zdjęcie

Zdjęcie z 2007 roku z mojej siłowni muscleworks

Dodam jedno zdjęcie od siebie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e5bffbd6aaac4aafa4d92ab2b74783a1.jpg

Świetne zdjęcie łap soga :-)

mimo, że fanem Doriana nie jestem i nie podobała mi się nigdy jego sylwetka to jedno trzeba stwierdzić - jego plecy miażdżyły konkurencję. To zdjęcie zdaje się to potwierdzać :-)

Mozesz zawsze zdjecie zmnieszyc, a wage powyzej 200 KB ( nawet 195 ) tez zmniejszysz automatycznie. Piec zdjec bez problemu wrzucisz. Z telefonu nie wiem czy sa problemy bo nie wrzucalem.

tak, swietne zdjecie

Mam na myśli to zdjęcie z 1970 roku: http://i65.tinypic.com/2iau8pd.jpg

Ronnie był potężny i to jest fakt, ale myślę też, że nie bez znaczenia jest to iż stoi on dużo bliżej osoby, która robiła zdjęcie niż tych dwóch kulturystów.

[...] i 20 sekund licząc od początku). Widać na zdjęciu, że rozmiarowo Gunter i Ronnie są podobni natomiast Gunter nie ma takiego bubble gut. Nie wiem z którego roku jest to zdjęcie, ale moim zdaniem jak jest dwóch kulturystów o podobnym rozmiarze mięśni za to jeden ma bubble gut, a drugi ma znacznie mniejszą talię, to powinien wygrać ten drugi.

[...] Niesamowite :-)) Ronniego choćby dlatego można nazwać legendą, bo łączył on ogromne rozmiary ze świetną jakością umięśnienia (separacja, waskularyzacja, etc). Widziałem jego zdjęcie po raz pierwszy chyba w magazynie Flex z 2001 lub 2002 roku jak stał w pozycji tyłem i miał niesamowite plecy. Niby w dzisiejszych czasach też mamy ogromnych [...]

[...] i tłumaczeniem. miałoby to być maszyna z 3 czyli miało by zastąpić maszynę do wspięć http://w w w. k i f .pl/forum/viewtopic.php?f=59&t=590720 (bez spacji w adresie)zdjęcie nr1 maszynkę na barki do wyciskania http://sklep.paco.pl/atlasy-i-wycigi/2246-sewim-maszyna-dwigniowa-wyciskanie-na-klatkę-i-barki.html maszynkę na klatkę [...]

[...] ten sport i zawsze będzie on u mnie na samym szczycie piramidy priorytetów. Trenowaliśmy plecy na szerokość oraz triceps i przedramiona, parę seryjek na łydki. Poniżej zdjęcie którym musiałem się z wami podzielić, widać że wkładam serce w treningi ;) Pozdrowienia dla wszystkich pasjonatów. [...]

[...] porzadnie i dlatego planuje za jakis czas przeprowadzic sie do wiekszego miasta i tam zaczac porzadnie przygode z budowaniem sylwetki pod okiem trenera :)) a tu kolejne zdjęcie: trochę się nawygminastykowałem zanim udało się zrobić zdjęcie ze światłem dobrym :D /SFD/Images/2015/12/26/68087644110446f7ba22abf0536d910d.jpg [...]

Najlepiej jakbyś wstawił zdjecie swojej sylwetki, jedyna teoria ktora mi przychodzi do glowy to taka, że po prostu klatka Ci sie pompuje i masz wrażenie że w pewnym miejscu jest jej brak, ale to też taka kiepska teoria. Postaraj sie o to zdjecie klatki, bo bez tego ciezko cokolwiek powiedziec.

a mógłbyś wkleić zdjęcie swojego brzucha?

no myślę, że niedługo się tu owe zdjęcie znajdzie, z tym, że na razie jest bardziej w formie "przed" , a potem, na przykład za 3 tygodnie znów wkleję jak się postępy mają, nie robię caly czas tego treningu, bo po około miesiącu już musze walić godzinne treningi, żeby poczuć jakiś efekt...ale w dziale dzienniki treningowe myślę [...]

Do czerwca jestem w Łodzi potem Legnica. Ale zdjęcie całego kręgosłupa ? Oni nie robią czasem odcinkami ?? Mam tylko zdjęcie dolnego docinka . prawdopodobnie będzie to wystarczające

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/141/429267_DSC00042.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/141/429266_DSC00038.jpg

Super:) Nie moge sie doczekac :-D Apropo diety i uzupelniania bialka: kolezanka kupila mi w Szwecji bialka jaj w butelce. W ten sposob zaoszczedzam mnostwo pieniedzy, bo nie musze kupowac calych jaj i oddzielac bialka od zoltka. Wiec od teraz czasem to zamiast prochu po terningu. Natomiast odkrylam ze owsianka z odrobina prochy jest jeszcze [...]

[...] 4: 200g kury , 50g ryżu ,150g szpinaku 5: 200g kury , 150 g szpinaku 6: 200g kury Kardio : 30min na pusty żoładek Jedno zdjęcie poglądowe na 5 dni przed startem , pozdrawiam /SFD/2017/2/7/de5cc7714eeb444b976609c4b14c5baf.jpg