Flamehazze

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2569

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sporty siłowe

Dieta h carb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.12.2022 (00:52)

Data rejestracji 31.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	BPC 157	28	2019-07-17 12:41
Zdrowie i Uroda	Maść na blizne witam, dzis sciagam szwy po operacji szycia miesnia. z tego co wiem przez pierwszy tydz powinno sie uzyc masci natluszczajacej a pozniej silikonowych. czy tak to ma wygladac? jesli tak to jakie masci polecacie w tych etapach? sam chcialem uzywac	3	2019-07-17 12:02
Zdrowie i Uroda	Operacja piersiowego wiekszego witam, kilka lat ciezkich treningow, do tego cykle, chociaz nigdy nie mialem zadnej kontuzji az na treninu klatki przy wyciskaniu zerwalem piersiowy wiekszy. pierwszy tydzien (wszystko prywatnie) wizyta u ortopedy, fizjo i usg - diagnoza naderwanie,	7	2019-06-26 12:46
Doping	wyniki badań	8	2016-08-09 23:35
Doping	Blok po lipnym testo	13	2015-12-24 00:57
Zdrowie i Uroda	wyniki badan - watroba witam! jestem po badaniach, morfologia, glukoza, cholesterol, watroba i mam pytanie co do prob watrobowych. alat i aspat po 30~ a ggtp wyszlo 2. - co oznacza tak niska wartosc? wspomne, ze biore saa (nie orale) i inne leki obciazajace watrobe.	1	2015-12-18 18:05
Doping	Zbicie estro - badania	14	2015-09-05 20:05
Doping	Test e gęstość	6	2015-08-27 22:05
Doping	Cykl omka solo	1	2012-12-11 20:54
Trening dla początkujących	Co zmienic? Plan do poprawy witam, po 6 miesiącach splitu postanowiłem zmienić ćwiczenia które już po prostu są nudne/mało zadowalające, wiadomo nie wszystkie. co zmienić/ co zostawić wg. was ? 1.płeć : m 2.wiek :18 3.waga :64 4.wzrost :173 5.cel treningowy : masa 6.staż	2	2011-10-30 16:37
Trening dla początkujących	Zmiana ćwiczeń - SPLIT siemka, ćwiczę tym planem trochę długo bo od początku siłowni jakieś 5 miesięcy. nie zmieniałem bo zawsze czułem mięśnie a teraz już nie odczuwam tak jak bym chciał i myślę, że czas na zmiane tylko nie mam pomysłów co zostawić co zmienić. jakie	6	2011-07-30 21:12
Trening dla początkujących	Rozpiska do oceny. witam, oceńcie czy mój plan jest dobry co dodać co ująć. wiek: 17 waga: 60kg wzrost: 173cm cel do osiągnięcia: masa staż (kilka miesięcy prostych ćwiczeń na siłowni, więc od 0) poniedziałek: klata + biceps	2	2011-02-01 00:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	BPC 157	2019-07-30 11:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-07-27 20:42
Doping	BPC 157	2019-07-27 20:39
Doping	BPC 157	2019-07-27 20:12
Zdrowie i Uroda	Izotek-zmniejszenie dawki	2019-07-22 04:03
Doping	BPC 157	2019-07-22 03:56
Zdrowie i Uroda	Maść na blizne	2019-07-18 12:25
Doping	BPC 157	2019-07-18 12:20
Doping	BPC 157	2019-07-17 19:35
Zdrowie i Uroda	Operacja piersiowego wiekszego	2019-07-11 11:24
Zdrowie i Uroda	Operacja piersiowego wiekszego	2019-06-28 15:11
Zdrowie i Uroda	Operacja piersiowego wiekszego	2019-06-26 19:23
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-05-09 08:38
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-02-16 13:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2018-01-02 14:05
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-12-02 12:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-11-09 10:43
Doping	wyniki badań	2016-08-10 09:53
Doping	wyniki badań	2016-08-10 03:14
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-06-12 15:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-08 00:57
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-01 22:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-01 00:44
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-02-13 02:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-22 01:35
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-01-14 01:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-12 01:01
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-08 22:20
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-12-26 20:51
Doping	Blok po lipnym testo	2015-12-26 20:48