zimno

[...] "rozruszałem" nogi i mogłem robić dalej http://www.youtube.com/watch?v=MEeztfdSSDk --- Hm, spora wypiska z dziś Odczuwam potrzebę zrobienia sobie serniczka na zimno, albo przynajmniej galaretki na bazie "Plusssz'a", którego dziś zakupiłem (jest zayebisty) Koszulka po treningu była mokrą szmatą, totalnie No i zamówiłem [...]

[...] raz opuscilem silownie z powodow zdrowotnych, nawet zwsolnilem sie z 4 godizn zajec bojzunie wyrabialem bolal mi brzuch, bylo mi nie dobrze bralo mnie na wymioty strasznie zimno mi bylo trzeslem sie i nic nie jadlem przez caly dzien zjadle tylko jeden kisiel i to jeszce na 3 podejscia z przerwami po 2h o ja to bylo straszne! i jak przyszedlem [...]

[...] ostatnio tyle co kot napłakał wiec marszobiegi wydały mi się rozsądnym wyborem. Ale dzisiaj znowu mnie coś rozkłada… mam nadzieje ze się tylko przewialam bo czapki nie wzięłam a dzisiaj bardzo zimno było. Cały dzień mnie żołądek bolał, apetytu brak i zimno… mięśnie bolą ale to mogą być zakwasy. Albo niedoleczona choroba z zeszłego tygodnia….

[...] w krótkich gaciach latają więc nie jesteś przypadkiem odosobnionym ;-) Ja mam tak, że jak już temperatura spada poniżej 15 stopni to wychodząc z domu bez kurtki czuję że mi zimno, dopóki maszeruję, nawet żywo to zimno jak diabli ale jak zacznę biec to nagle gorąco i często aż za bardzo. Zdarza się że jak jest na minusie lub koło zera to wychodzę [...]

[...] na trening byłem niesamowicie, jednak przyszlo to do czego to dyma burn + superserie sprawily, ze ledwo lapalem oddech. Robilo mi się ciemno przed oczami, odczuwalem zimno. Po treningu troche się uspokoilem zadyszka zniknela, ale nadal było mi zimno, do tego dolaczylo drzenie rak, ogolne otumanienie. Kumpel z którym cwiczylem mowil, ze [...]

[...] na ryz, W ostatnim okresie jadlem codziennie 500g platkow owsianych, teraz wiecej makaronu razowego, Problem mam z bialkiem bo pracuje jako kierowac i miesa musze jadac na zimno grrrrr wiec bylo w diecie duzo twarogu ktory mixowalem z platkami wpc i oliwa, ale twarogu musze sobie odmowic z zalem, bo troche za mocno podlewa, Po twarogu byl czas [...]

[...] ale mogę o niej mówić w nadziei, że uchronię tym samym wielu innych ludzi”. Oto fragmenty wypowiedzi Guy’a o jego przygodzie z olejkiem Pump n Pose: „Rano było mi tak zimno i byłem zdrętwiały, że postanowiłem wziąć ciepły prysznic. Wszystko było w porządku do momentu, w którym nie spróbowałem przegarnąć lewą ręką włosów. Zamiast lekko [...]

[...] to jest xd bo to nieladnie wyglada wstyd na plaze gdzie kolwiek sie z tym pokazac;d pewnie wiecie o co chodzi skoro czytacie to ;D dodam pare zdjec jak to wyglada;d jak mi zimno czy cos sutki robia sie normalne i tak powinno byc lecz to gesia skórka;p ;) http://img823.imageshack.us/i/obraz0195.jpg/ tak bym chcial hehe jak kazdy tu, niestety nie [...]

Witam! Wczorajszy dzień dosyć ciężki, zimno dużo zamówień- wróciłem do mieszkania strasznie zziębnięty i zmęczony. Dzisiaj podobnie zimno, nieprzyjemny wiatr i do tego jeszcze wilgotno. Zamówień może nie aż tak dużo, ale w ostatnim zrobiłem ponad 20 km, bo nie dość, ze miałem daleko do restauracji to na dodatek adres pod który miałem dostarczyć [...]

[...] pięćdziesiąt pompek, ja-tak jest panie kapitanie.Zrobiłem te 50 i się zgrzałem,bo zimą człowiek opatulony we wszystko w panterce... on -I co Lisek?Zimno ci teraz? ja-Nie,panie kapitanie on- No widzisz.Jak będzie ci znowu zimno to powiedz,to ci znowu pomogę...Będziesz o tym pamiętał? ja- tak jest panie kapitanie.No i sobie dalej poszedł

No ja narazie sie na to nie decyduje. Ale juz sam nie wiem czy mam gino/lipo. Bo jak jest gino to nawet jak zimno to nic sie nie zmienia tak? A jak mi jest zimno to raczej normalnie jest, a pod sutami jakby czuje cos tam... No i jak wpisuje w googlach ginekomastia to raczej podobnego do siebei tam nie widze Zmieniony przez - FenixPL w dniu [...]

.... drugi raz wczoraj pieklam chleb i znowu zakalec. Wydaje mi sie ze mam zbyt zimno w domu i zakwas nie chce rosnąć podczas dokarmiania. Kiedyś widziałam takie czapeczki z materialu, z warstwa trzymająca ciepło. Może to by mi sie nadalo. Z mojego doświadczenia wynika, że zakwas wcale nie musi jakoś specjalnie rosnąć, jak ma kwaśny smak i zapach [...]

[...] 250g piersi z indyka zblendowanej z cukinią, 10g nerkowców, warzywa 4. 1 jajko, 5 białek jaj, 160g twarogu 5. 250g piersi z indyka, 5g oliwy z oliwek, warzywa 6. sernik na zimno z 200g twarogu, 25g WPC i galaretki, 30g masła migdałowego, 5000 j.m. 7Nutrition Vitamin D3, 1 kaps. 7Nutrition Potassium Citrate, 1g 7Nutrition Vitamin C 3 kaps. [...]

Marian, no jak to obiad bez deseru %-). Ale chyba za 2, max 3 tygodnie zaczynam redu :-D ASNF, sos Passionfruit z MyProtein :-) cheat bez deseru to tak jak ruchać sie z laską i przerwać w momencie gdy jest się blisko, wstać ubrac się i wyjść :D na lody już za zimno tym bardziej ze wszyscy zasmarkani ale tort w Sowie będzie spoko :D

29.10.19 Trening - lekkie ćwiczenie obrotów nóżki: https://i.ibb.co/N161p16/Zrzut-ekranu-2019-10-29-o-20-13-00.png Ciemno, zimno i złapał mnie deszcz. Tak więc hat-trick :-D Lekki trening z ćwiczenie techniki kręcenia nogą. Dieta: 1. Tosty z serem. 2. Polędwiczka wieprzowa z awokado i warzywami. 3. Polędwiczka wieprzowa z „lanymi kluskami”, [...]

Rower, dobre żarcie, widoczki ... Poważnie zastanów się na powrotem. U nas zimno, wiatr i jeszcze we Wrocku chińskiego mistrza patelni pobili :'-(

Nic nie używam Panowie a dziś nawet okna nie otwarłem bo zimno mi na początku było %-) Chyba mamy odpowiedź :-P Za każdym razem po ok godzinie mdleje

[...] W okolicach 10 stopni letnia skarpetka, poniżej już zimowa. Do 5 stopni na luzie starczy. Ale to też kwestia indywidualna, każdy ma inną tolerancję na zimno. Trenażer, to tylko jak pada, albo jest event na Zwift.

[...] 1,5km odwadnianie dzień 3 znów masa wody poszła - na oko to tak ~10 litrów, wizyty w kibelku co chwile przed treningiem wszystko OK., po treningu samopoczucie słabe jakieś zimno mnie co chwile atakuje dziś już widać delikatnie zmiany, gdyby udało mi się zrzucić w trakcie redu z 2-3kg więcej tłuszczu było by pewnie super, a tak to będzie [...]

[...] są w większości odpowiednie będzie tylko trzeba zrobić żeby wszystkie były ok. Ogólnie żonka stara sie wszystko robić bez tłuszczu a jak już to oliwa z oliwek tłoczona na zimno i olej kokosowy akurat rafinowany bo do smażenia to po co przepłacać za tłoczony na zimno. I tu moje drugie pytanko ile białka potrzeba dla mnie na kilogram ciała? 1,5 [...]