zdjęcie

To akurat sprawa indywidualna ,zreszta tak jak całokształt pracy nad sylwetka . Wstaw pełna ankiete działu + zdjęcie sylwetki

[...] (skinny fat). Głęboki deficyt kaloryczny może jedynie pogłębić ten problem zatem należy ustalić adekwatną strategie żywieniową. Trzeba wyregulować metabolizm poprzez zmianę nawyków żywieniowych poparte przemyślanym treningiem siłowym. Jak Flex. Wstaw pełną ankietę działu + zdjęcie sylwetki. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-12-26 16:31:23

[...] nie jest bogatym źródłem wapnia. Brakuje dużej ilości różnokolorowych warzyw, a to generuje niedobory składników regulujących. Owoców również brak - z nie wiadomych przyczyn. Wstaw zdjęcie sylwetki. Twoja dieta jest niezbyt na rekompozycję. Jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-07-28 12:53:51

Wrzuć do wglądu zdjęcie, skoro coś się zmieniło. Co się działo od stycznia, byłeś na redu, napisz cos o tym czasie?

Właściwie zdjęcie obowiązuje to samo. Wcześniej po prostu źle szacowałem poziom bf. Jak go dopiero zmierzyłem to okazało się ze mam jedynie 12,5.

Wstydzisz się wstawić zdjęcie czy o co chodzi? W odpowiedzi na Twoje pytanie wrzucam artykuł dlaczego należy wliczać warzywa. http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Czy_wlicza%C4%87_kalorie_z_warzyw_-a458.html W swojej diecie masz dużo nasyconych, mało jednonienasyconych i wielonienasyconych (ALA).

Witam, wrzucam zdjęcie po 4tyg zmienionej diety, proszę mi powiedzieć czy widzicie zmiene, czy wszystko jest w porządku i idzie dobrze ? Proszę o uwagi Cardio dorzucone po treningu 20min, plan zmieniłem tak, że na małe partie robię po max 2 ćwiczenia po 4 serię. Brzuch czuje, że pod tłuszczem jest twardszy [...]

To nie pen tylko strzykawka szklana i nic w niej sie nie da wymienic. Dawki dobierane na oko a nie na klikniecia a igle uzywasz jedna do konca. Strzkawka szklana ale cała zawartość to taki typowy pen. Igłę insulinową bez problemów zdejmowałem i nakładałem nową na każde kolejne przybicie a dawka 3 kliknięć to dawka 300 jednostek hcg, to na pewno bo [...]

Mam pytanko co do pregnylu to czy ten nowy pregnyl jest jako stara wersja czyli ampułka szklana , czy tez opakowanie z membrana wielokrotnego użytku bo w internecie znalazłem zdjęcie pregnylu msd http://s2.ifotos.pl/mini/362364415_qexhwaw.jpg nowej wersji a znajomy zakupił w aptece i była stara wersja

Panowie mam problem dziś chciałem zakupić pregnyl , lecz prawdopodobnie jest to wersja stara gdzie amupli lamie sie i trzeba rozrobić w strzykawkach a nie jak w/w \postach zapewniano mnie ze jest wersja z tzw membrana do wielokrotnego użytku , jak to jest ? prosze o zdjecie opakowania pregnylu gdzie jest to nowa [...]

Piotr_inz : Kurcze...a jak Ty patrzyles na to zdjecie, to widziales jakas roznice ? jak u Ciebie to wygladalo ? to moje jest poprostu czarne taka czarna bania, i to jest zrosniete z jadrem u gory tzn nooo wiesz o co chodzi, nie mozna tego odzielic od jadra. Cholera teraz przeczytalem o tym klociu pod lopatka i sie troche nastrachalem...bo tez [...]

No u mnie to jest twarde i czarne ciagle mam obawy, ale bylem juz u dwoch i jeden z nich tylko spojrzal kontem oka na zdjecie i odrazu mi powiedzial ze torbiel ojciec sie ze mnie smial 2 dni potem..ze paniki narobilem a tu jak zwykle nic groznego. btw. dzieki Piotrze za pomoc heh troche podniosles mnie na duchu :D browar Ci sie nalezy

[...] i powiedział że to nie możliwe żeby to było spuchnięte lol co za ziomek !dał mi krople jakieś nie antybiotyk i mam kroplić,szczerze to sam nie wiem gdzie te węzły są przy szyjii %-) czy to mięśnie czy węzły więc gdzie one są dokładnie ?%-) Byłem też po zdjęcie z prześwietlenia i wszytko jest ok z opisu,jutro znowu do neurologa,co myślicie ?

Zdjęcie nadgarstka nie daje 100% pewności co do wzrostu jaki osiągniesz pokazuje tylko czy rośniesz jeszcze czy już sie zatrzymałeś i po poziomie zrostu kości szacuje sie (coś jak wróżenie z fusów) ile jeszcze możesz urosnąć. Ostateczny wzrost ustala sie max do 22 roku życia więc masz jeszcze czas żeby urosnąć.

mam straszny problem z opona, a nogi mam raczej przecietne (82 kg, 178 cm)zdjecie po sztormie i xp, na redukcji dyma burn i jako pompka nitro shock

[...] przez lekką atletyke po tenis stołowy.Jestem studentem akademi wychowania fizycznego. Nie mam absolutnie tendencji do nadwagi, ćwicze na siłowni prawie 2 miesiące (zdjęcie z 6tygodnia) i zaczynam widzieć efekty już.Masa rośnie jednak powoli, prawdopodobnie dla tego ze na innych zajęciach spalam bardzo dużo. Ale co do typu budowy to nie [...]

http://www.serwis-masazysta.pl/readarticle.php?article_id=56 tu jest jeszcze fajne zdjecie [...]

duże miałeś te rozstępy?? ja mam obydwa barki w rozstępach i też zrobiłbym sobie tatoo ale nie wiem jak to będzie wyglądało. Może zapodasz jakieś zdjęcie?

Nie robcie tu sogarni. Misiek za zdjecie tez dostaniesz bo mnie rozbawiles. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

[...] widocznych żył lub mają niewielkie. Inne osoby z kolei, jak w Twoim przypadku mają je powyżej 20% tkanki tłuszczowej, co jest wysoką wartością. Najlepiej, gdybyś wrzucił zdjęcie sylwetki. Wtedy dokładnie byśmy zobaczyli, jak wygląda Twoja sylwetka, co można poprawić, na czym warto się skupić i czy taka ilość żył jest normalna. Jest jednak [...]