zdjęcie

To zdjęcie mnie przeraż biedny piesek Uważaj jak tańczysz, bo zyciowy parkiet bywa ślizki....

to moje zdjecia, tylko mam wolnego neta i poszły z innego konta, w woli ścisłości w łapie 39, aktualnie, jak znajde metr krawiecki to zrobie zdjecie teraz przerwa bo chory jestem, ale jak sie wykuruje jazda z masą, do 75kg bede chciał do wakacji dojechac pozdro

mozesz powiedziec jak wygladales 6 miesiecy temu? waga, wymiary, ogolny wyglad sylwetki, moze jakies zdjecie :) pzdr i dzieki z gory za odpowiedz!

pikador widziałem twoje wczesniejsze zdjecia (przedchwila przeglądałem). Moze jest roche tłuszczu ale jednak masy ci dosc sporo poszło od 2003(bo te zdjecie przeglądałem) temat chyba wejscie smoka . róznica jes widoczna gołym okiem nawet z twarzy bym cie nie poznał

[...] posiłków dodam więcej warzyw? Do twarogu mógłbym jeszcze dodać łyżkę miodu, smakuje mi to. I do posiłku po treningowego o 17.00 jednego banana. Byłoby ok? Co do tłuszczu to chyba nie, jestem dosyć proporcjonalnie zbudowany. Ciężko mi nawet to samodzielnie ocenić, może później wrzucę zdjęcie. Zmieniony przez - dirty44 w dniu 2010-10-29 19:04:25

zdjęcia_pleców_robione.3ci.styczeń.a.zdjęcie.przodem.dziś.po.treninu.ramion:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/010092fb529d4c49af35f211d8c53819.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0bee12f101b94fb4b990c0844953b7e7.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/84b791f729d4436284a440c0bd8e1b07.png

zdjęcie robione dziś 26.01.13 zostało dwa miesiace do zawodów aktualnie krece aeroby dwa razy dziennie po 60minut a silowo trenuje 5-6razy w tygodniu. Obecna waga to 93kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b428eb5dd185409c92621cf1398900d7.png

Stoisz już w miejscu, tłuszcz Ci nie schodzi, nie wiem jaką masz dietę.. ale zdjęcie z 11 lutego i 18 lutego przedstawia podobny poziom BF, pokaż nowe foty zobaczymy czy coś się zmieniło. Swoją drogą jesteś pewny siebie co widać po odpowiedzi na posta P4TR Nr.1 a czasu mało.

- To zdjęcie bylo robione tydzien temu przez ten czas trochę się zmienilo w sobote wieczorem wstawie aktualne fotki zebyscie mogli zobaczyc jak to wszystko idzie. - Moja dięta trochę się zmienila jem okolo 80g węgli tylko na dzien dziel to na dwie porcje rano i przed treningiem. Bialko trzymam na stalym poziomie okolo 3g na kg, a jesli chodzi o [...]

[...] artykułów ułożyć dietę własnego autorstwa, po czym wstaw ją do sprawdzenia w formie zrzutu potreningu.pl wtedy będziemy mogli Ci pomóc skorygować jadłospis. Wstaw również zdjęcie swojej sylwetki. http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

Jedząc wcześniej tak jak jadłeś, to sie nie dziw. Wrzuć zdjęcie do wglądu i jak jadasz http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Oto jeszcze jedno zdjecie. Moze obraz mojej sylwetki pomoze u ulozeniu diety. Zmieniony przez - Liber_x w dniu 2005-07-06 23:31:31

to ta sama łpka tylko że w tej pozie co ty ... dziwne ale wyglada prawie tak jak twoja ale twoje pierwsze zdjęcie jest sporo słabsze jak wytłumaczysz że twoja łapka na wyprostowanej wygląda jak kabel od zylaska a na napietej jak by miała ze 4 cm więcej jak nie wiecej?? ...na pierwszej focie nie ma nawet 35 zwłaszcza jeśli jestes niski, bo [...]

[...] ale chudziutkie nogi i wpada na genialny pomysł, żeby wkleić cudze nogi. Widziałem niedawno fotkę, gdzie jakiś koleś miał idealnie wyrzeźbioną górę, a potem wkleił oddzielne zdjęcie nóg, gdzie te nogi były bardzo umięśnione, ale było też sporo tłuszczu. Jakoś nie chce mi sie wierzyć, żeby góra mogła mieć BF poniżej 10%, a dół ponad 20% . Autor [...]

heh smiech robisz:] ja pisalem ze tamto zdjecie robione bylo po treningu. Przekonasz sie w tedy... Ale dziwi mnie to, ze ty podjoles sie takiej dyskusji, a wcale nie wygldasz lepiej niz ja :p Zolte papiery dla kolegi, a nie sog..

Uriel - ładna dupcia jesteś Kiedyś miałes takie STRRRRRRRASZNNNNEEEE zdjęcie

Hej MUTRA - jak juz je bedziesz miec to daj znac...a masz zdjecie jak one beda wygladac ? bo juz widzialem kilka rodzaji...

Byłem dostałem extra zdjęcie z dedykacją.Ale jaki był pokaz!!! Warto było.Olimp dał czadu.

to moze wklej ankiete i jak mozesz daj jakies zdjecie i nie pomijaj tego ze ten plan jest dobrany indywidualnie pod konkretna osobe

Tutaj jeszcze zdjęcie lewego boku. /SFD/Images/2016/5/2/05776aa3510d45e1a6f03a6fbe602ff8.jpg