zdjęcie

Szkielet diety wstawiam jako zdjęcie, oczywiście kcal ostatnio było mniej. Na taki wzór była robiona nie codzienna była taka sama. Redukcję zacząłem 1 marca skończę za tydzień max 2. Bf w granicach 15 %, przez ten okres zgubiłem 12 kg. /SFD/Images/2016/7/11/fb46d12029c6466ebb4f84f09011bb67.jpg

Nie róbmy z tego portalu społecznościowego, po co Ci info nt. kto widział Twój profil? Albo zbędne komentarze? Jest opcja PW. Zdjęcie z profilu i avatar można usunąć ręcznie, bez przesady to tylko kilka klinięć. Bez przesady ze te zmiany upodobnią forum do portalów społecznościowych, moim zdaniem ułatwia trochę komunikacje i przejrzystość profili. [...]

przeciętny 15 kg. Gryfy wahają się w granicach 10-20 kg, przynajmniej takie dla zwykłych ludzi a nie... (patrz zdjęcie)

Pokaż zdjęcie.

Ale mam wżucić zdjęcie całego swojego ciała???

pewno taka twoja uroda, ale wstaw zdjęcie to zobaczymy czy problem rzeczywiście istnieje

jakie zdjecie ło qrva

po pracy postaram sie wrzucić zdjęcie poglądowe

[...] jest po prostu ochydne i za każdym razem wchodząc do tematu muszę oglądać tą paskudną mordę. Kurva pieniążki ci potrzebane - zrobiłeś bota, dobra, przeżyję. Ale musi taki syf tu być? Jak to w ogóle wygląda? . W takich momentach cieszę się, że nigdy nie miałem abona. To zdjęcie jest takim przegięciem, że ja już nie mam słów. Ludzie, zróbmy coś...

ja za reklamę nikogo nie obwiniam, ale to zdjęcie to drwina z ludzi.

kiepsko widać. Na pewno jest za dużo powtórzeń w seriach, niektóre ćwiczenia się nie nadają. Najlepiej przepisz to, albo wklej większe zdjęcie

Wstaw tu zdjęcie jeśli możesz?

no mowie wam, moj kolega juz kilka miesiecy na tym jedzie i coraz lepiej wyglada, rosnie w oczach, wlasnie przed chwila wyslal mi zdjecie na e-maila jak ta slonina wyglada kiedy ja jadl: http://img532.imageshack.us/img532/7982/zrazyslonina.jpg moj kolega dal mi tez przepis na inne danie ze sloniny: 1. Przygotować solankę: do wrzącej wody dodać sól [...]

dobrze koledzy skończmy wywody na temat słoniny. Jeśli to nie prowokacja zdjęcie wszytsko wyjaśniło. Mięśni tam nie widzę w każdym razie. Inni zapewne też.

tak? a czy przypadkiem Slawomir Orzel, moj autorytet, nie mowi "Po pierwsze zwieksz mase"? Mowi tak. I jesli bede sie do tego stosowal to na pewno bede taki jak on (http://www.slawekorzel.com/). Co za roznica zreszta jakim sposobem osiagne swoj cel? A cel uswieca srodki. Zoabczcie sami na przyklad ile slonina zawiera kwasow nienasyconych [...]

kafar , fu , o czym wy wogóle mówicie, jak to nie ma 86 , a koles który wazy 190 kg , przy 210 cm wzrostu to myslisz ze ile ma 68 jak ty to piszesz , małą masz wiedze widziałes zdjecie razem kovaksa i pudziana , pudzian wyglada przy nim jak małe dziecko przy tacie , on robi francuskie siedzac jednoracz 55 kg , wznosy bokiem na reke po 60 tak jak [...]

A co ma oceniac jakiegos bucka co dal jakies dziwne zdjecie i pisze glupoty Proponuje dla ciebie narazie takie cwiczenie -> Rob martwy ale mniejszym ciezarem i nie rob maxow Pozdro malolat

Ja polecam prowadnice z keltona. Na stałe mam zamontowane na nich patrząc od dołu wyciąg dolny, wyżej poręcze, wyżej drążek do podciągani a do sufitu mam przykręcony "wyciąg do sufitu". Na 1 m2 masz 4 urządzenia i nie musisz ich ściągać. Jeżeli chcesz mogę wieczorem zdjęcie wrzucić. Jeszcze raz polecam do małych pomieszczeń. Pozdrawiam

Sory to nie to zdjęcie buty wyglądają tak http://www.kwon.com.pl/60130.htm Jeszcze raz powtarzam, stan butów jest idealny, kupiłem je nie dawno, okazały się na mnie zamałe i dlatego je sprzedaje.

kolejne zdjecie