zima

Marta musisz wziąć swojego mężczyznę na jakiś szlak, który będzie wymagał od niego mega wysiłku. Jak dotrzecie na szczyt będzie się cieszył, że żyje :-D i to dopiero będzie zadowolenie. My tak wchodziliśmy zimą na Szrenicę - nartostradą %-) wiało tak, że iść nie mogłam. Co 200m przerwa, bo się nie dało, oddechu brakowało. Bez raków ani rusz, wiatr [...]

Ja sobie skręcę na 8 i 10kg i tak zostawię. Będę manewrować powtórzeniami:) A potem mi Młody zabierze i dowali na maxa i tak będziemy sobie na wzajem psuć zabawki... Tak było wiosną. Viki - ja sztangę małą też niby mam i obciażenia do 65kg. Ale na mahoniowej podłodze mam robić??? Na taras zimą nie wyjdę.

Dolnyśląsk też w śniegu - nie wiem jak Wrocław, ale 40km od Wrocka zima pełną parą :-D Szkoda, że teraz nie można nigdzie z noclegiem pojechać - ciężko w góry gdzieś dalej się wybrać :-( jedziesz 100km, potem wędrówka 15km, a potem trzeba wracać 100km do domu - nic dziabnąć kierowca nie może %-) ciężko być wtedy alkohimalaistą }:-(

Dokładnie szczęście to podstawa, ja za pierwszym razem trafiłam na mega miłego egzaminatora i oblałam przez naprawdę głupi błąd, aż mnie Pan przepraszał, że mnie musi oblać no, ale błąd był taki, że nie było szans na zdanie %-) za drugim razem już na wstępie wiedziałam, że obleje jak egzaminator zamiast odpowiedzieć mi ,, dzień dobry" wymamrotał [...]

Mrożone chyba najlepsza opcja zimą. Nawet smakowo niezłe

Liczę na to że nie będzie aż tak dawał w kość . I tak pewnie na początku będę musiała ćwiczyć w domu bo zima na rowerze na siłkę jeździć nie będę a dopiero na wiosnę będę robić prawko . No i na plus jest to że teściowa mieszka na dole więc pewnie będę mogła na czas ćwiczenia podrzucić . No i też mam nadzieję że za specjalnie dużego rozejścia [...]

[...] pewnie, nie ma co zmieniac nic az do powrotu od mamy :) No teraz mogę sobie pozwolić bo jadę pierwszy raz do domu od września , a że rodziców mam daleko to nie chciałam go zima ciągnąć pociągiem te 500km , a robi się ciepło więc będziemy często jeździć poki na macierzyńskim jestem więc następnym razem będę musiała się pilnowac|-) tymbardziej że [...]

[...] choroby psują plany, albo ja jestem chora albo dzieci. Zawsze trzeba kombinować żeby się wyrobić z planem i treningami. U mnie jeszcze dodatkowo dochodzi fakt, że jesień/zima szybko się robi ciemno, więc ciężko wyjść pobiegać w terenie. Jak dzień dłuższy to wtedy łatwiej. Poza tym jak nie mam wyjścia to ćwiczę w domu, to bardzo ułatwia w [...]

No to kciuki trzymam. Mi jakoś redukcja nigdy zima nie wychodziła. Poczekam na wiosnę.

koksela pogoda i jak to zawsze zima hades ty jestes byq i tak PiotrekFCB siema siema jak sie skoncze suple napewno nie dluzej niz 10-14 dni Dzien 40 Dzien taki sobie, posilki w normie wlasnie sie bede zabieral za przed treningowy i ok 17 na silke sie wybieram, dzis na szczescie z kumplem i dobrze bo nie lubie cwiczyc sam hehe Wlasnie sie [...]

przekrczylam bialko ..ale najpierw zjadalam ...potem podsumowslam .no i klops.... rzabba w sumie wole cwiczyc w domu ..jakos silownia zwlaszcza tlum ludzi mnie nie kreci a ze malzonek popiera to skladamy cos na dworze przykryte gazebo ..tu nawet zima mozna cwiczyc na dworze....w domu niestety nie ma miejsca ..

no tu latem slonce wschodzi 4,30 zachodzi 22 a zima wschodzi o 8 a zachodzi o 16 nigdy na to nie zwracalam uwagi ale jak zaczeam wstawac o 5 ...zwrocilam no coz ..byle do lata a tymczasem miska i trening zdecydowanie lepiej cwiczy sie popoludniami... mialam miec spotkanie ale wypadlo .to wrzucilam trening Zmieniony przez - leah w dniu [...]

[...] no mam tylko mam stojak z laweczka i do przysiadow stawiam to to na stole a wlasciwe na siedzieniach przy stole ( sa ze stolem laczone to taki stol piknikowy) i tutaj nawet zima moglabym cwiczyc na dworzez ale w ciagu dnia bo jest z reguly kolo 15 stopni ale ja moge tylko rano miedzy 6-8 {:-( Bardzo fajne porównanie zrobiłaś z tymi wymiarami. [...]

[...] pilnowac lekkiego skosu stopy kolano nie boli, jak tylko mam stope prosto - bol...podobnie w przysiadach....czyli nic wbrew organizmowi :-D ja chce zeby sie juz zima skonczyla ....strasznie mnie ten snieg doluje tu w uk w polsce mi nie przeszkadzal }:-((( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/605c2c348065445c8c209ad06f8b852d.JPG [...]

[...] jest progres |-)|-)|-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d6c4a57652344aee8980fd6fa4512d14.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c634992231b34c6e86671db503227dcb.JPG no i miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95797f7d4c42423ba8d53f9c076d0fea.JPG i ogolnie fajne bo wiosna idzie 8-)8-) przynjamniej u nas .....a w marcu zima|-) Zmieniony przez - leah w dniu 2013-01-04 16:26:12

ano zima ...jakos mi to z mojej perspektywy umyka ze w pl czasem snieg bywa :-D a dzis TRENING /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/724465d39fb84294bad511aa6cf517cd.JPG i tak jak mowi moj syn..notatka do siebie: * za duzo wzielam cierpi technika .....zminejszyc **tu w ostatniej serii 7x potem wrozilam do obciazenia poprzedniej serii ogolnie mam dosc [...]

poniewaz jeszcze nie ma szans na trenig tylko miski a od niedzieli zima posci i pewnie te resztki sniegu stopnieja ..bedzie mozna biegac :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b24afbc18fc14344bf6b64eedec63086.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d4c0e6983cb469e978acb5b2d7fe8b9.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b3c348980c749eeaf090b867ee210d4.JPG

zima poszla ....biegalam ... 4,5 km 36 min ...ledwo zylam {:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71eb64a208e84e80938f11af8d237ae8.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6afa0d4cba342b1bdac5cec20db1c72.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a20b9d07156a4f94875b314765e8861d.JPG Zmieniony przez - leah w dniu 2013-01-27 20:34:36

Zima jest, różne rzeczy się dzieją ;p. Mnie nic łatwo nie weźmie, wziąłem z 4 kaps wit C, wstałem rano i jest okej lepiej zapobiegać niż leczyć. Czuje ,że dziś na treningu dopierdzielę ciężarem %-) . Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2014-12-22 11:44:33

Bieganie w terenie jest bardzo ok, ale pod warunkiem, że nie traktuje się to jako aero, ale po prostu bieganie, którego żadnym aero typu rower, orbitrek się nie zastąpi - wtedy jest znacznie przyjemniej. Bieganie zimą po śniegu jest bardzo fajne, łydki dobrze pracują, kiedy stopy zapadają się w śniegu. Jak nie jest ślisko, to wspaniale się biegnie [...]