Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33
Witam, to mój pierwszy temat wiec proszę o wyrozumiałość
Potrzebuje przez ferie domowymi sposobami zgubić cycki tzn męski biust czy jak to się tam nazywa odkąd się zaczęły jadę z pompkami (z 500 zrobiłem w te 4 dni) zostało mi jeszcze 1,5 tyg ferii. Potrzebuje b. szybko zgubić te cycki mam jakiś pas wibrujący, pas taki co się szybciej pocę no ogólnie trenuje sztuki walki ale to tylko wpływa na koordynacje sile psychikę kondycje szybkość ciosów a mi chodzi o dziewczynę;] Wiec tak jak mowie domowe sposoby 1,5 tyg ważę 84kg mam jakoś 1,80 jestem dobrze zbudowany tylko mam lekkie cycki( jak mi zimno to znikają xD[nie całkiem ale normalnie wygląd to już])
Potrzebuje dietę i domowe ćwiczenia na zgubienie męskich cycków pzdr BEZ ZDJĘĆ!
Szacuny
0
Napisanych postów
354
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3687
i dziewczyna patrzy na Twoje cycki?
wyciskanie poprawnie działa na klatkę a pompki radzę odpuścić :) Robiłem pompki z obciążeniem na 3-ech taboretach i po 6 miechach nic nie było, a teraz robię wyciskanei przez 1,5 miesiąca i lekko klatka się zaokrągla :)
w 1,5tygodnia nic nie zrobisz tzn nic bardzo widocznego :)
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33
to na 100% tluszcz;d? Kick Boxing uprawialem Juitsu troche teraz BOX ogolnie lepiej walcze niz wygladam;p Jakies porady moze? Jak to syzbko zgubic ten shit...
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
331
Każdy na początku liczy na szybkie efekty w kilka dni, miesięcy. Lecz nie ma tak łatwo, żeby to trochę wyrzeźbić potrzebujesz min 2-3 miesiące i to ostrego treningu.
Do tego możesz dorzucić jakiś suplementy np.HMB i dietę.
A co to ćwiczeń to pompki mogą być możesz je wykonywać z rękoma na stołkach.(Lub innym podwyższeniu)Ale lepiej pokieruj swoje kroki na siłownie, lub zakup jakiś sprzęt.
A pasów wibracyjnych to szczerze nie polecam, bo nie przynoszą one takich efektów jak w reklamach( wszyscy aktorzy z reklam uzyskali taki wygląd spędzając długie godziny na siłowni, a nie dzięki tym pasom)- czyli lepiej NIE!!
Życzę wytrwałości w dojściu do sukcesu.
PS: jeśli wpadnie mi jakieś ćwiczenie do głowy to dam znać
Informuje że każdego dnia rośnie liczba osób które mogą mnie pocałować w d*p*.
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33
Tzn pass nosze caly czas na sobie ten pocacy a wibruajcy xd jak np na komputerze siedze mysle ze lepsze niz nic potrzebuje jakas diete a suplementy hmm ile moze kosztowac ten HMB?