[...] oliwki, oliwa, winogrona 3. naleśniki gryczane, indyk, orzechy 4. naleśniki gryczane, śliwki, kakao 1473 kcal b: 122 g (33%) ww: 133 g (36%) tł: 50 g (31%) ni stąd ni zowąd zrobiło się zimno jak skurczybyk :-? Marzy mi się wiadro gorącej czekolady, a lepiej wanna z gorącą czekoladą @-)wskoczyłabym cała do środka i żłopała mordą jak koń %-)
[...] uginanie bic 4kg 2x25 7. brzuszki na piłce 3x25 Micha 1. kawa z mlekiem, naleśniki gryczane, ser, prosciutto, śliwki 2. curry z indyka 3. zupa warzywno-strączkowa 4. schab pieczony, batat, marchew 1595 kcal b: 118 g (30%) ww: 126 g (32%) tł: 69 g (39%) oj pojadłam sobie wczoraj i dziś, i to zdrowo /-) no bo zimno sie zrobiło jak pierun :->
A ty znowu będziesz nas drażnić zdjęciami w pełnym słońcu, kiedy u nas zimno i pada ;-) Oczywiście czekam na więcej :-) ps: a mówią że tam społeczeństwo otyłe na zdjęciach jakoś nie widać ;-)
[...] na pewno nie większy, no i jedynie czym to wszystko się łączy to "niski" jak dla mojego ciała bf, w pewnym momencie tak jakby wszystko mi hamowało, w ogóle odczuwam takie zimno pod koniec redukcji, że śpię w 2 bluzach i 2 parach spodni teraz %-) i za każdym razem replay mniej więcej w tym samym momencie na redu, potem na wyższych kcal to wraca [...]
[...] masy jeszcze do sierpnia +/- i potem w 2 max miechy krótka redu i może w końcu przestawie okres masowania na jesień/zimę, bo to uporczywe redukować w zimie ciągle i czuć zimno 10x mocniej :D. Jeszcze nie wiem jak ją rozegram, ale na bank nie mogę tak samo jak tą która robiłem w zimie, bo mnie prawie doprowadziła do wariactwa pod względem [...]
[...] końca grudnia, uciąć mogę do tych 2200 i tyle i będę powoli się budował, ale jeszcze tnę ile wlezie %-) Moje cielesne ogrzewanie się chyba całkiem wyłączyło, :)) jest mi tak zimno cały czas, że mnie skręca jak mam wyjść na zewnątrz, jak jest -1 stopień to odczuwam -30, nie pamiętam kiedy się spociłem na treningu xD - to akurat może plus %-) TE [...]
Dzisiejsze nogi, poszło ok, oprócz lekkiego bólu przy rumunie nie było problemów, po rozgrzaniu nawet go nie czułem - w porównaniu do tego jak na zimno. Nie boli na ten moment, ale wyciskać się nie odważę póki co, bo wiem, że zaboli. - Jutro mam upper siłe, ominę wyciskania i klatka, zrobie plecy i łapy Kcal : 3100 (260b, 400w, 50t) Zmieniłem [...]
rion10 Trzeba niestety odchorować swoje :-) No tak, dzieci ze szkoły często przynoszą infekcję, to jest nieuniknione. XIII Tydzień Redukcji /SFD/2019/10/7/e60d9dcdcb4b47608b6e4e13295ecb47.jpg eee.... %-) Jak widać wczorajsze świętowanie imienin odbiło się na pomiarach. Zjadłem parę kawałków ciasta i 2 drinki, ale czułem się jak by brzuch miał [...]
[...] D, więc brakuje tylko wiesiołka. Namierzyłam go w sklepie ze zdrową żywnością, ale po zobaczeniu ceny (30zł za 100ml) stwierdziłam, że bierę z allegro %-) - też tłoczony na zimno itd. itp. (dziękuję, Krewetko :-) ). 09.09 Trening: Planowałam w pon, śr i pt chodzić na siłownię, ale skoro jeszcze nie mam planu, to na razie się wstrzymam. W każdym [...]
[...] wczoraj. Zakupy robię w poniedziałek, dlatego jem co mam w lodówce. Oto dzisiejszy plan dnia: Przed cardio: BCAA, Vitaminall, Omega3 8:00 Cardio 45 minut truchtem strasznie zimno się zrobiło, może więcej kalorii przez to spale, zobaczymy Posiłek 1: Whey delicious 30g 9:00 Rozciąganie ok. 45min Posiłek 2: Jajka 3szt Płatki owsiane blyskawiczne [...]
[...] iść w jej stronę. No to rozdarła się- wyszedł jej mąż i spłoszył gościa. Wezwała policję i złapali go. Wiesz co zeznał? Że spokojnie stał na schodach ( bo na zewnątrz było zimno ) i KROIŁ SOBIE NOŻEM KIEŁBASĘ DO KANAPKI a ta kobieta zaatakowała go...( to autentyczne zdarzenie! ) Na jej szczęście facet był recydywistą i ten numer nie przeszedł, [...]
No jest gęsty jak cholera zależy ile wody dodasz wiadomo. Jak zagotujesz to pęcznieje i wtedy będzie go po prostu więcej niżeli na zimno:D Ale jak daje po treningu zalewam to WPC i mieszam to wychodzi normalna papka %-)
mi po johi zawsze jest zimno. Venom - jest kilka różnych wersji HD , skład co prawda nie jasny, ale tnie najlepiej ze wszystkich spalaczy, czego po etykietce w sumie można by się nie spodziewać, stąd też podejrzenia(+ inny produkt okazał się SAA ale to już swoją drogą). leviathany różnią się dość znacznie składowo, reloaded ma więcej składników, [...]
[...] banana, powodują bowiem, że skóra nie jest mocno podrażniona. Dla osób o skórze szczególnie wrażliwej przeznaczone są woski kremowe, azulenowe lub owocowe. Nakłada się je na zimno, mają gęstą konsystencję. Idealnie więc przylegają i odchodzą od skóry. Mogą być one także stosowane do zabiegów na skórze opalonej, z żylakami czy popękanymi [...]