zima

Zimą cardio z rana na czczo , najczęściej bieżnia , podobnie jak Dymq maksymalny skos i szybki marsz...latem odpalam rower , słuchawki w uszy i w plener , godzina w zależności jak czas pozwoli , zazwyczaj popołudnie/wieczór...

Lepiej się wam oddycha , bo zima licha i późni przyszła Haha jakby nap*****lalo od listopada mrozami i śniegiem to byście widzieli różnice ...

[...] to mowil ze na promo 50eu dal, zwykle cena minimum 100 Tata trenuje czy tak do latania? dluzej niz ja zyje :-D jak cieplo gra w tenisa ziemnego(tez cale zycie) a jesien/zima silka, bo juz swoje lata ma i nie daje rady obu rzeczy robic na przemian, dlatego dyscyplina zalezna od sezonu :-P a oto do dresow zalozy i idzie do roboty czy na zakupy [...]

[...] będąc na saa nie zwracam uwagi, Wit c biorę jak sobie przypomnę Kurkumę jem bo dostałem % e wrzucam do obiadu akurat Leciałem kiedyś na nieswiadomce przez 6 Miechów 10 g Wit c dziennie - zero przyrostów :/ Ja wrzucam czasem 1-2 gr dodatkowo Jak mnie coś łamie zima to że 3 dni po kilka gramów Nie takie ilość bo kamieni można się na bawić

[...] Kurkumę jem bo dostałem % e wrzucam do obiadu akurat Leciałem kiedyś na nieswiadomce przez 6 Miechów 10 g Wit c dziennie - zero przyrostów :/ Ja wrzucam czasem 1-2 gr dodatkowo Jak mnie coś łamie zima to że 3 dni po kilka gramów Nie takie ilość bo kamieni można się na bawić wiem , to co robilem nie bylo zbyt mądre...czlowiek sie uczy

16 tyg off już już nam kurde zima idzie %-) różne pomysły Deca 200mg Bold 600mg Test 350mg / tyg Coś takiego na masę ma sens czy nie bardzo ?

W sumie treningowa jedna, a tak to raz się wyj**ałem wracając z pracy zimą i naderwałem udo i teraz wróciło już stricte w pracy %-), ale mam dość kumatego ortopedę i koleżankę fizjo także myślę, że będzie git. Dobra koniec tego off-topu, sorry za zwierzenia. }:-(

Piorun ja mam to samo, od kilku lat się czaję i zawsze mi za mało, żeby się tutaj odpalić. Ja to mam do tego stopnia, że dla siebie nie potrafię zrobić zdjęcia, a teraz któryś raz już żałuję bo zaczynałem po przejściach w tamtym roku w maju ze 100kg prawie totalnej kulki, a teraz przy 83kg mam kable na girach i chętnie bym porównał, ale jednał łeb [...]

Cześć. Potrzebuję czegoś na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka [...]

[...] dzienni po 250 mcg A po co aż tyle. Ja od zeszłego roku, lecę ed ok 50mcg, i tak pępki bije codziennie Bpc i epitalon zawsze, więc pociągnąć kreskę Mt2 to nie problem. Czy było Słońce czy zima chodziłem cały ciemny i wszyscy mi wkręcali, że ja solarkę chodzę. Bez sensu tyle walić i druga kwestia jak pisałem okres półtrwania tutaj jest nieważny.

[...] mcg A po co aż tyle. Ja od zeszłego roku, lecę ed ok 50mcg, i tak pępki bije codziennie Bpc i epitalon zawsze, więc pociągnąć kreskę Mt2 to nie problem. Czy było Słońce czy zima chodziłem cały ciemny i wszyscy mi wkręcali, że ja solarkę chodzę. Bez sensu tyle walić i druga kwestia jak pisałem okres półtrwania tutaj jest nieważny. Ja to Mt to [...]

róznie latem jak basen/woda to co 2 tygodnie zimą jak nigdzie nie wyjezdzam to co miesiac plus minus , lece zwykłą maszynką do włosów

A tak z ciekawości jakie enzymy trawienne polecicie na wzdęty brzuch. Enzymy trawienne nie są na wzdęty brzuch. Co obecnie u Ciebie leci z saa? Co dokładnie się dzieje? Chodzi bardziej o posiłki główne. Śniadanie, pre post posiłki. Po posiłku treningowym to nawet kawy kubek nie jestem w stanie wypić, tak pełny jestem. Sam test obecnie. Zimą [...]

A tak z ciekawości jakie enzymy trawienne polecicie na wzdęty brzuch. Enzymy trawienne nie są na wzdęty brzuch. Co obecnie u Ciebie leci z saa? Co dokładnie się dzieje? Chodzi bardziej o posiłki główne. Śniadanie, pre post posiłki. Po posiłku treningowym to nawet kawy kubek nie jestem w stanie wypić, tak pełny jestem. Sam test obecnie. Zimą [...]

A tak z ciekawości jakie enzymy trawienne polecicie na wzdęty brzuch. Enzymy trawienne nie są na wzdęty brzuch. Co obecnie u Ciebie leci z saa? Co dokładnie się dzieje? Chodzi bardziej o posiłki główne. Śniadanie, pre post posiłki. Po posiłku treningowym to nawet kawy kubek nie jestem w stanie wypić, tak pełny jestem. Sam test obecnie. Zimą [...]

[...] Profilaktycznie raz w tyg rozbijane tym młotkiem z AliExpress co by sie zrosty jakieś nie porobiły. I jak na razie ok Ja chwalę sobie w uda. Przez 1,5 roku że 2 razy trafiłem jakiś nerw czy coś takiego, ale zero bólu, tylko jakby ciepło przebiegło wzdłuż nogi :) E tam młotek, zaraz zima więc wystarcza śliskie buty i efekt będzie podobny ;)

Kup sobie kwasy owocowe, lub kwas mlekowy. Akurat zima idealnie się nadaje na zabiegi zdzierania wierzchniej warstwy skóry :-))

[...] Unia daje kasę to nam się należy ale jak trzeba coś dać od siebie to Unia zła. A jeśli chodzi o limity CO2 ta jestem za chociaż pochodzę ze Śląska ale przynajmniej u mnie zima już się trochę lepiej oddycha. I nie przesadzajmy, że aż tak wzrosły ceny za prąd bo dla przeciętnego gospodarstwa to jakieś 10pln/miesiąc. Zmieniony przez - kosta83 [...]

Cześć. Potrzebuję czegoś na chronicznie podwyższony kortyzol. W badaniu wyszło 21,0 μg/dL (3,7 - 19,4 μg/dL). Odwrotnie mam z FT3. < 2,30 pmol/ 2,44 — 6,03 Treningi 5-7x w tyg, sen OK, ale leci low carb. Adaptogeny, magnez, wit. C i inne nic nie dają. Możecie mi coś polecić z peptydów/sarmów - nigdy nie miałem z nimi kontaktu? W tle teść i deka [...]

solariów zostało nie wiele ale nie jeden karnet kupiłem na solke w życiu ,teraz też lecą na mt2 zima staram się gdzieś polecieć w ciepłe kraje to opalenizna się trzyma tak więc solka teraz nie jest brana pod uwagę .plus ja się mega szybko opalam ,i już 25 lat wstecz sporo chłopaków ode mnie z ośki korzystało z solariów .