SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dobór suplementów

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 580

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 693
Witam.
Mam pewien problem, posiadam 1/4puszki storma, 300gram mono 250 tabsów Amino2000(ultimate nutrition) i carbo(pije podczas treningu)

Storm i mono zostało po cyklu na silowni, teraz już chodze jedynie na muay thai i zastanawiam się jak to połączyć.Jak na razie zjadłem 120tabsów aminokwasów biorąć w dni treningowe 5 przed 4 po a w nietreningowe 2 rano 2 wieczorem.Zastanawiam się czy warto dodać do tego mono.Storm chyba nie bardzo ale zostało go mało a już sporo czasu stoi otwarty więc może warto go dokończyć?Jak połączyć to wszystko w całość?Mono jeść tak jak na siłowni 5g przed 5 po? czy może tylko 5-7g dziennie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9769 Napisanych postów 154978 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1211029
DT storm po MT
DNT rano 5g mono

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 693
Aminokwasy bez zmian?Na pudełku napisane jest żeby brać 9 tabsów w treningowe natomiast nie wiem czy 4 wystarcza w nietreningowe.Dzięki za szybką odpowiedź.Pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9769 Napisanych postów 154978 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1211029
w nietreningowe nie bierz.
ja bym dal tylko po treningu 10g

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 35 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 693
a przed nie?Dziwnie troche jedna tabletka ma 2,4 grama a więc wychodzi 4 tabletki.Połowa dawki<co?>
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9769 Napisanych postów 154978 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1211029
jedna ma 2g amin.
mozesz dac przed i po treningu po 5-10 tabletek.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja
Kontakt: FB https://www.facebook.com/TrenerMaciolek/
IG https://www.instagram.com/tomq.bb
e-mail: tomq-mag@o2.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

krótko i na temat

Następny temat

boję się uzależnić;/

nutloveb