zima

ehhh te medalikorze ja do krakowa,normalniej tam i nietrzeba takich plecow szerokich forma teraz lekka bo to zima ale czasy sie wyrobi ,a co do podciagania to ile sie zrobi tyle zrobi bardziej ide na punkty z testow niz na sprawnosciowke, ------------------- jesli juz piszesz jakies czasy to podejdz do nich z pelna realnoscia,,popatrz na siebie [...]

Olga J., Tatiana T., Jelena S. - złapane! Tego się mało kto spodziewał. Albo inaczej - mało kto spodziewał się tego teraz. Tydzień przed rozpoczęciem Igrzysk Olimpijskich w Pekinie w świecie lekkiej atletyki wybuchła wczoraj gigantyczna afera dopingowa. IAAF poinformowało, że ponad roczne (!) dochodzenie przyniosło dowody na oszustwa dopingowe [...]

w okresie zima wiosna moj kumpel mial to samo tak samo na bombie i jakos hmm 190-200kg na klate i poszlo :/ poszedl miesien, cykl i zdobyta masa oraz sila, a co do tego jak brzmi trzask zrywajacego sie sciegna i miesni, powiem nie ciekawie miesnie uda poodrywaly mi sie od kosci przy rozciaganiu sie (szpagacie) i to byl taki trzask ze kuzyn [...]

No to co że po Świętach?? Ale dalej zima

ja osobiscie poza cyklami i zima nigdy nie stosuje jakich kolkwiek syntetycznych witamin... a podczas tych okresow tylko wit C

[...] należy traktować jak zagrożenie i reagować sytuacja kumpla sprzed kilku lat: stoi sam pod dyskoteką, z dyskoteki wyskakuje pijana laska i zaczyna go pięściami okładać, była zima, to kumpel złapał ją i delikatnie położył na śniegu i poszedł - sytuacja nienormalna sytuacja z jakiegoś reality show z udziałem "artystki" która nic sobą [...]

Hej Witam I mamy w końcu powrót do treningów. Jednak po tym maratonie i wszelkich przygotowaniach do niego organizm się zbuntował. Powiedział mi dosyć...i trzeba było się zresetować. Przerwa we wszelkich treningach dała mi odpocząć ...ale i dodała trochę tu i tu i tam... Nie mniej jednak miło się wracało po resecie. Czas więc przyszedł na siłę. [...]

uuu Klaudia widze ze mase robisz, no coz zima idzie najlepszy czas na robienie masy

Zalany kolega , ale jest zima i to jest dobry czas na robienie masy przed rzezba na lato ;) Dobra klata , ogolnie progress jest spory ;)

Dobrze jest idzie zima trzeba masować, a bebecha może tam mocno nie rozwali :-D

"biegaj po trawie najlepiej albo bieżni ;] między asfaltem a chodnikiem nie ma większej różnicy" 1.No tak. Stadion piłkarski który jest niedaleko mnie ma jedno zielone boisko które, jest przeznaczone do rozgrywania meczów ligowych. Mógłbym sobie pobiegać na około niego po trawie. Tyle , ze bieganie w kółko po tym samym torze działa na [...]

[...] się obecnie w Tajlandii. „Kocham Tajlandię i uwielbiam treningi w tym kraju. Poleciałem kilka razy z Alistairem Overeemem i jest to idealne miejsce na wyjazd, gdy jest zima w domu. Dobrze jesz, dobrze trenujesz i cieszysz się życiem. To proste.” W swojej ostatniej walce w grudniu, Oezdemir pokonał Rakica przez niejednogłośną decyzję na UFC [...]

No właśnie przez okres zima wiosna chce go przymasować, początkiem lata redukcja... Zaczęłem od niedawna robic ten ABSII, więc dopiero jestem na 1 poziomie, i zdecydowałem się na to bo wyczytałem, że ten Trening jest typowo masowy, i pasuje mi pod tym względem, że jest to program Start i Meta co mnie motywuje do tego, żeby go ukończyć... W sam raz [...]

dziękuje serdecznie ;) moj luby stwierdził niestety, ze mu sie nie chce pracowac nad brzuchem. Az mi sie smutno robi, jak pomysle ze idzie zima i ze teraz nie jest za cieplo, i te wszystkie cuda chowaja sie pod gruba warstwa ciuchów :P

obie strony poszkodowane :D Zima jest do dupy xD

Jeszcze tylko bf przeszkadza Alle cóż... Zima

NH przemiana fajna ;)wystarczyło odłożyć ciastka;) teraz mój taki zalany ale co tam zima jest ;) Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2011-02-05 16:56:47

[...] do polski ale nie w wersji z instytutu wu shu, w wersji opracowanej w instytucie i tam nauczanej, a w tradycyjnej formie jakiej uczą znani nauczyciele w parkach, podwórkach zima i latem na dworze, nie w salach instytutów wu shu. Innymi słowy - tradycyjny styl - to czysty przekaz, gdzie wiadomo kto od kogo się uczył, i taki gdzie nic przy nim [...]

[...] małym gliko.Umiesz robić redukcje to szybko wejdziesz na zyłe.Proponuje zawsze cykl roczny.wrzesień-kwiecień masa z 2x 4tyg. siła w październiku i marcu.maj-wrzesień redukcja.Czasu duzo, forma na lato, zima sprzyja masie.Masa do max 15bf, redukcja ile sie uda ale pod koniec sierpnia juz wychodzimy z Niej:/choc zyły uzalezniają każdy ma swój ogląd

Ja tam, czy lato, czy zima smaruję twarz oliwką dla niemowląt - skóra jest fajnie rozgrzana a ja wyglądam młodo jak niemowlak.