| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odchudzanie
|
trening ...
witam mój cel to masa i siła a staż na siłowni to ponad 1,5 roku. chciał bym zacząć biegać dla dobrej kondycji i spalenia trochę tłuszczu ćwiczę 5 dni w tygodniu 2 partie na jednym trenie .odnośnie tego chciał bym się dowiedzieć jak biegać aby
|
2 |
2012-01-29 18:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplements....
witam mam 16 lat ,wzrost to 174 cm a waga to 74 kg mój staz na siłowni to 1,5 roku cel to masa i siła. dietę mam.
|
19 |
2012-01-30 11:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
suple...
witam mam 16 lat , wzrost 174,waga 75 staż na siłowni ponad 1,5roku mój cel to masa i siał. mam pytanie łącznie odżywek które zakupiłem a więc kupiłem mass xxl, cm3, i aminomax6800 ponieważ chce zrobić cykl na tych odżywkach i chciałbym się
|
3 |
2012-01-14 12:07
|
|
Odżywki i suplementy
|
massa...
witam mam 16 lat wzrost 174cm,waga74kg,mój cel to masa i siła staż na siłowni to ponad 1,5 roku. mam pytanie bo chciałbym zakupić mass xxl z treca i cm3 z treca i odnośnie tego chciałbym sie dowiedzieć czy są to dobre odżywki , i czy jest to dobre
|
4 |
2012-01-05 16:24
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
masa....
witam mam 16 lat , 14 cm, 73 kg wagi, mój staż na siłowni to 1 rok a cel to masa i siła. dietę mam. chciałbym sie dowiedzieć co polecali byscie bardzie na masę mass xxl z treca 4800, czy magnum 8000 4000kg ponieważ zastanawiam się nad kupnem
|
11 |
2011-11-05 12:29
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
pas....
witam mam 16 lat 173 cm i waze 74 kg mój staż na siłowni to 1 rok mój cel to masa i siła . chciałbym się dowiedziec czy warto kupować pas do treningów czy jest on skuteczny???ponieważ zastanawiam się nad kupnem proszę o odpowiedż:-)
|
18 |
2011-10-30 14:54
|
|
Trening dla początkujących
|
Masa.
witam mam 16 lat, waga 72 kg,wzrost 173 mój staż na siłowni to ponad 1 rok a cel to masa i siła.potrzebuje dobrego treningu na mase żeby zwiększyc obwody mięśni. mój plan wygląda tak poniedziałek
|
1 |
2011-09-29 16:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplementy....
witam mam 16 lat ,wzrost 173,waga 72 kg mój staż na siłowni to ponad 1 rok, diete mam ,mój cel to siła i masa. mam pytanie ,chciałbym zakupic białko ostrowit wpc 80 i do tego max carb z treca czy mógłby mi ktoś powiedzeć czy jest to dobre i
|
4 |
2011-09-25 19:15
|
|
Trening dla początkujących
|
trening....
witam mam 16 lat, wzrost 173, waga 72 kg, mój staż na siłowni to ponad rok a cel to masa i siła.mam pytanie jaki jest najlepszy trening dający efekty na masę i siłę taki żeby zwiększyć obwody mięśni???? mój plan wygląda tak po- klata , bic wt-
|
4 |
2011-09-04 21:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
masa....
witam mam 16 lat , wzrost 173, waga71 , staż na siłowni ponad 1 rok cell masa i siał.dietę mam. mam pytanie jakie dobre a nie drogie białko polecili byście mi ?? co myślicie o połączeniu carbonox i białko?? brałem już kreatyny i gainery . z góry
|
5 |
2011-09-03 21:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
mass .... carbo.....
witam mam 16 lat wzrost ,173 waga ,72 mój cell to masa i siła a staż to ponad 1 rok ,dietę mam.mam pytanie czy cell pump + carbonox + mass xxl to dobre połączenie??? czy da to jakieś efekty ?? z góry dzięki za odpowiedz.
|
1 |
2011-07-22 22:27
|
|
Trening dla początkujących
|
biceps....
witam mam pytanie czy ktoś może mi doradzić jakiś dobry trening na przyrost bica i żeby na trenie była dobra pompa????
|
13 |
2011-06-27 14:27
|
|
Trening dla początkujących
|
tren na mase
witam mam 16 lat 173 wzrostu 74 kg wagi mój staż to ponad 1 rok .dietę mam . chciałbym się dowiedzieć jaki najlepiej trening na masę robić i ile powtórzeń żeby były jakieś efekty???? a i biorę jeszcze cell pumpa.
|
1 |
2011-07-05 14:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
carbo + pump ..
witam mam 16 lat 173 wzrostu i ważę 74 kg. mój staż to ponad rok a cell to masa i siła.mam pytanie zakupiłem właśnie carbonox z olimpa i cell pumpa jak najlepiej to dawkować w jakich porach???????
|
5 |
2011-06-30 16:16
|
|
Odżywki i suplementy
|
odżywka..
witam mam pytanie zamierzam właśnie kupić cell pump i prosił bym abyście mi powiedziel z czym najlepiej łączyć cell pumpa dla dobrych efektów???
|
11 |
2011-06-28 09:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
masa i siła jakie odżywki....
witam mam pytanie w sprawie odżywek . chciałbym się dowiedzieć jaką odżywkę doradzacie na masę i siłę?? i co sądzicie o cell pumpie ??z góry dzięki.;) wiek-16lat,wzrost-173cm,waga-74kg staż-1 rok, cell-masa i siła w większości masa.dietę miałem
|
18 |
2011-06-26 09:18
|
|
Trening dla początkujących
|
Większa Klata.....
witam mam pytanie czy moglibyście mi doradzić jakie są najelepszę ćwiczenia na zwiększenie rozmiarów klatki piersiowej??? przeważnie na trenie wykonuje wyciskanie na płaskiej , skos,i rozpiętki. staż 1 rok, lat 16, waga 74 kg ,wzrost 173 cm. z góry
|
5 |
2011-06-26 10:43
|
