[...] wiem co to może być, ale wątpię że mięśnie . Są to chwilowe 2-3 sekundowe skurcze z częstotliwością co ~5 minut . Dodam ,że kiedyś również miałem takie dolegliwości . Dodam zdjęcie +- w którym miejscu to jest , podejrzewam że śledziona . Co o tym sądzicie i jak temu zapobiec , wątpie ,że wynika co z małej ilości witamin . Nastąpiło to na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, chciałbym zgrubsza poznać wasza opinie na temat tego co narazie udało mi się ze sobą zrobić. Sory za kiepskie zdjecie, niestety nie mam jak zrobić innego i innych części np. pleców, nogi sa ok (gram w pilke 10l wiec 2jki 4ki i łydka są eleganckie). Dodam ze 8msc ćwiczyłem na samym atlasie a od 8 miesiąca ćwicze Atlas + Hantle. Za 2 tyg [...]
Czy ktoś może wie co to za miecz? Zamierzam sobie kupić podobny ale nie wiem jaki to rodzaj. Tak jak widać na zdjęciu NIE POSIADA ON gardy (tsuby). Nie wiem czy jest jedno czy dwusieczny, ale może ktoś luknie i mi napisze za pomoc będę wdzięczny... ;] AHA I CO CHYBA BARDZO WAŻNE JEST PROSTY... (nie wygięty) ZDJĘCIE: Zmieniony przez - pvlo w dniu [...]
wbijam Propoionat Flor Medico, jestem na drugim strzale w dupę igłą 0,7x40mm i trochę po zastrzyku odczuwam ból półdupka w który był zastrzyk jakbym miał siniaka tam (i nie jest to dokładnie miejsce zastrzyku tylko tak jakby po środku półdupka to normalne? wbijam 1ml co 2dni, zdjęcie (niezbyt jakości) http://odsiebie.com/pokaz/5998373---18bc.html
Witam Mam na sprzedaż 3 puszki NUTREND FLEXIT DRINK 400g. Smaki: 2 x brzoskwinia, 1 x grejfrut. Produkt nowy (data ważności do 2012 roku) z paragonem. Zdjęcie przedstawia sprzedawany zestaw. Cena 89 zł + 15 zł kurier Po wpłacie na konto towar wysyłam tego samego dnia kurierem DHL. W razie pytań proszę pisać na: [email protected] Możliwość [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z tych rzeczy. Byłbym wdzięczny gdyby ktoś mnie pokierował, jaką dietę czy spróbować siłowni, jest jeszcze w mieście klub fitness i mogłaby to też być dobra opcja. Wrzucę zdjęcie jak to obecnie wygląda żeby było wiadomo w jakim miejscu jestem. Pozdrawiam i z góry dzięki za pomoc. http://img826.imageshack.us/img826/32/fotka2a.jpg [...]
Witam. Moje pytanie lub problem jak kto woli polega na tym iz dokladnie 5 tyg temu zlamalem kosc v srodrecza lewego lekarz powiedzial ze jest to powazne zlamanie wiec bede musial troche pochodzic z szyna na szczescie nie na tyle zeby operowac. wiec mam ta gips juz 5 tyg. Bylem tydzien temu u lekarza na kontroli i zrobilem zdjecie kontrolne i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] raczej pójść w rzeźbę z ujemnym. Poczytałem trochę o Full Body Workout i nie mam nic przeciwko aby ćwiczyć to 3 razy w tygodniu tylko nie wiem co z tą masą/rzeźbą. Dodaje zdjęcie z aktualnym wyglądem mojej sylwetki. Moje podstawowe gabaryty: Wiek:20 lat Waga: 77,2kg Wzrost: 169cm. [...]
[...] wszystko bez wad i wydaje się ok oprócz tego tętna. Miała pół roku założony holter EKG i też niby wszystko ok. Teraz miała założony holter ciśnieniowy. Wyniki załączam jako zdjęcie. Lekarz mówi żeby pić cole i soki i będzie dobrze... Przepisał jakieś leki na zbicie tętna ale żona się źle po nich czuje. Dodam tylko że żona jest aktualnie w ciąży [...]
[...] żadnych odżywek. Odżywiam się w miarę dobrze, nie piłem dużych ilości alkoholu od pół roku,nie palę od pół roku. i lekarz mi powiedział że mam słabe wyniki jak ta ten wiek (zdjęcie) nie znam się i dlatego was pytam o co kaman :) ??? http://imageshack.us/f/573/sam0457.jpg/ A i byłem chory 1 tyg. na gardło był antybiotyk, od choroby minął 1 tyg. [...]
Witajcie Panocki, wrzucam zdjęcia sylwetki po ok 2.5mcach redukcji, startowałem z wagi 90kg obecnie 79~ Podpowiecie ile bf aktualnie +/- posiadam Niestety kiedyś ważyłem grubo ponad 100kilo i dół brzucha to większość skóra Zdjęcie po treningu naczczo praktycznie 0 pompy :D /SFD/2022/6/19/e321d7110b6546c39146e88712256b9d.jpg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jeszcze nie mam takich rzeczy :D Wiek : 19 Waga : 60 Wzrost : 183 Staż treningowy:pół roku. Obwód pasa 77 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 44 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Koszykówka,tenis codziennie gram przynajmniej godzinę albo i lepie. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak [...]
[...] podczas siedzenia i stania. Moje pytanie czy iść już na rehabilitacje bez rezonansu? Wcześniej tego nie chciałem gdyż uważałem, że podstawą skutecznej rehabilitacji będzie zdjęcie kręgosłupa, ale niestety obawiam się, że wytrwanie do lutego w moim przypadku będzie niemożliwe. Proszę o ocenę i poradę, jeżeli będzie potrzeba więcej informacji na [...]
[...] że czasami pojawia się sinienie przy palcach, nei wiem czy to naprawdę zależność ale wydaje mi się że przy ciepłej kąpieli np to wychodzi. Czy stosować nadal altace czy to może być coś dużo poważniejszego? Mam chwilowo trudność z zapisaniem się do sapecjalisty. załączam zdjęcie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0279fcfb2d5b491ea998244578fadb00.jpg
Witam mam pytanie mam zamiar kupić "Owijkę Bokserską" Nie jakaś profesjonalna (chyba) Cena to: 20zł.. Wykorzystywać chcę do WORKA ale mam pytanie czy będę mógł też ćwiczyć w niej na siłowni czy będzie mi wygodnie nie będzie w niczym przeszkadzać nie jest to za grube czy coś ?? Zdjęcie OWIJKI BOKSERSKIEJ - [...]
[...] jest potworny, nie mogę chodzić, a o wyprostowaniu nogi mogę zapomnieć. Wczoraj byłem w szpitalu, lekarz potwierdził moją tezę, ale powiedział że zrobimy na wszelki wypadek zdjęcie. Na szczęście wszystkie kości są całe, zapisał mi maści, 3 tygodniowy wypoczynek i 2 miesięczną przerwę od treningów. No i teraz nie wiem, czy to na pewno [...]
[...] jednak z mocno widocznymi mięśniami. Z tego co wiem tkanka tłuszczowa powinna oscylować w granicach 6-8% aby wyglądać tak jak na załączonym obrazku . Załączam również moje zdjęcie. Czy mógłby ktoś polecić mi co najlepiej zrobić? Wydaję mi się, że jestem zbyt "mały" do sylwetki Brada Pitta jednak wole posłuchać się starszych kolegów z racji [...]
Jestem ciekawy waszej opini. Otoz waże 65 kg na wzrost 178 cm. Obwod bicepsa to 34,5 cm, a klatki 118 cm. Mam 17 lat. Zdjecie moze nie jest najlepszej jakosci, ale staralem sie zrobic jak najlepsze. :) Od razu mowie ze nie napinalem miesni, a ogolna sylwetka wydaje sie raczej zadowalajaca, moze przydaloby sie troszke tluszczyku . :D
[...] prostowania się na codzień przez ciągniecie miednicy do przodu. Tak wiem, jest to również wada postawy. Proszę o porady co w takiej sytuacji mogę zrobić. Skierować się od razu po pomoc do fizjoterapeuty czy robić zdjęcie kręgosłupa i odwiedzić ortopedę. A może tu dostanę dobre ćwiczenia z instrukcją ich wykonywania. Z góry dzięki za pomoc :-)
[...] dolne mięśnie na brzuchu nadal są „ukryte”. Od 7 lat gram w piłkę. Od kilku tygodni zainteresowałem się siłownia. Zdrowo się odżywiam, dbam o zdrowa dietę i używam odżywki białkowej. Co mam robić żeby odsłonić ten nieszczęsny dół brzucha? W załączniku wysyłam zdjęcie mojego brzucha. Pozdrawiam! /SFD/2018/8/3/261302dbacd848fd84fc6b3d4fecfc35.jpg