2014-11-15 14:32
Sztuki Walki	bole łokci przy uderzaniu	2014-11-14 09:20
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2014-11-13 19:56
Sztuki Walki	sprzęt treningowy: RĘKAWICE BOKSERSKIE - pytania tylko tutaj !	2014-11-13 14:23
Sztuki Walki	bole łokci przy uderzaniu	2014-11-13 14:09
Sztuki Walki	bole łokci przy uderzaniu	2014-11-13 13:59