zdjęcie

Zdjęcie numer 2 ;)

Masło i tłuszcze nasycone np z oleju kokosowego, wiórków kokosowych jak najbardziej również należy dostarczać. Unikać należy izomerów trans i tłuszczy z produktów mocno przetworzonych. Daj zdjęcie to zobaczymy. Jednak podejrzewam, że trochę mięśni na pewno Ci się przyda.

[...] 3 minuty biegu, rozciąganie każdej partii mięśni. Przed rozpoczęciem serii właściwej jedna seria na rozgrzewkę. P.S. Postaram się w końcu aparat ogarnąć i pokazać swoje zdjęcie, bo nie jest tak źle jak wynika z mojego profilu, więc nim się nie kierujcie, tylko tym co jest napisanie na pierwszej stronie. Zmieniony przez - Senior w dniu [...]

Pit to jest stare zdjecie i tak jakos wyszlo choc dzisiaj tez siedze zarosniety jak dziki zwierz "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

jak wstawiasz wyslij odpowiedz to nad tym co piszesz ma opcje przegladaj,tak po prawo,wybierasz tam zdjecie i wsio

Zdjecie po cheat day'u widac dobrze ten tłuszcz na dole... http://s17.postimg.org/7an7hz2sv/20140727_205351.jpg http://s8.postimg.org/gkh37d58l/20140730_154833.jpg wiecej zdj na tel nie mam ;/ Dobra dorzuce witamine C, a co do tych stuborn protocol.. Znalazlem tylko kilka krótkich opisow tego.. chodzi o to zeby odrazu po interwałach zrobic cardio [...]

ankeita jest, zdjęcie jest, opisane wszystko dokłądnie, aż chce się pomóc tylko gdzie Twoje pytanie?

hehe z Twoim nickiem to się skapłem dopiero w którymś tam tygodniu. Wybacz Jak możesz to zmień temat OK Trochę myślałem o tym przejściu na 5. Może faktycznie błąd. Wcześniej poczytałem trochę o kontuzjach i stwierdziłem ,że jednak zaczynam bez przygotowania to nie będę ryzykować itp. blablabla stało się. POTRZEBUJE WIECEJ DANYCH FILMIKI, PLAN [...]

Dzięki za zmiane tematu. Plan rozgrzewki przed bólem był taki: -pomachac powyginać i do sztangi. Teraz zaczynam od wymachów w przód , w tył , naprzemiennie.Pajacyk . -sam gryf x 15 powt. -20kg x 10 powt. --30kg x 5 powt. No i cieżar własciwy 5px10s w tym tyg. 37,5 kg "TO ZLE, ROB WSZEDZIE POWIENIENES NAJBARDZIEJ TO DOCENIC W CW [...]

panowie dzieki za odpowiedz! Seba81 napisales ze z 0 bilansem. czyli wyliczylem na tym kaklulatorze ze porzebuje dziennie ok 6000kcal wiec dokladnie tyle mam dziennie dostarczac organizmowi? a czy rano moge robic 15min a6w a pozniej wieczorem silka ( tylko znowu pytanie jakie cwiczenia na rzezbe dla mnie) a po treningu aeroby, np 30min rowerek [...]

Na tym zdjęciu wyszedłem troszkę szczupło natomiast nie należę do szczupłych może dam inne zdjęcie na którym będzie bardziej widać. Serio uważacie ze mam dalej masować jeśli tak do ilu kg proponujecie ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fcd400c49fc841c1b5b3f5322a15540f.jpg

żeby wszystkie młode mamy tak ślicznie wyglądały zdjęcie 2 naprawdę superrr ale mnie osobiście rozwaliło to z dzieciaczkami przy torcie sg dla rodzinki

A ja widze Twoj avatar, nad nickiem :) Zdjecie mialem czarno biale, ale... pokolorowalem w Photoshopie... ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... doznaniem, iluzją...

to jest lepsze Baster: a ktore zdjecie zaladowales? Bo wlasnie zauwazylem ze to w garniturze ma ponad 5kb. Ale to z ringu ma 4,97kb, wiec powinno byc wszystko ok. To ktore teraz wysylam ma 4,69kb - je sprobuj, bo jest chyba najlepsze. ...Ale w końcu czym jest ból? Tylko reakcją neuronów. Chemicznym fenomenem, który zachodzi w naszym mózgu... [...]

Zdajesz sobie sprawę, że zdjęcie Ostaryny, które wkleiłeś to fake? Opakowanie inaczej wygląda. A potem wypisujesz na wszystkich forach, że nie działa. Szkoda słów na takich dzieci. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2016-01-14 10:01:41

Sport test- 3maj Sog za avek i zdjecie w profilu Do autora podaj dokladna kalorycznosc i rozklad BTW

to zdjecie to we wloszech robiles, zgadza sie?

zdjecie z pokazu w Świeciu z tego poniedziałku tj 1.06 Zmieniony przez - beny_ w dniu 2009-06-04 15:54:11

Brawo i w tym momenci leci sog dla ciebie z mojej strony a tak pozatym Basiu jakie kuszące zdjęcie w profilu

Ona1983 - usuń to zdjęcie z profilu, jeżeli nie jest twoje, to naruszasz teraz regulamin forum, a to się może skończyć blokadą konta.