zdjęcie

[...] po 2 ćwiczenia na partie (również brzuch), żadnych ciężkich wielostawów. Jakie specjalistyczne ćwiczenia masz na myśli? inne niż te które są w planie? U lekarzy byłem, zdjęcie było robione, różne mieli opinie, ale żaden treningów nie zakazał jako tako. Jedynie mocno odradzali osiowy nacisk na kręgosłup i rzucanie się na duże ciężary. Antoś [...]

Macie to zdjęcie klasowe pepka z dobrych źródeł wcześniej Musze PM obejrzeć bo w pt na trenie wtedy bylem/ Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2009-09-21 14:15:04

to zdjęcie było już na forum kilkanaście razy: Rolls Gracie w walce zapaśniczej styl wolny

niedziela = rosołek + potrawka u babuchyy :) Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-26 11:43:18 sluchajcie jak sie klika na czyisc profil jak usunac to zdjecie na dole ? Bo nie moge nigdzie znalez Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-26 12:52:29

spetz daj zdjęcie przodem

Było sprawdzić czy żyje a nie zdjęcie robić

i zle to zdjecie wyglada

[...] na minutę. /SFD/Images/2015/12/31/8b98b8db8fc64faf8105e2981e1f3c0f.jpg 1. sniadanie - frittata z 4 jajek, szpinaku, pomidorów, pieczarek, cebuli - następnym razem zrobie zdjęcie bo ta mi troche nie wyszla 2. Po aerobach - 50g 6Protein Blend 3. III posiłek - 150g piersi, warzywa na patelnie z ziemniakami 4. Obiad - 200g schabu w sosie własnym [...]

[...] - Reverse hypers - Plank - Przysiad bułgarski - Uginanie ramion z hantlą,łokieć nieruchomo przy ciele - Wyciskanie francuskie - Total ABS - Bieg Niedziela Dzień wolny Tutaj zdjęcie ABS-u jaki wykonuje /SFD/Images/2016/10/5/eae241aac0c54c06851c94073b933c78.jpg Do pompek znalazłem na internecie plan ,,100 pompek",ale jak dojdę do jakieś lepszej [...]

ostatnio jak zrobilem zdjecie mojego ryja z bliska tosie przestarszylem Poliki jak u chomika

Dobra, to co by było weselej, zaraz wrzucę zayebiste zdjęcie

Ilekroć widzę to zdjęcie mam chęć się nayebać, patrzę na typka po prawej i jestem pewien, że alkohol to zuo

a pokazywałem wam już zdjęcie mojej nowej dupy

[...] poczytałam więcej o technice i lekko ten czas spadł :-)) To może warto kontrolować ?:-) Tutaj jest świetny artykuł Darka http://www.sfd.pl/-t933165.html a tutaj masz zdjęcie wyświetlacza, pierwsze co zaznaczyłam to aktualna prędkość - podawana jest np. 2.00/500m a druga co zaznaczyłam Ci prędkość średnią przepłyniętego odcinka [...]

porownanie sylwetki bys wrzucil , warto robic by zobaczyc jakie sa postepy Zdjęcia robię co jakiś czas. Jest zdjęcie zaraz przed cyklem, w trakcie (po zakończeniu masy) i trzecie będzie po zakończonej redukcji kiedy będę już zadowolony w 100%. Wtedy wrzucę. pzdr

[...] śmierdzi Haha Ten tydzień dopiero doszedłem do siebie , micha czyszczona i po weekendzie startuje . Zadziwiające jak szybko zmienia się sylwetka człowieka , za rok jak bede w podobnej sytuacji , bede robił codziennie zdjęcie i filmik zmontuje Haha Jak mówisz wakacje się skończyły , trzeba wracać na właściwe tory i mnożyć wszelkie korzyści

Nie wiem czy ktoś mi poradzi(bo jestem początkującą w technice z komputerem)-jak mam przekonwertować zdjęcie z bmp na jpg.Obrazek otwieram za pomocą programu Irfan View.Z góry śliczne dzięki:)

prosze skasowac ten post http://www.sfd.pl/temat259450/ poniewaz ktos walnal zdjecie mojego ziomka i on sie wkurzyl plus nie pasuje do dzialu. Dzieki i pozdro

tylko ze ja nikogo nie wyzywam od burakow czy inaczej!kolega przylecial z innego dzialu i szeryfa udaje!daje bana a potem kaze sie prosic na gg o zdjecie!wiec jak tak to ma wygladac to luz! X prowakacje owszem ale umiejetnosci dyskusji tez sie liczy!uzylem jego nicka bo to bylo skierowane do niego!ale nie uzylem innych slow obrazajacych jego [...]

niech ktos to zobaczy i oceni czy nie warto tego usunąć. To zdjecie co podal koles wielokrotnie bylo juz pokazywane, ja tam uwazam ze celem autora jest robienie jaj i w ogole z tego posta to sie zaraz jeden wielki spam zrobi. Ale niech ktos oceni zeby nie było na mnie ze kaze kasowac http://www.sfd.pl/temat275390/