M_N

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

693

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2013 (20:03)

Data rejestracji 19.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Implanty zębów info	9	2012-05-28 22:16
Doping	firma fox labs	19	2011-10-24 19:19
Doping	dylemat prop z meta czy winem?	6	2012-09-23 15:23
Doping	PH p mag?h drol? epi?	8	2012-05-27 22:49
Doping	PH m drol + epithin e	6	2012-02-25 19:36
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl kreatynowy... co nowego witam. chciałbym do końca tego roku zrobić jeszcze jakiś cykl na kreatynie żeby w następnym wejść już na saa.nie moge znaleźć tutaj ankiety a więc zrobimy taką drobną wiek:20 staż:3lata wzrost:189cm waga:93kg w swoim życiu zjadłem już takie	20	2011-10-30 17:50
Trening dla zaawansowanych	FBW priorytet nogi tak jak w temacie wiek:20 wzrost:190 waga:92 staż:3lata pon przysiad 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% barki hantle 5x5 wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% brzuch	12	2011-10-29 11:33
Doping	Pierwszy cykl na metanabolu	2	2011-10-20 14:45
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów witam. mam pewien problem, posiadam 1/4puszki storma, 300gram mono 250 tabsów amino2000(ultimate nutrition) i carbo(pije podczas treningu) storm i mono zostało po cyklu na silowni, teraz już chodze jedynie na muay thai i zastanawiam się jak to	5	2010-09-28 14:22
Sztuki Walki	Rękawice a wielkość ręki... witam.mam mały problem ponieważ zamierzam zapisać się na muay thai i kupić jakieś sensowne rękawice +/-200zł.przejrzałem już temat dotyczący kupna pierwszych rękawic ale mój problem polega na tym że mam spore rece.przymierzałem everlasty brata to	2	2010-08-19 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	dylemat prop z meta czy winem?	2012-09-23 18:35
Doping	Implanty zębów info	2012-05-29 08:46
Doping	PH p mag?h drol? epi?	2012-05-27 23:18
Doping	PH p mag?h drol? epi?	2012-05-27 23:12
Doping	PH p mag?h drol? epi?	2012-05-27 23:02
Doping	PH p mag?h drol? epi?	2012-05-27 22:56
Doping	PH m drol + epithin e	2012-02-26 17:34
Doping	PH m drol + epithin e	2012-02-26 13:50
Doping	PH m drol + epithin e	2012-02-25 22:53
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl kreatynowy... co nowego	2011-10-30 18:48
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl kreatynowy... co nowego	2011-10-30 18:42
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl kreatynowy... co nowego	2011-10-30 18:29
Odżywki i suplementy	Kolejny cykl kreatynowy... co nowego	2011-10-30 18:13
Trening dla zaawansowanych	FBW priorytet nogi	2011-10-29 19:22
Trening dla zaawansowanych	FBW priorytet nogi	2011-10-29 17:07
Trening dla zaawansowanych	FBW priorytet nogi	2011-10-29 15:44
Trening dla zaawansowanych	FBW priorytet nogi	2011-10-29 14:30
Trening dla zaawansowanych	FBW priorytet nogi	2011-10-29 11:48
Doping	firma fox labs	2011-10-25 06:57
Doping	firma fox labs	2011-10-24 20:21
Doping	firma fox labs	2011-10-24 19:31
Doping	firma fox labs	2011-10-24 19:28
Doping	Pierwszy cykl na metanabolu	2011-10-20 15:45
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów	2010-09-28 15:00
Odżywki i suplementy	Dobór suplementów	2010-09-28 14:52