witam! kumpel chce zrobic cykl w maju... cel: to sucha masa ogolnie rzezba i siła. 1.WIEK: 19 2.WAGA: ok.80 3.WZROST: 172 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: nie wiem UDO: 64 TALIA: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.meta2.meta+prolo3.prolo+bold+wino 8.TRENING: [...]
WAZE 92KG WZROST 176CM WIEK 31 LAT Z DUZA TENDENCJA DO TYCIA. STAZ TRENINGOWY OK.2 LAT Z PRZERWAMI. W OSTATNICH TYGODNIACH ODBYLEM CYKL STERYDOWY TESTOSTERON 450 10ML, TRENABOL 100 10ML, STANOZOLOL 100TAB, XPAND A-AKG. NIE JESTEM W PELNI ZADOWOLONY Z EFEKTOW PRZEBYTEGO CYKLU DLATEGO PROSILBYM O ROZPISKE NASTEPNEGO NA CZYSTA MASE MIESNIOWA. Z GORY [...]
Witam. Mój znajomy ma zamiar wziąć TESTOSTERONE ENANTHATE jako swój pierwszy steryd i tutaj moje pytania: 1.Czy to dobry steryd jak na 1szy raz czy może polecilibyście coś innego? Zależy tu na masie mięśniowej bez większych spadków i skutków ubocznych 2.Jak to stosować? 3.Co na odblokowanie i w jakich ilościach? Coś o nim: Staż :3lata Waga:75kg [...]
Witam niedlugo mam zamiar kupic winstrol stanox'a 100x5g. To moj pierwszy cykl na ssa. Zastanawiam sie nad dawkowaniem , mysle ze przez 4tyg. stosowanie go bedzie rozsadne. Mysle nad dawka 3-4tabs/24godz jest dobra?. Do tego mam pozostale mi odzywki mono crety , dokupie bialka . Po takim cyklu mam zamiar kupic clomid 12tabl. wystarczy 7 dni x 0,5 [...]
[...] mam pytanie co zrobić w tej sytulacji A wiec biorę propa 50 mg co 2 dzień badania zrobiłem po ponad 2 tygodnia i wyszło mo ze mam mniejszy testosteron niż miałem przed tym cyklem przed miałem 4,9 teścia a w trakcie 3,8 prolka w górnej normie endro w połowie jakoś wiec ok. Co mam zrobić z tym fantem brać dalej 50mg do 7 jakoś 8 tygodnia czy [...]
Witam to mój pierwszy cykl, nie miałem jeszcze do czynienia z PH ani SAA. Chciałbym wiedzieć jakie mógłbym ewentualnie zmiany wprowadzić i jakie dawki stosować. Suplementy na cyklu -Scitec 100% Whey Isolate 2Kg -OLIMP BCAA XPLODE w proszku -OPOKAN ARTHRO na stawy i kości -OLIMP VITA-MIN PLUS ZESTAW WITAMIN -coś na wątrobę jakieś osłonki po cyklu [...]
Pytanie jak w temacie, nie chce juz za duzo masy lapac... Czy np rozpoczecia treningu na rzezbe od nowego roku jest sensowne, czy za wczesnie? Oczywiscie priorytetem ma byc forma na lato. Chce potestowac do tego scoracha i tighta.
Siemandren mam pytanko do was, bo planuje zakupic jakies zestaw na zime a moim zdaniem mial by sie skladac z: 2x Storm 834g 10kg Gainer Activita 2x Animal Pak 44pak Do tego ewentualnie jakiegos Tribulusa badz Zma bym dorzucil :) Powiedzcie mi czy dobrze sklad, czy np lepiej zafundowac w Animal Pump, badz Xpanda? czy jakies gainer inny, badz [...]
Niedługo zaczynam cykl na Mase. 180cm/67kg.Dieta bedzie. Silownia 4x w tyg. Zakupuje: Białka- 3x Ostrowia WPC 900g= 2,7kg. (-czy to starczy?-) Aminokwasy- 1x TREC BCAA SYSTEM 300kaps. W tym twki problem, iz niewiem Czy dorzucic do tego jakis Stack.Jak tak to jaki? Myslalem o zwyklym mono Olimp mega tabs 1250.Czy to dobry wybór? Jesli nie prosze o [...]
Witam Chcialbym zasiegnac rady n/t suplementacji. Od nastepnego tygodnia chce zaczac pierwszy cykl na kreatynie i gainerze (moj staż na silce ok 1,5 roku) i mam pare pytan odnosnie tego : 1.)Ile kreatyny na cały cykl?Czy 250g wystarczy? 2.)Jaką kreatynę polecacie? A i jeszcze jedno: Nie chce się bawić w codzinne mieszanie gainera. Moglbym zrobic [...]
Witam takie pytanko sie oczytałem tyle ze to podczas brania kreatyny nie wolno jeśc czekolady :/ ja w piątek oddawałem krew 450 ml wieczorkiem halóweczka po niej 6 caps Hyperfusion dzisiaj z rańca tez 6 caps Hyperka i potem 3 buły szyneczka ser biały i takie tam :P i potem jeszcze cynk. Po 3 godzinach wszamałem sobie 2 czekoladki(tabliczki) i [...]
Wiek :20lat Waga: 80kg Wzrost 180cm Staż: 3lata Cel cyklu: Jak najwięcej suchej masy mięśniowej Wcześniejsze cykle: 1. Gainer 2. Gainer + mono 3. Nitro 2 4. Cm3 + nitro 2 5. Storm + Shock + Białko Na kolejny cykl planuje połączenie: Cell Mass + No-Xplode + Hyperfusion + Białko(UNS Econo). Co myślicie o takim cyklu i czy jest on wart swojej [...]
Chcialbym zrobic sobie cykl kreatynowy + przedtreningowo wrzucic Redweiler'a Olimpa dla pobudzenia/pompy i efektywniejszego treningu... Nie wiem czy to ma sens i czy warto brac Redweilera przed kazdym treningiem, dodam ze moje przyrosty od kilku tygodni praktycznie stoją... Wygladaloby to tak : na czczo : BULK + kreta mono 1. sniadanie 2. obiad [...]
Witam. Od połowy listopada zaczynam cykl masowy, który ma trwać do sylwestra lub możne jeszcze tydzień dłużej (6-7 tydz). Z resztą mniejsza z tym. Do wydania mam około 300 zł ( najlepiej jak najmniej :D ) Oto suplementy które zamierzam zakupić w najbliższym czasie: TCM Olimp Mega Caps 460 2 x SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g Witaminy Olimp [...]
zakladam zaraz ze to nie dla mnie ale ja ulozylem koledze cykl na rzezbe i cos czuje ze zle prosilbym o poprawki waga 120kg wzrost okolo 180cm cwiczy 3lata i chce sie zaczonc rzezbic oto cykl 1-8 deca 200mg e7d 1-6 prop 100mg e2d 6-8 stonabol 20mg ed 8-10 clen 0.4g ed 11-14 thermal pro 3 tabsy ed 14-15 clomid 100mg ed prosze o poprawki koksy [...]
Witam nie dawno skonczyłem cykl kreatynowy.Chciałbym zacząć nowy cykl oczywiscie dieta jest i solidne treningii.Mylse wziaść dalej Mass XXL 4 kg-GAINER 737 -3KG -do tego AAKG i CM3 chodz wiem ze to kreatyna ale nie mam pojecia co do mass i gainer i aakg wziaść jeszcze bo mass xxl i gainera mozna brac cały czas????Prosze o Pomoc Sogi bedą
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Jestem początkującym ćwiczę około 6 miesięcy. Obecnie jestem po 8 tygodniowym cyklu na masę. W czasie cyklu białko, kretyna, BCAA oraz Superpump MAX. Mam pytanie jak długi czas regeneracji powinno się zrobić oraz czy zrobić sobie totalną przerwę od siłowni przez jakieś 7-9 dni. Czy nie ma to zbytnio sensu i lepiej ćwiczyć od razu tylko [...]
Siema, kupiłem właśnie krete cm3 Treca, S.A.W i AminoMax 6800. Od 2 miechów nie dam rady dołożyć ciężaru, więc pomyślalem o cyklu na krecie. Jak dawkować tą krete i S.A.W? Można brać razem bezpośrednio przed treningiem czy lepiej z odstępem czasowym? Okołotreningowo będę brał AminoMax 6800 i mam też troche bcaa. Brać sam AminoMax 6800 czy moge [...]
Mam zamiar zrobić taki cykl : 1-3 oma 250/c4d 4-8 oma 250/c3d 1-3 testosteron propianat 50/c2d 5-9 winko 30-40 mg dziennie No i mam pytanie do tych bardziej doswiadczonych czy taki cykl jest dobry. Za soba juz mam kilka cykli, niektore byly wieksze ,a niektore mniejsze :P wiec nie jestem nowicjuszem, ale tez nie jestem jakos tak super obeznany i [...]
Cześć, trenuję bjj, robię 5-6 treningów tygodniowo, chciałbym poprawić siłę plu fajnie byłoby się trochę "wyżyłować" (lato idzie;). Nie będę miał nic przeciwko podniesieniu libido. Przy takiej ilości treningów i moim wieku, dobrze byłoby też coś na regenerację dorzucić chyba. Po każdym treningu robię ćwiczenia kettlami. Mam 32 lata. Cena supli [...]
