zdjęcie

macie plecy robione zdjecie samemu przed chwila ;]

ma 34,5 Cień zerknij na to zdjecie strzałką zaznaczone wg Ciebie tam jest powinno być 1,5 cm a wg mnie 0,5 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8a9b8dcc915d4e24a17c2eef797f79ce.PNG

nieeee, trenuje całe ciało, to oczywiste. Na góre nie narzekam, dół natomiast jest partią na której poprawie zależy mi najbardziej i tak już zrobiłam progres w porównaniu do tego co było (nawet wkleje zdjecie). Zastanawiam się, czy lepiej jak będę robiła typowo cięzkie treningi, z siadami, hipthrustami, wykrokami, czy wcisnac moze w to jeszcze [...]

Opisałem się i wszystko mi usunąłeś. ;) Więc jeszcze raz to samo. Wiek: 20 lat. Płeć: M. Waga: 83 - 84 kg. Wzrost: 190 cm. Poziom BF - zdjęcie poglądowe: /SFD/Images/2015/10/6/0c1d4dc2f21e4cd59b33fadd01fa044d.jpg Trening: CODZIENNIE NA CZCZO - 30 min bieżnia (aeroby) PN - WT - trening siłowy + 45 min bieżnia (aeroby) ŚR - 45 min bieżnia (aeroby) [...]

Zdjecie sylwetki wstawie w najblizszych dniach, tez jestem ciekaw czy sie cos zmieni, no i jak sie zmieni ;-). Tymczasem pierwsze wrażenia z testu. Iron Pump - juz używałem tej przedtreningówki szybko działa, stosunkowo silnie pobudza no i czuć pompę mięśniową, na początku leciutkie mrowienie po beta alaninie. Iron Mass rozrobiłem pierwsza porcję [...]

nie wiem czy bedzie pasowa. daje zdjecie

daj zdjęcie.

oto i zdjecie: http://img202.imageshack.us/img202/1250/dscn0622pt.jpg Uploaded with ImageShack.us

I jeszcze zdjecie frontowe

[...] po treningu tak , w innym wypadku są zbędne chyba , że jestes hardgainerem. 2. No i tu też jest zależne tak jak pisze Hellseher . 3. j/w Ale moglbys spozywac normalne posilki . Jako ekto nie mysl ,że możesz jeść jak chcesz pamiętaj , że jest na tym forum wielu ekto , którzy wstawiali już zdjęcie brzucha udowadniając , że każdego może zalać ;)

http://i51.tinypic.com/214nuaq.jpg - troche nie wyrazne zdjecie ale cos tam widac - dobrze to rozpisane? te '5' jako druga liczba od prawej to zaciski - zamast 'zacisk' pisalem '5' dzieki z gory

przysiad 130, martwy 180 (bo nie ma wiecej nakladu), zdjecie powyzej na pocieszenie oka :)

Pewnie zdjęcie 1 pod kątem zrobione dlatego taki brzuchol mały... a jeśli nie to pakuj i bedziesz miał może sylwetke Shwarza

a moglbys mi wyslac zdjecie tego produktu a i co myslisz o areobicznej 6 weidera pozdro

ja osobiście się nie spotkałem, jakieś zdjęcie może?

Możesz wstawić lepszej jakości zdjęcie? Bo nic tutaj nie widać. Osobiście z tego co mogę zobaczyć na tym zdjęciu ( co jest trudne ) nie widzę nic dziwnego.

No Destructor ladnie ladnie.. ale zdjecie by sie jeszcze przydalo czy za bardzo zalany nie jestes.. bo jezeli tak to ta cala praca w dupe poszla.. Pozdra.:) [ZELBER}

moglibyscie panowie mi zdjecie przerobic??byl bym bardzo wdzieczny soga nie dam bo nie moge

stań piętami i głową do ściany i niech ktoś CI zrobi zdjęcie i zobnaczysz :)

nawet zdjęcie mam zapomniałem :P Zmieniony przez - castell w dniu 2005-11-10 22:35:17