zimno

Witam Mam 182 cm 76 kg, wg mnie waga jak na moj wzrost jest odpowiednia, ale moja sylwetka nie podoba mi sie, otoż mam tłuszcz na brzuchu oraz w okolicach cyckow. Jak jest zimno cycki sa ok, ale jak goraca suty sie powiekszaja. Chcialbym uksztaltowac sylwetke tzn brzuch oraz cyce. PRosze Was drodzy koledzy i kolezanki o pomoc od czego mam zaczac, [...]

[...] nabrac siły i nie przytyc za duzo? czy odpowiednia do tego wszystkiego będzie dieta wysokobiałkowa?? od czego zacząć...jak postępowac dalej? Czy zacząć treowac już teraz (zimno) czy poczekac do roztopów?(mam zamiar biegać tak jak opisane jest w HIIT) Czy wspomóc sie kreatyną?? Pomóznie dobrzy, mądrzy ludzie, pokażnie mi droge :) Na koniec [...]

witam 1.WIEK: 23 2.WAGA: 112 3.WZROST: 188 4.WYMIARY na zimno: BICEPS: 45 KLATA: 120 (luzem bez napinania najszerszego grzbietu) UDO: 70 TALIA: 105 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat 6.DIETA BIALKO: 2,5-3g/kg WEGLOWDANY: 4g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 -5tyg- 15mg ed meta PL 8.TRENING: split 4x tydz 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP [...]

[...] nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) w tym kwasu gammalinolenowego (GLA), dzięki któremu preparat jest skuteczny w walce z cholesterolem. Preparat tłoczony "na zimno" zawiera witaminę E pełniącą rolę substancji antyutleniającej. Wskazania do stosowania: * podwyższony poziom cholesterolu * nadciśnienie tętnicze * [...]

Prosił bym o rade. Chce spalić tłuszczyk, mam ok 18% BF. Cwicze ok 30min siłowo przy tetnie mysle ze 100-110 i zaraz po treningu siłowym robie trening cardio- póki jest zimno, biegam w miejscu, robie pompki, przysiady, brzuszki, boksuje w worek, wskoki na ławke... różne to mi do głowy przyjdzie tak aby utrzymac dosc wysokie tętno mysle ze +/-150? [...]

[...] to naprawde dziala jezeli tak to nie chce od was cwiczen chyba ze na nogi ;p najbardziej mi zalezy schudnac do sierpnia do czasu LO :) a spacery to po ile minut teraz jest zimno nie ma jak biegac dziekuje z gory a i jeszzcze jedno jak cwiczenia z youtube sa zle to prosze podajcie mi :):) kiedys bede wam bardzo wdzieczny i przepraszam ze tak [...]

[...] złą a sutki psuja cały wygląd. Pojawił sie problem wtedy gdy mnie bolały po dotknięciu, powiększyły sie i takie zostały teraz już nie bolą kurczą się tylko wtedy gdy jest zimno lub je uszczypnę lub pomasuje robią sie normalne byłem u rodzinnego powiedział ze to okres dojrzewania a ja wiem ze nie bo juz to by dawno zniknęło a nie się 4 lata [...]

[...] 0,5 l za 13 zł, więc jeśli jakość jest ok, to zgarniam do koszyka. Znalazłem taki opis w sieci: Charakteryzuje je najwyższa jakość, uzyskiwana w procesie tłoczenia na zimno wyłącznie za pomocą środków mechanicznych. Nie jest poddawana procesowi filtracji. Jej cechą charakterystyczną jest naturalna mętność i osad powstający na dnie butelki. [...]

[...] czy raczej na przyrost miesni? Czytalem wiele opini o stepperze i w sumie nie wiem co o tym sadzic. Nie jestem za dobry w bieganiu a na rower jak dla mnie teraz za zimno. Zostaje mi tylko stepper i ewentualnie jakies cwiczenia na brzuch. Polecacie jakies? A i jeszcze jedno. Czu stosowal ktos lkarnityne przy stepperze czy to bedzie za [...]

Witam, ze względu na moje niskie fundusze wpadłem na taki chory pomysł ;) Chce zrobić takiego "gainera", wymieszać z ok 300ml mleka paczke budyniu, tak na zimno bez gotowania. Czy to będzie zdrowe dla żąłądka bo zazwyczaj bydyń się gotuje? I co można do tego dodać w miare płynnego , żeby nabrało troche wartości odżywczych? Nie pytał bym o to, ale [...]

Od tygodnia mam remont na siłce. Ocieplam wszystkie ściany bo w zimę trochę zimno. Wymiary ok 5m na 5m. W zimę podczas szybkiego ogrzewania dmuchawą powstawała para na szybach i lustrach, później powstał grzyb na suficie ale to nie problem - jeden ruch szmatki i gotowe. Dzisiaj z bratem zdjęliśmy podłogę tzn. gumolit i kratownice z siatką pod [...]

[...] ale tylko mi troche techniki w glowie zostało..Ale nie o to mi chodzi, o jakis dobry sposob na poprawe kondycji ,bez wiekszego spadku masy..bieganie odpada bo narazie za zimno na zewnatrz..interesuje mnie cos co mozna zrealizowac w domu ,czy na silowni!! Prosze o jakies sensowne rady czy spostrzezenia..jak ktos nie ma o tym pojecia niech [...]

Cześć mam do was pytanie Kupiłem sobie nowy olej kokosowy bo już mi się kończył, ze sklepu sfd marki 7nutrition nierafinowany, tłoczony na zimno. To był mój drugi zakup oleju tej firmy z tego sklepu. Gdy chciałem na nim usmażyć zauważyłem że olej ściemniał bardzo i nie wiem czy nie zaczął lekko śmierdzieć. Zobaczcie zdjęcia Spotkał się ktoś kiedyś [...]

[...] trenuje sztuki walki ale to tylko wpływa na koordynacje sile psychikę kondycje szybkość ciosów a mi chodzi o dziewczynę;] Wiec tak jak mowie domowe sposoby 1,5 tyg ważę 84kg mam jakoś 1,80 jestem dobrze zbudowany tylko mam lekkie cycki( jak mi zimno to znikają xD) Potrzebuje dietę i domowe ćwiczenia na zgubienie męskich cycków pzdr BEZ ZDJĘĆ!

Witam, posiadam oliwe z oliwek extra virgin oraz Olej kokosowy tłoczony na zimno, nieoczyszczony extra virgin z typowym aromatem i smakiem dla kokosa. Który z tych olei będzie najlepszą alternatywą do smażenia ? Wyczytałem ,że olej kokosowy ma tłuszcze nasycone o średniej długości łańcucha, które przekształcane są przez organizm bezpośrednio w [...]

[...] jednak oczywiście trochę pozostało. Foto: http://naforum.zapodaj.net/5427f109e3b6.jpg.html http://naforum.zapodaj.net/0351fd7f977c.jpg.html Tak jest normalnie jak jest zimno, czy potrę sutki. Ale normalnie wygląda to tak: http://naforum.zapodaj.net/84d0592b4ed8.jpg.html Dość duże, nabrzmiałe sutki, i do tego jeszcze ten tłuszcz wokół... [...]

Witam wszystkich opisze ten przypadek od początku od czego sie zaczęło. Cykl z agovirinu po feralnym zastrzyku dostałem arytmii ciepło zimno na ciele skoki cisnienia itp itd od czego nie wiem wydawało mi się że zastrzyk przeprowadziłem prawidłowo w końcu to nie pierwszy cykl w życiu. Organizm doszedł do siebie poźniej jakaś dyskoteka 4 tyg poźniej [...]

Witam, jako ze zimno sie zaczelo, wieczorem nie chce juz sie chodzic na bieganie, to mam pytanie czy byscie polecili cyz raczej odradzili wioslarza na redukcje ? Dokladnie mysle o modelu magnetycznym BR 3150. Czytam rozne opinie o wioslarzu, dlatego ciezko mi zdecydowac, gdyz nie chce wyrzucic 850 zl w bloto. Ogolnie wydaje mi sie ze to dobry [...]

[...] diete odchudzającą ;( jadłam dziennie jeden jogurt albo maslanke a do tego jeden owoc ;((. w szkole nie miałam wogole energii, nie moglam sie skupic, cały czas było mi zimno ;( przestałam utrzymywac kontakty z przyjkaciołmi tlko cwiczylam i rygorystycznie przestrzegałam mojej "diety cud" ;(( nawet nie wiecie jak bardzo żałuję.! ;(((((( [...]

[...] rozmiar. Gdzieś słuchałem o badaniu traktującym o tym że długotrwały mocno ujemny bilans kaloryczny również zwiększa ich ilość mimo strat wagowych (mając tymsamym wpływ na efekt jojo). Chciałebym wiedzieć jak je unicestwiać? Do głowy przychodzi mi jedynie transformacja w brunatną tkankę tłuszczową poprzez zimno, ale do tego możliwości nie mam.