Szybka klatka

Witam, to mój pierwszy temat wiec proszę o wyrozumiałość
Potrzebuje przez ferie domowymi sposobami zgubić cycki tzn męski biust czy jak to się tam nazywa odkąd się zaczęły jadę z pompkami (z 500 zrobiłem w te 4 dni) zostało mi jeszcze 1,5 tyg ferii. Potrzebuje b. szybko zgubić te cycki mam jakiś pas wibrujący, pas taki co się szybciej pocę no ogólnie trenuje sztuki walki ale to tylko wpływa na koordynacje sile psychikę kondycje szybkość ciosów a mi chodzi o dziewczynę;] Wiec tak jak mowie domowe sposoby 1,5 tyg ważę 84kg mam jakoś 1,80 jestem dobrze zbudowany tylko mam lekkie cycki( jak mi zimno to znikają xD[nie całkiem ale normalnie wygląd to już])
Potrzebuje dietę i domowe ćwiczenia na zgubienie męskich cycków pzdr BEZ ZDJĘĆ!

NO Pomóżcie... Mart wie się muszę dostać jakaś odpowiedz

i dziewczyna patrzy na Twoje cycki?

wyciskanie poprawnie działa na klatkę a pompki radzę odpuścić :) Robiłem pompki z obciążeniem na 3-ech taboretach i po 6 miechach nic nie było, a teraz robię wyciskanei przez 1,5 miesiąca i lekko klatka się zaokrągla :)

w 1,5tygodnia nic nie zrobisz tzn nic bardzo widocznego :)

W sensie że nie masz klaty czy masz gino ?

A tak wogóle to smierdzi prowokacją... W 1,5 tyg. to nic nie zrobisz jakby się tak dało to wszyscy by tak robili

Nie no Poprostu chcialbym meic dobry efekt w te 1,5tygnie wiem co mam mam zdjecie dac;p...?

http://iv.pl/images/p71fbf193hjdunw9p36u.jpg  prosze o szybka ocene i skasowanie tego potu ze wzgledow bezpieczenstwa...

Ocencie to co an zdjeciu tyle was jest nikt nie pomoze?

moja ocena: hahahaha :D zalałeś sie fatem, za dużo żresz, jaki sztuki walki trenujesz?? Cho-du??

to na 100% tluszcz;d? Kick Boxing uprawialem Juitsu troche teraz BOX ogolnie lepiej walcze niz wygladam;p Jakies porady moze? Jak to syzbko zgubic ten shit...

Każdy na początku liczy na szybkie efekty w kilka dni, miesięcy. Lecz nie ma tak łatwo, żeby to trochę wyrzeźbić potrzebujesz min 2-3 miesiące i to ostrego treningu.
Do tego możesz dorzucić jakiś suplementy np.HMB i dietę.
A co to ćwiczeń to pompki mogą być możesz je wykonywać z rękoma na stołkach.(Lub innym podwyższeniu)Ale lepiej pokieruj swoje kroki na siłownie, lub zakup jakiś sprzęt.

A pasów wibracyjnych to szczerze nie polecam, bo nie przynoszą one takich efektów jak w reklamach( wszyscy aktorzy z reklam uzyskali taki wygląd spędzając długie godziny na siłowni, a nie dzięki tym pasom)- czyli lepiej NIE!!

Życzę wytrwałości w dojściu do sukcesu.

PS: jeśli wpadnie mi jakieś ćwiczenie do głowy to dam znać

Tzn pass nosze caly czas na sobie ten pocacy a wibruajcy xd jak np na komputerze siedze mysle ze lepsze niz nic potrzebuje jakas diete a suplementy hmm ile moze kosztowac ten HMB?