Co to za rowerek tam w tle? ;) Masz cos do polecenia, bo szukam czegos prostego do zakupu ;) A forma kosa, pozdrawiam :) To Kettler Corsa. Na warunki domowe zaj**isty i dlatego moge smialo polecic. 22.04.2018 Redukcja dzien 110 Dzien z ostanimi minutami Cardio. Na treningu wjechaly lapska w ss ale dokkadnej rozpiski nie daje bo nic ciekawego sie [...]
juz to zdjecie gdzies tutaj wrzucałem ale to mój kompan od aerobow. zimia nie zima ciagle z rana bylo bieganie. i o dziwo mrozy po 20 stopni a ja cała zime bez zadnej choroby. jedynie co trzeba mieć świadomość ze to obowiązek oraz koszta /SFD/2019/9/2/91fd3ff3e16b4cb8930a4c26d1197b0f.jpg
juz to zdjecie gdzies tutaj wrzucałem ale to mój kompan od aerobow. zimia nie zima ciagle z rana bylo bieganie. i o dziwo mrozy po 20 stopni a ja cała zime bez zadnej choroby. jedynie co trzeba mieć świadomość ze to obowiązek oraz koszta /SFD/2019/9/2/91fd3ff3e16b4cb8930a4c26d1197b0f.jpg Piekne psisko :-)) Tak tak Artur taka decyzje trzeba [...]
Bardzo ciekawe zdjecie z 1971 roku-kadra Polski w Czechosłowacji Może kogoś rozpoznajecie? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0a09a6a444c644fb9a51edd4c173cc05.jpg Kolejne bardzo ciekawe zdjecie-tym razem już mojego autorstwa:kategoria juniorów na mistrzostwach Polski w Czarnkowie-rok 1980.Za 2 -3 miesiace rozpoczeły sie pierwsze masowe strajki i powstała [...]
To było łatwe a reszta?To zdjecie było w Sport dla wszystkich.... I kolejne ciekawe zdjecie:Grand Prix Łodzi 1987 rok-pary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29adce880a154a6c8d541fe1396c70c8.jpg I bardzo ciekawy i śmieszny artykuł z 1975 (nie jestem teraz pewny...) Pokazuje to nastawienie socjalistycznego państwa do kulturystyki..:) [...]
Te potrójne zdjecie jest z ok 1910 roku-miał wtedy 29 lat-zdjecie kiepskiej jakości ale tak widac jaka choinke ma na plecach...I ogólnie kulturystyczna,współczesna budowe klasyka. Waga 62 kg. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-09-29 22:33:20
Ale jedno i drugie zdjęcie to całkiem inna osoba, z twarzy także... Bardzo mnie interesuije zdjęcie po redukcji ponieważ jako sędzie StrongMan nie wygląda już tak zdrowo jak jako kulturysta więc ciekawi mnie sam wygląd jego mięśni teraz...
"Właśnie zerknąłem z ciekawości na stronę karate t***. Widnieje tam zdjęcie tego Ormianina, który ma niby obić MarKosa, z komentarzem, że "jak widać wygląda na prawdziwego mistrza". Rozumiem, że chodzi o klatę i biceps, bo przecież nie o fizjonomię. No to, skoro w t*** po tym poznaje się prawdziwych mistrzów, to prosiłbym o zdjęcie [...]
1 zdjecie ( luty 27 ) po ponad 3 miesiacach offu 113 kg, przed redukcja w listopadzie startowalem w zawodach trojboju silowego, lecial wysoki test/przez( zawody wygralem, swoja wagowa i wiekowa,) jakis czas antek/ to z boldem bylo i na sam koniec agovirin wiec bylem podlany bardzo a po cyklu postanowilem zejsc i odpoczac kilka miechow wiec spadki [...]
Flex nie chce nic mowic ale wszystkie te wiadomosci , ktorymi dysponujesz sa wziete zywcem z internetu a w szczegolnosci z SFD . Dawno nie spotkalem na forum takiego czlowieka jak ty . Nie dysponujesz zadnymi rzeczowymi argumentami , to jest tylko twoje glupie gadanie i ktos nawciskal ci kitow i i ty w to uwierzyles . To wlasnie bylo celem grega [...]
[...] sprawność marszową ? Nie musi być pełna. Wystarczy spokojne chodzenie bez forosowania. Oczywiście po zdjęciu od razu na nogę leci stabilzator ortopedyczny. Kusi mnie zdjęcie gipsu samemu - wiem że to głupie, i że noge po zdjeciu powinien zbadać lekarz. Niemniej jednak nie było żadnego pęknięcia czy złamania więc chyba nie powinno być [...]
Misiek2211 zdjecie ktore widzisz obok,bylo zrobione po 8 miesiacach treningu.Na tzw.rzezbie .Wazylem wtedy 90,5 kg.Obecnie waze 100-102 kg.Oczywisle ze gdy wazysz 90 kg to masz mniejsze wymiary niz gd wazysz ponad setke.Gdy bylo robione te zdjecie mialem 38 bic,111 klatka;125 bary. Nastepna sprawa to ze mi nie wiezysz to juz twoja sprawa.Wytlumacz [...]
sam kozaczysz ziomek, bulwersujesz sie o to, ze ktos powiedzial, ze masz slaba klatedajac zdjecie, czego oczekiwales, tego , ze ktos powie, "ale potezna klata"? zreszta nie wiem po co to zdjecie tutaj, skoro to nie temat ze zdjeciami. Dobra z mojej strony koniec, dla mnie mozesz ciskac 210kg , wy***ane na to
Dodaje zdjęcie porównawcze po 4 miesiącach treningu zamieszczonego wyżej. Niestety nie jest ono najlepszej jakości. Krytykujecie mój plan, jednak czy zdjęcie odzwierciedla źle ułożony plan? Zmieniony przez - awtk w dniu 2011-10-14 22:01:17
No i tak jak pisałem początek diety: 18.03.2014 - dzień nietreningowy Za dużo do opisywania nie ma. Zrzut diety + zdjęcie ostatniego posiłku (bardzo skomplikowanego :D) . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6adb31a410664c208a36d66ef0275131.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b7745477ef24c6caa0b00ff3b99bee9.gif [...]
Gugcio - Offseason: przygotowania na sezon 2022
