zdjęcie

Aj, bo dales niejednoznaczne zdjecie z golym torsem i kwiatami \-)

[...] to pójdzie. Będę na bieżąco wrzucał info. Jutro notatki z treningu. Pierwszy raz go będę robił, więc pewnie pojawi się sporo pytań :) Co do lordozy - wiesz co, patrząc na zdjęcie też wydaje mi się, że coś jest nie tak, ale żaden lekarz tego nie stwierdził. Pewne jest to, że mam skoliozę (prawy bark niżej i przez to lewa noga "krótsza" o 1,5 cm [...]

Zdjęcie z boku: http://img197.imageshack.us/img197/2589/dmu1.jpg Dziś trening bardzo męczący. Zrobiłem zestaw A1 ze splita z partią 2/tydzień. Opiszę jakie ciężary zakładałem. A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie sztangi/sztangielek płasko 3s (rozgrzewka 20 kg 1 seria, 3 serie 35 kg, 10 powtórzeń) wyciskanie sztangi/sztangielek skos w [...]

Dzieki ci szlachetny erulfie za zdjęcie bana bo wejście po pracy na forum z rana jest jak śmietana

Dzieki wielkie, na dniach zadzwonie i sie dowiem co i jak hrrr matma moja niespelniona milosc ja wiem, jedz ! ale najpierw mi zdjecie wyslij bo masz czas do 23:59 a pozniej daje bana

ch** zabaczymy czy mi sie spodoba ten worek rób zdjęcie, wymiary, cene i dawaj tutaj albo na priv. buby to co to za firma? magnum? czy jeszcze jakaś inna? (nie chce mi sie wymieniać wszystkich) i jestes w interwencyjnych czy w tych zwykłych czy jeszcze w jakis tam innych?

a ja już pije.......... kawe i prosze mi to zdjęcie zrobić szybciej NO!

[...] całkowitym zwolennikiem robienia cheat dayów znacznie rzadziej, ale na totalnym syfie - nie czuję "nabicia" zupełnie stosując produkty typu ryż, czy kasze - a jedynie napływ kilku kilogramów wody. Jak znajdę czas, to ogarnę zdjęcie kabli na łapach, bo każdy z nich się mi z ciała wyrywa :D Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-10-13 07:43:13

Nie chce mi się więcej zdjęć kurcze nie wiem o co chodzi, wrzucam cały jadłospis, a widzę tylko jedno zdjęcie. to śniadanie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3876d2ae39704652a513bbc68eb76a29.png Zmieniony przez - nadyjka88 w dniu 2015-02-10 17:38:19

Z Czasem będzie tylko Lepiej jak będziesz konsekwentny. Te zdjęcia to już z końca Redukcji czy w trakcie bo tam jest jeszcze dużo pracy żeby zejść do odpowiedniego poziomu tkanki tłuszczowej żeby zacząć mądrze przeprowadzić proces budowy tkanki mięśniowej. Bo też patrząc trzeba się Dobrze skupić żeby zobaczyć różnicę między szczytem masy a fotka z [...]

No i 2 zdjęcie

[...] AD1.A no tak to się zaczęło ,że po gimnazjum gdy przyszedłem do szkoły średniej od razu zakolegowałem się z kolesiem co ćwiczył .Kiedyś pokazał mi na telefonie swoje zdjęcie ,powiedziałem sobie też taki chcę być ,no więc coś tam zacząłem machać ale jak… Miałem sam gryf ,który ważył 2 lub 3 kg i machałem nim jak ten głupek po [...]

[...] był super,znów lało się ze mnie,co chwile sie wycierałem.Coraz bardziej wnerwia mnie mój aparat,wczoraj ładowałem kilka godzin akumulatorki a dzisiaj rano zrobiłem tylko 1 zdjęcie i na siłowni chciałem nagrać filmiki a tu dupa bo się rozładowały i nie nagrałem.Denerwuje mnie też to,że nie mogę wstawić filmików na google video,wyskakuje mi jakiś [...]

Siemka.Shula ok,zrobię tak jak piszesz.Perez klamki też wysmarowałem z kolegą,tylko,że jak robiłem zdjęcie to klamka już była wyczyszczona-w pierwszej kolejności,a najlepsze było to,że wysmarowaliśmy tak wszystkim domki i poszliśmy się przejść z kolegą,a jak wróciliśmy to nasz domek wyglądał o wiele gorzej niż innym zrobiliśmy,i potem to już [...]

Kolejne zdjęcie zamku

Siemka.Shula ok,już jest powoli lepiej.Żeby dziennik nie wygasł zaraz jedno zdjęcie dam,które ostatnio zrobiłem,a śmiesznie wyszło.

2 kolesi co mieli 2 pierwsze miejsca,z jednym chciałem sobie zrobic zdjęcie ale spierdzielił do Toi-Toia

Tutaj najtrudniej było zrobić zdjęcie,ale myślę,że i tak coś tam widać

hejka to ostatnie zdjęcie zarąbiste!

[...] i zatrzymał mi się na 37 min. i parunastu sek.,mówię sobie fajnie nie znam czasu.Kiedy organizatorzy drukowali wyniki do wywieszenia,zrobiliśmy sobie jako drużyna pamiątkowe zdjęcie,potem trochę rozmów na temat tego jak się biegło,wziąłem prysznic,przebrałem się,zjadłem banana i pół czekolady.Poszedłem zjeść posiłek,lecz idąc patrze już są [...]