Ja wysle zdjecie oczywiscie jeszcze bez kolczyka jak sobie je zrobie (samego brzusia).Wasze brzusie jak widze sa fajniutkie nie to co moj POOZDROOFKI FOR ALL :*
Dodam dość aktualne zdjęcie robione w poniedziałęk. Trenuje nadal 4x w tygodniu i 5x aeroby.Od poniedziałku wyjeżdżam na urlop i po powrocie zmieniam plan treningowy który napewno opiszę. Dieta wygląda obecnie tak:1 posiłek-W:50gram,B-50gram,T-5gram,2-5:50W,45b, 6posiłek :45B,10T. Dodatkowo w dni treningowe carbo oraz izolat. [...]
Załączyłemm zdjęcie. Instrukcji nie załacze bo jest jak juz wspomniałem w jakichs ruskich znaczkach. PATRZCIE WSZYSCY NIEDOWIARKOWIE!!! (obok sa nicki niedowiarków)
[...] pieczenia wlać sos musztardowy pomiędzy roladki i zmienić funkcję pieczenia na grill (jeśli taką mamy). Piec do końca przewidzianego czasu aż boczek lekko się zrumieni. Do naczynia ze szparagami włożyć pokrojone ziemniaki i od razu podawać. I zdjęcie tego co udało mi się stworzyć: Bon apetit Zmieniony przez - vari3 w dniu 2011-07-07 07:57:20
robilam ciasto arbuzowe z przepisu: http://www.paleocupboard.com/watermelon-cake.html Polecem! orzezwiajace, jak ktos lubi arbuza i kokosa to miodzio :-) moje zdjecie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7eabb56ddf1348078c3c6c8b9cf65b71.jpg
[...] po prostu "ugniatałam" ręką, łyżką to chyba za dużo roboty. Lepić niewielkie kulki (mniejsze od rafaello) i obtaczać w wiórkach kokosowych. Wybaczcie za nie najpiękniejsze zdjęcie, robione liczydłami przy kiepskim oświetleniu :) : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbc56b5ab2d84a9690d02203e33940a4.jpg Z podanych proporcji wyszło tyle pralinek, ile widać [...]
pan kiessz razcej nie ma zbyt widocznych 'nóg' tzn masa jest ale nie widac bylo krawieckiego itp. (chyba ze tylko zdjecie bylo robione w zlym momencie) a czy ten 57-latek nie jest czasami z Łodzi ? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...
1. Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman. http://pl.youtube.com/watch?v=djZAj43o_PE 2. Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów. Hmmmm...dlaczego akurat Mariusz, a nie ktoś inny? Według mnie dlatego, że oprócz ogromnej siły i wielu wygranych startów w zawodach [...]
b]1.Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman http://www.youtube.com/watch?v=az_6uPgkGt8&feature=related 2. Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów Derek Poundstone Derek urodził się 28 września 1981 roku w niewielkiej miejscowości Waterbury w stanie [...]
[...] strongman http://video.google.pl/videoplay?docid=903039887961276037&q=Odd+Haugen&total=9&start=0&num=10&so=0&type=search&plindex=7 2.Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów Z grona wielkich strongmanów na miano strągmana wszech czasów według mnie [...]
1. Podaj link do filmu prezentującego 1 konkurencje strongman http://pl.youtube.com/watch?v=VTU_xyu0Hds 2.Wstaw zdjęcie oraz krotki opis/uzasadnienie (kilka zdań) wybrane go przez siebie strongmana wszechczasów Z grona wielkich strongmanów na miano strągmana wszech czasów według mnie zasługuje Mariusz Pudzianowski. Jest on znakomitym sportowcem, [...]
wiecie co, pewnie ***niecie ze jestem zawistny, ale w gruncie rzeczy interesuje mnie jedno. moglbys dac JEDNO, tylko JEDNO zdjecie zeby udowodnic ze ten czlowiek na zdjeciach to marycha96? np. kartke z napisem "m96 dla SFD" zeby bylo widac ze to ty? jezeli to zrobisz to zwracam honor, bo jak na razie pewne twoje posty i nieumiejetnosc [...]
Jak na twój staż jest bardzo porządnie Te zdjęcie brzucha faktycznie trochę dziwne A klaty nie gól, taka depilacja klaty ostro pedalstwem zajeżdża(chyba, że ktoś jest pływakiem lub zawodowym kulturysta i robi to dla pieniędzy) Prawdziwe chłopy mają kędziory na klacie. A ci co nie mają nic to jeszcze chłopcy. Ja też mam włochy na klacie i powiem, [...]
Nie biega tu o pedałka ale dywanem sobie zasłaniasz mięsnie ;p Sylwetka ok tylko klatka taka dziwna, albo tak wyszła na zdjęciu.Zrób zdjęcie klatki piersiowej jak stoisz a nie siedzisz Cykl nie poszedł na marne skoro takie wyniki Pozdr. sog Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-08 12:11:51
[...] to niestety obowiązek dla osób trenujących siłowo i chcących unikać tego typu dolegliwości. Jesteś w stanie to uchwycić na zdjęciu ? Poproszę dzisiaj kolegę, żeby zrobił mi zdjęcie, bo samemu mi się nie udało. Ale da się to uchwycić, szczególnie jak wypnę klatę: - prawy bark jest niżej od lewego - prawy obojczyk też jest niżej i bardziej [...]
Potrzebuje człowieka w wieku 17-20 lat z widocznymi mięśniami brzucha (ladne maja byc:D) aby zrobił ich zdjecie z kartka w tle na ktorej napisane bedzie: Dla Pauli J. Emil ;) Po coś te mięśnie macie wkońcu tak? Dziękuje za pomoc.
*** KOLCZYK W PĘPKU ***
