zima

dobre pytanie :) chodzi ogólnie o to że zima to okres w którym organizm potrzebuje więcej energii ,co za tym idzie kalorii i sam spowalnia metabolizm co nie jest na pewno powodem do radości przy redukcji :)

dobre pytanie :) chodzi ogólnie o to że zima to okres w którym organizm potrzebuje więcej energii ,co za tym idzie kalorii i sam spowalnia metabolizm co nie jest na pewno powodem do radości przy redukcji :) idac tym tokiem rozumowania dalej, lepiej wykorzystac mozna ten okres by nie ciac drastycznie kalorii. organizm potrzebuje energii do [...]

a tak w ogole to cwiczysz kolarstwo albo cos podobnego? w sumie idzie zima to na normalnym rowerku długo juz nie pojezdzisz no chyba ze jednak cwiczysz kolarstwo i robisz to z zamilowania no to wtedy ta masa w sumie wcale ci nie potrzebna narazka

nie , to tylko moja pasja zima idzie więc będzie okazja pomęczyć nogi na siłowni Zmieniony przez - wirnik w dniu 2004-10-17 15:11:56

tak zwlaszcza ze robi sie zmino i nadchodzi zima a to idealny czas by robic mase ! a od kwietnia powoli sie wycinac !

spoko filmik tego wlaśnie szukalem:) ____________________________________________________________________________ Śląsk takie miejsce na ziemii...Tu sie wychowalem wszystkich przyjaciół Tu poznalem...Ślaski rodowód pełny godności...W Rudzie sie urodzilem i W Rudzie dorosłem...Nic nie zastapi tych wszystkich ludzi,brudnych ulic i wiecznie [...]

a jak biegales zima w halowkach to sie chyba wy..wrociles pare razy co ?;/

[...] zakładam dziennik treningowy na 2010 i będę się starać tam opisywać dokładnie treningi. Na ten moment możesz zajrzeć do starego i trochę popatrzeć. Generalnie jesień/zima kolarze ćwiczą na siłowni, sali, basenie i biegają. W weekendy ew. jakieś rowerowe eskapady. W grudniu-lutym zaczyna się robić bazę tlenową(długie treningi z lekkim [...]

przebarwienia. idź do kosmetyczki póki zima na kwasy albo piling i będzie si

twister dobrze mowi-po to jest zima zeby nabrac troche masy!!!!w miesiacach wiosenno-letnich zrzucisz te zbedne kilogramy!!!1no i wtedy przyjdzie ci to z mniejszym wysilkiem!!!pozdro:)

-Stawian- 1, W lesie po gorach bo jest zima ale nie po jakis skarpach tylko po plaskim 2, 1 h- 1,5 h 3, Tak kloci sie. Teraz lepiej nie rob sprintow na powietrzu chyba ze na sali. 4, Caly trening polega na cyklach i tak trzeba go sobie rozlozyc.

witaj. kwestia czy interesuja cie mieszanki multi skladnikowe czy bardziej pojedyncze preparaty?;-) z pojedynczych w okresie jesien-zima wrzucilbym witamine d3, c http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_D3_2000_Max-opis34554.html http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vitamin_C_Antioxidant-opis33752.html z multi mozesz zostac przy tym co masz z [...]

Ja nie mam z tym zadnych problemow, moze dlatego ze bez wody na treningu bym padl, zawsze pije od calej butli do okolo polowy(zima). Pozdrowienia Sierov

zrób konkretny cykl masowy(susta,deca itd),idzie zima jakby nie było.... a potem jakiś prop+bold+wino i redukcja jak ta lala

niektorzy choruja na cyklu kreatynowym(najczesciej zima) bo poprostu cwicza na maxa(czesto przetrenowanie) i organizm jest oslabiony i bardziej narazony na przeziebienia/choroby -- wiec to nie wina kreatyny ale teraz gdy jest goraco tak nie powinno byc:)

tego to nie wiem . Ile Twoje dziecko ma lat? Bylas juz kiedys z nim w gorach zima? Ja o wychowywaniu dzieci to nei mam zielonego pojecia ale mysle ze najpierw zdaloby sie mu pokazac o co w tym sporcie chodzi i jak mu sie spodoba to samo powie ze chce jezdzic, tyle teoria

zima jest co sie boisz

tez tak mysle jest zima... zaczne sie martwic w marcu... ale wezme w tedy jakies białko i do tego jakis tribulus czy cos??

Mocny co za problem biceps i triceps wydepilowac albo plecy ****a sa salony kosmetyczne sa kobiety kolezanki zony od czego ****a jest pomoc?? Zreszta zima tego nie widac a twoja dupeczka nie powinna miec nic przeciw temu 2 razy na lato zrobisz depilacje i styka zreszta jest dzial uroda tam all pisze

w zaleznosci czego Ci brakuje w deicie kup: gainera/bulka/bialko/ Zima jest latwo o chore wiec o witaminkach nie zapomnij, omege-3 mozesz zapodac i np zma (apteczne tanio wychodzi) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-12-05 20:39:05