zdjęcie

Zdjęcie z prawej to na zakończenie ostatniego cyklu? Nieciekawie wyglądają na nim uda, tak jakby cały dodatkowy tłuszcz się w nich zgromadził! W piersiach chyba ubyło trochę tłuszczu!? Jeśli chodzi o pracę nad sylwetką to IMO czas stracony. Z tą solą to najprawdopodobniej chodziło o jak najszybsze pozbycie się nadmiaru wody oraz działanie na [...]

Magor-Tobie narobiłem apetytu a zobaczyłeś tylko jedno zdjecie..... Co ja mam powiedzieć ,jak wędrowałem nią prawie 4 godziny-idąc po bruku na którym przechodziło miliony ludzi,gladiatorzy,zwyciezcy i zwycieżeni,barbarzyńcy i najtęższe umysły antyczne z całego antycznego świata,gdzie ,co kawałek są pozostałości po budowlach [...]

[...] imię i nazwisko pokaleczone przez prowadzącego podającego również mój czas. Kobieta wydająca mi przed maratonem numer i goody bag założyła mi medal na szyję. Ktoś poprosił o zdjęcie chipu i wrzucenie go do kosza stojącego prócz mety. Przyjaciele i żona niecierpliwili się, nawoływali i sam prowadzący zaczął wołać Damian, Damian zamiast Dejmien [...]

Dobre to zdjecie

Jest super, zdjęcie na rzeźbie wymiata, SOG

Kolacja, sałatka: -Pomidor cały -5liści sałaty -3/4 twaróg Fotka: http://i42.tinypic.com/15h1nwj.jpg edit; Nie mam pojęcia czemu takie wielkie te zdjęcie :( Moze przez tynypic? Następnym razem wrzuce na fotke lub imageshack i zobaczymy. Pozdrawiam Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-03-20 19:18:11

Dzięki za komentarze. theEnd też się dziwił aż mi kazał wysłać zdjęcie jak mierzę bicka :-D Artur jutro odwiedzę cie.

powinienieć dostać bana za to zdjęcie z patelni !! musze iść zjeść :D

http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/d64.png Masakryczny dzień - tyle biegania, wysiłku i jest 40stopni więc tłuszcz lecial jak poj*%$y :-D Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dieta64.png Mało tłuszczy no ale akurat tak wyszło :-D Trening: Zacząłem nowy trening i pokaże Wam go a dokładniej plan który [...]

http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/d66ost.png Tak więc czekajcie na jutro. Choć starsznie ciężko mi zrobić jutro podsumowanie bo nie ma kto mi zrobić zdjęć i muysze wstac o 5;00 tak więc troche wysilku musze wlozyc ale czego sie nie robi dla konkursu! Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dieta57.png [...]

[...] się regularnie z tygodniową przerwą na wyjazd. Efekty po siłowni i jako takim trzymaniu diety w sumie są lecz czas na takie którę mnie zadowolą jeszcze przyjdzie. A tutaj zdjęcie, od jednego z moich grafików, ktory też dużo zawdzięcza Activovi. Heniuśśś http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/chackuddsfd.png Pierwszy wpis [...]

Teraz tak patrzę na pierwszy post-przegapilismy etap poczatkowy z głosowaniem userów. Proponuje zatem zrobić to na koniec miesiaca: Pozy do zdjęć dowolne, - zdjęcie przodem-dowolna poza - tyłem- dowolna poza - bokiem-dowolna poza najlepiej wg danego uczestnika prezentujące zalety sylwetki i eksponujace osiągnięte efekty. Zdjęcia grupujemy 3 w [...]

[...] porównanie to nic się nie zmieniło od 02-12-2013... Co trochę dziwne bo jednak wymiary troszkę się zmieniły... Ale to tylko mnie motywuje do dalszej walki. A jako, że jedno zdjęcie warte jest tysiąc słów to... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bc5aac36c4d04aaeb9700635d7f894bd.jpg WYMIARY Generalnie wszystko na plus tam gdzie ma być na plus i bardzo [...]

Ojan, wzrost 174 cm... Jakoś nie chce mi się wierzyć, że mam biceps jak Ty... coś tu nie gra... dzisiaj zrobię zdjęcie bicka z miarką przyłożoną bo coś tu chyba nie tak :) Może ja coś źle mierzę... Fakt jest taki, że wymiary mi się powiększyły i wg miarki i wg wzroku, więc ogólnie jestem zadowolony i mnie to motywuje do dalszej pracy. Trenażer [...]

Jak nic nie brałem na tej samej diecie chudłem. Teraz obniżyłem kalorie o 200 a i tak tyje.. nie wiem co jest grane. Z przed cyklu zdjęcie i po dwóch tygodniach ON /SFD/2018/11/24/9504177e0965435da724ae410b7c68e7.jpg

[...] już tylko rzygać do samego końca . Po powrocie 2 godzinna zapaść . Powroty są ciężkie... Jeśli będę się czuł dobrze w środę, wracam do planowego treningu. Dla "pewnych osób" wrzucam zdjęcie nóg . W sumie wyszło strasznie chudo, ale w rzeczywistości nie wygląda to chyba aż tak źle: Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-12 00:51:31

w lustrze udało mi się utrwalić to co gdy robię zdjęcie pleców zawsze mi ucieka...

[...] rodziłaś Ciężary w maksach imponujące, szybko doszłaś do takich osiągów. Muszę koniecznie znaleźć Twój poprzedni pociążowy dziennik, pamiętam że było tam wiele cenny porad, które teraz bardzo mi sie przydadzą. Podpowiedz mi, bo nie jestem na bieżąco czy karmisz jeszcze cycem?? A, no i zdjęcie Młodego - JAKI SŁODZIAK!!!!!!!!!!!! pozdrowionka

taa michę trzymam, zrobiłem w sobotę zdjęcie śniadania, żeby pokazac jak wygląda śniadanie mistrzów, ale ciągle nie mam czasu jego wrzucic Już powoli zastanawiam się nad nowym planem który rozpocznę ok 26 lipca, po powrocie z wakacji (wyjazd mam 7 więc raczej nie będzie wypisek). Rozkład partii planuję taki zastosowac: Plecy Klata, barki Biceps, [...]

[...] niska. Rozklad BTW nie jest istotny jeśli nie chudniesz/przybierasz na wadze wbrew swojej woli. Spróbuj jeszcze raz z dziennikiem posilków. Powinien już działać I jeśli możesz: wklej również zdjęcie sylwetki bokiem. Chciałabym zobaczyć, jak w tej perspektywie wygląda Twój brzuch... Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-18 10:34:05