[...] głodem, zatem dożarłam i trochę przekroczyłam bilans. (Warzywa nie pomogły :-P ) Czyżby potrzeba nabrania sadła na nadchodzące chłodne dni? %-) 8-) Drogie Ladies, zatem zima będzie w tym roku wyjątkowo mroźna! Śmiało możecie uzupełniać ewentualne braki w ciepłej odzieży i kupić większy zapas opału. };-) (Postaram się opanować, a jak będzie [...]
Czwartek DT Trening: Szybka akcja, chyba mogłam wziąć cięższą sztangę, ale nie chciałam ryzykować, bo plecy/bary/ręce zakwaszone. Tętno dawało ognia, największa słabość przy PP. Dzien 6: Complex ze sztanga aero dzień sredni 4 obwody po 6 powtórzeń każdego ćwiczenia, 2min między obwodami: 20kg -MC romanian -wioslo -zarzut silowy -przysiad [...]
dostałam od koleżanki pół wiejskiej kury, będzie rosół 8-) poza tym pogoda mnie nieco dobija, ciśnienie mi skacze, wiosna zimą @-| ----- trening: 3x w tygodniu trening z piłką by obliques, 3x aeroby dziś:bieżnia 30 minut -------- miska:tran, mniszek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/59cf10d7a2e447a78320fe6487e981c9.png
[...] jakbym była wyższa o jakieś 10 cm ;) i miska: tran, mniszek, mieszanka(nagietek, pokrzywa, skrzyp) leki: BetoZK, Valzek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef3e732b923748b1ad04e73e6beb1c28.png kiedy ta zima się skończy, teraz mam - 14 :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/be854243f45b42449f56b7bf42080c19.jpg Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-02-10 18:48:23
obli ja sporo piję - od kiedy pamiętam teraz zimą dwie butelki wody 1,5litra plus minimum 6 herbat (ziołowych głównie), latem więcej plus filiżanka kawy-jak mi było wolno Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2012-02-24 10:53:53
To ja sie wylamie z tego trendu bo kocham upal. Optymalna temperatura dla mnie to 30 stopni i kazdy stopien w gore mnie cieszy8-) Zima to ja wlaczam sie ta przetrwanie opatulona w co sie da a najlepiej to zapadlabymnm w sen zimowy co by nie marznac wiecznie|-)
kurcze nie maja tu kaloryferów, buuuu };-) to do sztangi może? ;-D%-) mnie zima nie przeszkadza, mróz i śnieg są ok, ale takiej pluchy nie znoszę Zrób sobie zupę krem zrobiłam 8-) nie dam rady nic innego, jak tylko zmiksowane, miałam problem z połknięciem witaminy C :-P
wracam do regularnych wypisek musiałam sobie poukładać kilka rzeczy, jesienio-zima nie nastraja mnie pozytywnie, ale ogarnęłam się zrowie: zdrowotnie znowu się skopało - w piątek znowu spuchłam, tym razem warga i policzek wewnątrz, więc w te pędy do alergologa - znowu dostałam leki antyhistaminowe do ciągłego brania - tym razem rupatadynę - tego [...]
niedziela aktywna - większość dnia na dworze, pogoda marzenie na marsze 8-) choć ponoć ma wrócić zima, zwłaszcza na początku marca leki: Meto Hexal, Valsartan, Opipramol suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c8916fc4fea417bb0be0eb9afc4c412.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b479fe4a56244feeb82e059d41045b83.jpg Zmieniony przez - Arkona76 w dniu 2013-02-17 [...]
uff, wreszcie forum działa :-) ze mną lepiej, za to męża mi kompletnie rozłożyło, zima wróciła, pełno sniegu i lód na chodnikach zrobiłam rano 50 minut callaneticsu, więcej niż ostatnio, wieczorem postaram się na rower wskoczyć, a jutro wyciagnąć hantle w misce: robale dzień 14 rozkład 120B/60T/130WW, co trzy dni minus 10g tłuszczu leki: Meto [...]
[...] Ja np. jak siedze w pokoju teraz, to mam długie spodnie + bluza i mam gęsią skórkę. To jest tak jak ktoś wspominał w temacie Blokady, przez odtłuszczenie organizmu ? Wczoraj miałem mierzone ciśnienie i mam 120/70 czyli norma, a więc niskociśnieniowcem nie jestem. Nie wiem jak to zwalczyć, a zima się zbliża i będzie baaardzo źle w takim wypadku :/
To nie lepiej Ci było propa dać na pierwszy raz? Toż Ty endo jesteś. Mi to sie lepiej ćwiczy latem i miche trzyma, bo zimą to jakieś doły mam i nic mi sie nie chce heh. Ale teraz na propku przezimuje to może się komfort życia poprawi heh Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-27 15:41:02 Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-07-27 15:41:29
[...] raz, elegancko poszło. ;-) A te banery to staare, nie chciałem gołych ścian to powiesiłem jakies reklamówki lodów, piwa %-) U mnie jak widzisz śnieg i zimnooo, ale jest zima to musi być zimno Michał osobiście wolę chyba kurczaka jesli chodzi o smak :-P Czy mało? Na papierze może i mało ale więcej nie potrzebowałem dziś. Po potrneingowym [...]
[...] Wszystkie znaczniki, kolory pogrubienie są gotowe. Filmików już nie edytuje bo to tez trwa.za czasów początku redukcji, styczeń-marzec to dużo czasu spędzałem, ale wtedy zima, w pracy zastój. Teraz w ciagu dnia czasem coś skrobnę, ale większość w domu szykuje. No i tu kolejna blokada, bo raz ze muszę kompa otwierać a wtedy żona krzywo patrzy [...]