Luki86

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

100

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty piłka nożna

Ostatnia aktywność 22.02.2012 (19:11)

Data rejestracji 30.10.2011 (12:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym planie? witam przedstawie plan który ułożył dla mnie znajony. dodam że cwiczy już długo ale chciałbym opini również od was. poniedziałek klatka wyciskanie sztangi na ławce płasko 4s 6-7 powtórzeń rozpiętki 3s 6-7 powtórzeń triceps wyciskanie	18	2011-10-30 13:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Podstawowa Sprawnosc Fizyczna	2012-02-22 19:11
Trening dla początkujących	Podstawowa Sprawnosc Fizyczna	2012-02-19 11:57
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym planie?	2011-11-02 14:59
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym planie?	2011-11-02 11:19
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym planie?	2011-11-01 19:06
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym planie?	2011-11-01 17:04
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym planie?	2011-11-01 15:20
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym planie?	2011-10-31 11:40
Trening dla początkujących	Co sądzicie o tym planie?	2011-10-30 14:31