Archiwum październik 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dzień z Marcinem Najmanem - Orange Sport.

  bulletskat

  30

  4488

  0

  3 XI 21:23

  
• Trening nóg.

  muscular

  10

  1016

  0

  30 X 20:53

  
• Bieganie a puls

  typek3d

  1

  1009

  0

  30 X 21:09

  
• Dobra siłownia w Częstochowie.

  Tom1700

  3

  1653

  0

  31 X 23:47

  
• Jakie dobre wpc ?

  koksmox

  9

  2653

  0

  30 X 20:36

  
• Przerwa w redukcji, dieta na miecho do sprawdzenia

  stoma90

  2

  1161

  0

  30 X 20:37

  
• [K] Białko

  kilimandza

  3

  650

  0

  3 XI 10:37

  
• Trening masowo siłowy

  Ajutooo

  5

  1026

  0

  31 X 16:44

  
• Cwiczenie

  Anonim

  1

  897

  0

  30 X 19:29

  
• Trening masa

  Klaama

  29

  3047

  0

  4 XI 18:48

  
• Dieta na masę.

  szymur

  10

  1190

  0

  1 XI 12:37

  
• massacra+cytocell?

  bartass

  3

  816

  0

  30 X 18:55

  
• Moja propozycja zmian w tym dziale

  latwoo

  2

  723

  0

  30 X 18:25

  
• SPLIT do oceny

  Ernest991

  13

  1552

  0

  1 XI 18:11

  
• Kolejny cykl kreatynowy... co nowego

  M_N

  20

  1643

  0

  30 X 22:22

  
• Trening dla początkujących

  latwoo

  4

  1386

  0

  30 X 23:13

  
• Spodnie House. Okazja, modne rurki !!!

  bozin2

  0

  549

  0

  30 X 17:38

  
• Black Panther Bydgoszcz

  Jozin123

  0

  1699

  0

  30 X 17:36

  
• Planik na mase

  lenovo

  1

  569

  0

  30 X 22:34

  
• Tenis stołowy-stół?

  szymon

  3

  1549

  0

  30 X 22:19

  
• Czy można robić mase jednocześnie spalając tłuszcz?-suplementacja

  Amadeusz94

  14

  1803

  0

  30 X 22:38

  
• Sprzedam MP4. Mało używana!!! Pilne

  bozin2

  0

  426

  0

  30 X 17:21

  
• Jak zmniejszyć opytcznie objętość głowy

  facek

  3

  2541

  0

  5 XI 16:55

  
• Wyciagi górne, trening plecow

  kaqzar

  8

  1184

  0

  30 X 20:00

  
• Co proponujecie (początkujący)

  MichaleczekSDL

  9

  868

  0

  30 X 20:22

  
• Jakie białko

  Quickley

  17

  2465

  0

  31 X 22:22

  
• Domowy plan na masę

  tintin6969

  7

  1179

  0

  31 X 00:18

  
• pomoc w wyborze supli

  hondansr02

  12

  1122

  0

  1 XI 21:44

  
• HomeGames

  lilu80

  2

  808

  0

  15 IX 16:52

  
• Co zmienic? Plan do poprawy

  Flamehazze

  2

  694

  0

  30 X 16:55

  
• e5d

  Anonim

  1

  2347

  0

  30 X 17:43

  
• gdzie jest teraz kalkulator posilkow?

  baba-jaga

  2

  2243

  0

  31 X 10:24

  
• Amino Whey System i CM3...

  k.k0

  8

  863

  0

  2 XI 10:16

  
• Mirko Cro Cop ogłosił koniec kariery

  gokuson

  38

  6239

  0

  7 XI 11:40

  
• sprzedam odzywki ! Horse power i inne !!!!

  lapa19

  12

  1655

  0

  6 XI 15:46

  
• Takie pytanko...

  Earther

  3

  734

  0

  30 X 18:37

  
• rozcięty luk brwiowy

  gzn1

  0

  10597

  0

  30 X 15:54

  
• Plan Fbw na mase do oceny

  ozi4

  0

  506

  0

  30 X 15:53

  
• trening w jakich ilosciach?

  szyszo676

  8

  913

  0

  3 XI 17:07

  
• Złamany nos a nastawianie ..

  ReKaW44

  2

  3450

  0

  30 X 21:57

  
• Dawkowanie supli

  Malutki177

  6

  760

  0

  30 X 15:52

  
• Fbw w Domowych warunkach ,wasze zdanie :)

  ches89

  4

  866

  0

  30 X 19:08

  
• Push/Pull 4 dniowy - Plan do sprawdzenia, czy nie przesadziłem?

  Anonim

  7

  2972

  0

  31 X 19:42

  
• Rezonans magnetyczny kręgosłupa.

  fantolsa

  2

  3317

  2

  30 X 16:23

  
• Ból łokcia ,kolana oraz bolące ściegna

  Mentor KRJ

  0

  884

  0

  30 X 14:54

  
• pas....

  marszal10

  18

  1944

  0

  30 X 21:18

  
• masa / 4 czy 5 dni ?

  burakkk

  2

  959

  0

  30 X 15:17

  
• Pęchęrzyki na plecach i barkach

  Mentor KRJ

  0

  574

  0

  30 X 14:47

  
• Cobra Reflex bag-ĆWICZYŁ KTOŚ LUB POSIADA TAKIE?

  Mentor KRJ

  2

  1353

  0

  3 XI 06:57

  
• Serie czy 'na raz'

  ChceTrochePrzypakowac

  14

  1470

  0

  30 X 18:41

  
• czy jest sens wyjezdzac z Polski?

  mr_slone

  197

  24143

  2

  3 XII 18:05

  
• Plan treningowy nowicjusza

  KrwawyEdward

  2

  783

  0

  30 X 14:45

  
• proszę o opinie treningu

  szymeek21

  4

  783

  0

  30 X 18:45

  
• [masa] dieta do oceny

  burakkk

  4

  917

  0

  30 X 15:26

  
• Cykl kreatynowy

  szymur

  15

  1767

  0

  30 X 22:41

  
• DIETA DO OCENY MASA

  przewodek

  11

  1710

  0

  3 XI 20:20

  
• Poprawa sprintu/startu

  Mt.09

  0

  729

  0

  30 X 14:22

  
• Ćwiczenia na siłę

  przemekpl1

  3

  1193

  0

  30 X 15:31

  
• Rozpiska (wytrzymałość siłowa)

  japeczko

  2

  1197

  0

  30 X 19:57

  
• Plan na mase do poprawki

  Andrzej15

  7

  938

  0

  30 X 15:51

  
• NOWE BEZRĘKAWNIKI NA SIŁOWNIE!!! SUPER CENA, SPRAWDZ SAM!!!

  podwi

  0

  1910

  0

  30 X 14:12

  
• FBW do oceny (czas przybrać masy na zimę) :)

  ozi4

  6

  1049

  0

  31 X 23:56

  
• Martwy ciąg jako które ćwiczenie w treningu pleców?

  damianqe

  6

  1363

  0

  30 X 17:36

  
• Tigeros55 - dieta

  Tigeros55

  2

  925

  0

  30 X 16:46

  
• Nowości z Biogenixa

  arctic_man

  26

  3893

  0

  4 XI 07:51

  
• priorytet klatka, 2lata ostrego treningu

  mjuro92

  1

  786

  0

  30 X 14:06

  
• Ładna sylwetka z wadą serca?

  Carrie

  11

  2648

  0

  3 XI 23:21

  
• Prozę o pomoc PILNE

  stefan022

  5

  791

  0

  30 X 16:41

  
• Problem z brzuchem...

  muscular

  11

  1253

  0

  30 X 18:05

  
• jak mam czwiczyć??

  szymeek21

  2

  845

  0

  30 X 13:50

  
• nocna praca+ trening+ dieta

  ruby1920

  1

  2272

  0

  30 X 13:53

  
• FBW do oceny

  wikiliks

  5

  732

  0

  31 X 19:42

  
• [S] rekawice na silownie fitness LONSDALE

  mlody1488

  0

  1801

  0

  30 X 13:27

  
• [S] Rekawice do MMA LONSDALE NOWE

  mlody1488

  2

  1054

  0

  30 X 15:13

  
• Proszę o pomoc w doborze odżywek !

  wojtas_gbn

  4

  710

  0

  30 X 15:40

  
• Jedzonko

  Omega3

  17

  2056

  0

  30 X 15:25

  
• Co sądzicie o tym planie?

  Luki86

  18

  1358

  0

  2 XI 15:51

  
• Lipo x Pack Użycie !

  maciekr200

  10

  1401

  0

  30 X 19:12

  
• Dwa proste pytania ;P

  Dawid19950

  6

  770

  0

  5 XI 13:14

  
• Rozciągnięcie kręgosłupa. Jakie ćwiczenia?

  Dexster94

  2

  1332

  0

  4 XI 12:58

  
• Gainer Mass Trec XXL + białko

  Avithor

  18

  1652

  0

  31 X 17:42

  
• Ektomorfik - Problem z Przybraniem Masy

  Szlufik3

  12

  2454

  0

  9 XI 19:37

  
• [s] zestaw spławików. Tanio !

  kacperek90

  0

  420

  0

  30 X 12:47

  
• [S] netbook Toshiba NB250 + GRATIS

  kacperek90

  1

  703

  0

  4 XI 11:57

  
• Co do kreatyny i białka

  Asaf

  17

  1559

  0

  30 X 14:57

  
• Takie tam luźne o koksie.

  Anonim

  40

  5337

  0

  16 XI 21:03

  
• Plan - Masa .

  Anonim

  0

  662

  0

  30 X 12:30

  
• Dieta na masę?

  lina

  15

  2376

  0

  30 X 16:02

  
• Sprzedam telefon tanio

  nocnykur

  0

  437

  0

  30 X 12:18

  
• fighting for perfection/ pierwsza redukcja

  nureczek

  20

  2859

  0

  6 XI 23:05

  
• Trening motoryczny siatkówka

  ilan

  15

  3745

  0

  1 XI 20:20

  
• Krótki filmik bokserski , znaleziony w sieci, którym chcę się podzielić:)

  Wilus1

  16

  2714

  0

  21 XI 22:36

  
• rozerwanie więzozrostu

  przemoo1691

  0

  793

  0

  30 X 11:57

  
• Dawkowanie gm, no shotgun i mono

  fikos

  16

  1969

  0

  30 X 14:50

  
• Pierść z Kurczaka

  mariusz313

  9

  1415

  0

  30 X 16:35

  
• Koszykówka, 17lat czy nie przesadzam z treningami ?

  Jordan1990

  2

  934

  0

  30 X 21:12

  
• pomoc

  naprzekorek

  0

  928

  0

  30 X 11:39

  
• Motocykl sprzedam

  nocnykur

  0

  622

  0

  30 X 11:36

  
• Reklamacja wyciągu W005

  querus

  1

  2836

  0

  3 XI 12:54

  
• Poszukuję planu na rzezbe

  b0rek93

  1

  494

  0

  30 X 11:39