zima

[...] że przejmujecie się, czy posiłek jest stały, czy płynny? Mi wyjdzie po 1000-1200kcal na posiłek, więc jak mam być głodny nawet jak, to sam płyn %-) odwrotnie na masie posilek staly moze czesc osob zatkac na wiele godzin co wypadnie juz poza okno karmienia i zima z kaloriami masowymi ... plynny ma znacznie mniejsze szanse na w/w akcje ...

racja pipsko:-d lece na silke dzis klate robie wogule jest zayebiscie zima sie konczy narazie pany

Perfumy ok pachna ladnie na gwiazdke kupilem takie same swojej ... Smierdizuchy nie smirdza tu jest ich kąt trningowe pumy najlepsze buty jakie kupilem w zyciu . maja 4 lata ... zima lato jesien i ****a nie do zdarcia

u mnie mozna powiedzieć ze zima po***ała mój region i jej w ogóle nie ma ****aaa a chciałem jechać na snowboard

grubej kurtki w tą zime nie wyciągełem więc zima była po ****u jednak kasa by się przydała

ale ciepło, a i tak tyle osób, to zimą nie było przy kompach %-)

ja generalnie lubie 16 up ale że ostatnio było tylko 20-26 i mnie już męczą kamuflowane gadki z cyklu na co cie stać więc ta zima u mnie pod znakiem 16-18

leo - a yebać, niech zalewa w końcu zima a na wiosnę wycinka

no :( pozatym zima idzie :P

nie wiem ile czasu juz bawie sie w to,powiem tylko ze mam 33 lata i bardzo dobrze czuje sie przy obecnej wadze zima zazwyczaj dobijam do 90tki latem spada 85 przy wzroscie 175cm

Zima powoli idzie trzeba złapać parę kilo

Hetavel mogłabyś mi doradzić jakie przyjąć makro ? Bo kompletnie nie wiem ile powinnam jeść kalorii i jak rozłożone. I jeszcze jedno pytanie - Czy aby zbudować fit sylwetkę wystarczy dobra dieta i treningi typu sporty zespołowe , czy bez siłowni się nie obejdzie? Nie ukrywam, że ostatnio przez to jak się żywiłam , opadłam troszkę z sił, więc [...]

[...] statyczne na siłowni akurat nie sprawiają bólu, bieganie też. boli natomiast wtedy kiedy chce użyć samej stopy, np. do kopania. jest to ból promieniujący tylko na ten konkretny staw. więc już nie wiem. idzie zima chciałbym przymasować. w nastp. tygodniu jadę do lekarza i jak się uda to zakończyć leczenie, zgarnąć hajs i pójść na rehabilitacje.

zima sie zbliża więc trzea byc *****em,żeby teraz tam roboty szukać,zresztą ja nawet etonu zrobić nie potrafie więc czego mam szukać na budowie zresztą to i tak tylko przejściowa fucha teraz bede sie próbował załapać do jakiegoś lepszego klubu który ma imprezy 7 dni w tygodniu,wtedy popjerdole taką robotę

ooo to nie ma co płakac, ostatnio jak mishy zima dostarczalem, to zapomniałem ze tam pod syberia trochu zimniej i polowa sortu odpadla, ale po rozmrozeniu nie było tak zle, i byłym proboszczom sie spodobało, poszły wszystkie, brali po kilka bo to małe, to sie szybko napełniaja %-)

ja bym miał rzut beretem, ale jak zawsze, jak coś się dzieje blisko to mnie nie ma w pobliżu %-) hehe no z kierowcą to zawsze problem na tego typu akcje ;-) co będzie ściągał, jak zima już za pasem ;-)

Wtorek-19.01 Zima na całego,na siłce -9 stopni ale jakoś ten trening nóg poszedł :-) Nogi lekko bo nie są priorytetem a i tak będą rosły :-P trening w miarę krótki bo około 45min. Przysiady robiłem pierwszy raz od paru dobrych tygodni i kolano już nie boli wiec jest okej :-) Przysiady robię systemem 5/3/1. Jutro off od siłki a w czwartek [...]

ja bym się wyciął teraz najchętniej bo wydaje mi się że sylwetka mi pozwala a le cycki mam za małe...u mnie wyszło to słabo, że solidną redukcję do 69 kg zrobiłem zimą...a powinno być na odwrót, ale nei miałem możliwości

Jak jest gorąco to nie mam na nic ochoty. Lubię jesień, bo po jesieni jest zima, a zimę kocham

A ja właśnie odwrotnie. W lato kisze się w domu, a jesień/zima ożywam :-) różne przypadki chodzą po świecie