zdjęcie

nie mam jakieś specjalnej diety po prostu staram się zdrowo odżywiać jem twarogi serki wiejskie płatki owsiane itp to jest moje główne pożywienie bo ciężko mi o dobrą dietę chodzę to szkoły i nie mam kasy na dietę ale kalorie liczę a zdjęcie dodam jutro

Ale SILVER na szyi Heh ciezko cos powiedziec na temat pleckow. Widac, ze szersze na gorze niz na dole Czyli chyba jest ok. Ale zdjecie robione jakos z gory. Tak nie wyraznie

Dzieki :] A oto kolejne zdjecie !

A oto ostatnie zdjecie łapki :] Czekam na oceny Wiecej zdjec narazie nie bedzie Pozdrawiam

xeo co ty za bajki piszesz a co do tej mety to nie ma sie czym az tak zachwycac ;) moj cykl ze 100metki i propka + dieta z zegarkiem w reku + odblok+ suple po cyklu zdjecie pierwsze przed cyklem a 2 w koncowce cyklu najlepsze to ze po cyklu nie odczulem jakichs spadkow Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-17 14:46:28

zrobilem wiecej nawet bo te zdjecie bylo w koncowce cyklona a masa szla dalej lapke mialem chuda ale zawsze mialem duze przedramiona i mocne duze stawy lokciowe dlatego lapa zdawala sie optycznie wieksza a zmam rowniez ludzi ktorzy po swoim 1 cyklu stawali sie potworami i nabierali po 25 kg masy meta 20 mg ed prop 75 mg e2d Zmieniony przez - [...]

Wrzuć zdjęcie sylwetki, bo to się raczej na redu kwalifikuje, nie na żadną masę.

Redukcję chcem robić około kwietnia, chcem jeszcze nabrać trochę siły i budować mięśnie, tak polecili mi bywalcena siłowni, jeżeli się mylili to dajcie znać a zdjęcie sylwetki wrzucę później( awaria telefonu)

nie widze tu dysproporcji , byc moze zdjecie tego nie oddaje, mozesz zrobic inne ? i dodaj 2 , jedno na spince drugie na luzie

justine nie mierz wszystkich swoja miara jak na moje oko to autor powinien jedynie metanabolem sie zainteresowac ewentualnie do tego jakis tesc chyba miska kuleje bo zdjecie w profilu suche bardzo moi znajomi robia niesamowity progres na 5amp susty i 5amp deki

Co do drewiejacych dloni - jak sie bedzie powtarzac to koniecznie idz do lekarza. I potem ze skierowaniem do neurologa. Coraz wiecej dziewczyn dzwiga ciezary. To za***iste. Coraz wiecej dziewczyn na forum. Jeszcze lepiej. A jak komus sie wydaje, ze Shape666 wazy za duzo to proponuje obejrzec Jej zdjecie w profilu. "Samotna" [ [...]

z nadgarstkiem uwazaj a usztywnienia ciagle nie polecam bo potem organizm sie za bardzo "przyzwyczai" i moze byc problem jesli bedziesz chciala cwioczyc bez usztywnienia. jesli problem z nadgarstkami to moze ich byc wina jak najbardziej, co z takim fantem zrobic to wzmocnic je, szczegolnie zeby ta kostka jak piszesz nie [...]

Dziś 23 czerwiec, już wiemy dokładnie jakie zadania konkursowe. Można sobie obejrzeć w poszczególnych modułach,jakie wyniki osiągnęli forumowiczów i w niedzielę spróbować je poprawić. Ostatni konkurs to rywalizacja w jednej z póz konkursowych z trzeciego modułu. Oseniac Wasze zmagania będzie ,między innymi Ania Nawrot. Zdjęcie pozy wstawię [...]

Wymiary z przed około 1-1.5 miesiąca Zdjęcie sylwetki (mile widziane): .... Wiek : 14 Waga : 65 Wzrost : 172 Staż treningowy: nie określony Obwód pasa: 81 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): boks 2x w tygodniu, koszykówka około 4-7, i do tego siłowo zależy 2-3 razy w tygodniu Ograniczenia [...]

Raadek moze miales efekty, ale na avatarze wydaje mi sie, ze jest Twoje zdjecie, a tam nie masz tluszczyku :D

tu masz lepsze zdjecie :)

dodaje następne zdjęcie :) /SFD/2016/9/7/75245eb7310e44e690f9eb9d730dcd1b.jpg

zdjecie bez tego co mamy ci doradzić

nie bardzo zrób zdjecie ;-) aparat jest teraz w kazdym mixerze %-)

2k to 2000 ... Naprawdę tyle robisz ? Możliwe ze masz niedowagę, spróbuj wrzucić jakieś zdjęcie co będzie można ocenić bf Zmieniony przez - TopPerfect w dniu 2015-09-09 19:24:40