zdjęcie

Gdyby było zdjęcie sylwetki to mógłbym coś więcej powiedzieć!

[...] psychiatrycznego na dzial anoreksji. Nie będe wyliczał z tego względu, że po prostu jem ile mogę. Obrośnięcie tłuszczem napewno mi nie grozi. Jakbyście zobaczyli moje zdjęcie to byście wiedzieli, że żadna ilość pokarmu nie moze sprawic, abym zgrubł ;/. 46 kg w wieku 16 lat to naprawde jest żenada. Kiedyś z kolegą byliśmy na przyjęciu, był [...]

najlepiej to by bylo zdjecie wkleic

[...] i jak to ująłeś "ładnie podkreślonym brzuchem" oraz cięższym dołem, przede wszystkim udami, na których tłuszcz odkłada się w pierwszej kolejności. Co u koleżanki widać. ja oceniam sylwetki No więc oceniaj. Obiektywnie. Figura, owszem, ładna, ale do sylwetki sportowej tutaj daleko, zwłaszcza patrząc na zdjęcie tyłem ze strony pierwszej.

[...] Trening siłowy (całe ciało) na początek 3x w tygodniu. Masz w ogóle jakiś sensowny plan? O tych 6kg, to zapomninij, ja nie pomagam zrzucać kilogramów, ale budować sylwetki. Acha, proszę o zdjęcie tyłem w pozycji neutralnej, bez żadnego napinania, wypinania czy wyginania, bo zdaje mi się, że masz skoliozę. No i ostatnie pytanie: kiedy rodziłaś?

O rzeźbieniu zapomnij, bo nie masz w czym. W kościach się nie rzeźbi. -okei Dieta na start: 1700kcal; rozkład BWT klasycznie 30/40/30. Dobór produktów wg wytycznych, które znajdziesz w "Co jedzą Ladies" -oki Trening siłowy (całe ciało) na początek 3x w tygodniu. Masz w ogóle jakiś sensowny plan? -plan zawsze jest, czy sensowny to inna [...]

Tak, tak, Kaczor ma rację. Nie przesadzaj, bo efekt końcowy minie się z założonym Zdjęcie usunięte zgodnie z prośbą

Wydawało mi się, że na instagramie widziałem zdjęcie z kimś innym kiedyś %-)

Zdjęcie wcale nie pozowane.Bardzo Ci musi to przeszkadzać

Piękne zdjęcie,Fitka

Takie zdjęcie na klatce schodowej

Owsianka standardowo po treningu. Tortille z fasola, kukurydza i serem feta. No i zdjęcie aktualnej formy, końcówka redukcji za około miesiąc masa wjeżdża, mimo obwislejskóry zaczyna coś się pokazywać... /SFD/2023/2/17/b82b2e6cf044468b828caa3c619c955c.jpg /SFD/2023/2/17/06979aa46e7842e2a80b31a51b8a0ae9.jpg [...]

Aktualnie jestem w formie swojego życia, stronę wcześniej wrzuciłem zdjęcie. Pozwalam sobie na lody naprzyklad żeby się nie zwariować, ale resta to dość dobre zamienniki, gofry to nie zwykle gofry lecz proteinowe. Nie szykuje się na scenę, I formę można zrobić nie tylko na ryzu z kurczakiem. Nie wiem co się naczytales, koledzy którzy prowadzą inne [...]

Tak popękał tylk9 dziwnie ale mecze te samo bo konsystencja jest idealna, makro też. Wrzucir Ci zdjęcie produktów.

Ostatnie zdjęcie z suplami bardzo nieładne:-P

I zdjęcie po treningu w bonusie :) /SFD/2023/10/2/fc8d5d2de9a44c69818c4d6a723629a4.jpg

[...] mam fotkę tej rączki o której wspominałem - narazie pospawana - niedługo pomaluję. Dzisiaj planuję odbyć na niej pierwszy trening. Próbne testy zakończone sukcesem sorry że zdjęcie przewrócone - zapomniałem przestawić. . . . . . Teraz fotka postępu prac nad moim stołem Jest już pospawany i zagruntowany. Nie mam jeszcze blachy na blat... wiem, że [...]

[...] właśnie mówisz but trzeba przymierzyć, a nie kupować w ciemno. Polazłem do sklepu, posiedziałem przed półką z butami dobrą godzinę i wybrałem te oto SPECIALIZED TAHO ATB (zdjęcie). Zobaczymy jak się będą sprawować. Zmieniony przez - Piterpak w dniu 2005-07-05 07:50:03 Zmieniony przez - Piterpak w dniu 2005-07-05 07:50:29 Zmieniony przez - [...]

Pomogę Ci, ale obiecaj mi że zobaczę Twoje zdjęcie w tych szortach OK, na początek powiedz mi jak się teraz odżywiasz. Napisz mi przykładowy rozkład posiłków z całego dnia. Druga sprawa to trening. Do czego jesteś skłonna? Czy trening siłowy wchodzi w grę?

[...] wyłoniliśmy 3 nagrodzonych, których zdjęcia nawiązywały w jakikolwiek sposób do wakacji i spędzania wolnego czasu na sportowo lub relaksując się. Zdecydowanie najlepsze zdjęcie z całego konkursu dał mokney22 i w tej edycji może być wyznacznikiem jak to miało wyglądać, nie wystarczy tylko pstryknąć foto z produktem firmy, bo to nie o to [...]