zdjęcie

Witam Mam pytanie dotyczące nowo kupionych wkrętów zdjęcie niżej I mam problem bo piekielnie obcierają mi piety tak na wysokości kostki i mam pytanie co zrobić by mnie nie obcierały. A może mam się rozglądać za nowymi korkami jeśli tak doradźcie jakiś model lanki albo wkręty to obojętne.

[...] to ja osobiście nie miałem okazji na takim ćwiczyć. Niby te uchwyt mogą dodać różnorodności do podciągań, ale czy na prostym drążku jest mało możliwości do zmian? Patrząc na zdjęcie wydaje mi się, że mogły by nawet przeszkadzać. Zawsze na siłowniach spotykałem się z tym, z pierwszego linku, a w domu mam całkowicie prosty, rozporowy i takie na [...]

no to mi chodzi o to za glowa jak ci latwiej chcialbym zdjecie zeby zobaczyc dodkladnie gdzie trzymac to sztange na szyi czy gdzie

uczęszczam do ośrodka i koryguję postawę, patrząc na zdjęcie rentgenowskie nie jest to takie S, tylko można powiedzieć 'lekka' skolioza. Tam wykonuje zalecone mi ćwiczenia pod nadzorem fizjoterapeuty

ok dzieki zobaczymy jak bedzie na nastepnych kilku tygodniach ;) ale mysle ze to dzieki temu ze nie bralem tej mono przed treningiem ... dziwne bardzo nigdy nie czytalem ze mogloby takie cos wywolywac aczkolwiek mozliwe ze to poprawa wydolnosci lub po prostu zbieg okolicznosci. Przy pompkach na poreczy , gdy dochodze do pozycji kąta prostego na [...]

[...] g orzechów, nabiał 100-250 g, 4 jaja, 50 g rodzynek, 50 g wiórek kokosowych, oliwa) powtarzał. Do tego oczywiście warzywa, które przestaję liczyć. Jutro 450 g mrożonego szpinaku i ok. 100 g ogórka. Na dowód powrotu do prawidłowego żywienia zdjęcie dzisiejszego zestawu do pociągu :-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63e7bf826933418eb62d6b465ccf76a2.jpg

Dobra siła w WL ;) A czemu tak słabo tobie idzie w wyciskaniu żołnierskim?Zerknąłem na zdjęcie wyżej i plecki ładnie sie prezentują :-)) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-02-15 17:12:50

prostowanie rak na wyciagu to cwiczenie na triceps tu masz filmiki jak nie masz wyciagu mozesz zastapic je czyms innym http://potreningu.pl/exercises/woman/muscle/8/miesien-trojglowy-ramienia wiekszosc z tych cwiczen jest na maszynach, wystarczy ogladnac filmiki i nie powinno byc problemow z wykonaniem :) wznosy na pilce jak robisz to byloby [...]

Fajny wyszedł. A to zdjęcie z tym dzbankiem kojarzy mi się z jakimś obrazem :p

no i zdjęcie tez można sobie zrobić :)

Zdjęcie wyżej to zestaw supli jaki dziś dotarł do mnie : Trening z dziś: triceps: - wyciąg z góry/prosty uchwyt/ 45kg 10pow x 5 serii -francuskie w leżeniu do czoła 35kg 6 pow x 5 serii plecy: - PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 10pow x 5 seri - ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM [...]

Zdjęcie supli wygranych w naszym konkursie . Co tu dużo mówić DZIĘKUJĘ organizatorom i naszemu sponsorowi `` Hi - Tec Nutrition ,, http://images36.fotosik.pl/498/1a195932513cacb1med.jpg Zmieniony przez - *AdamM* w dniu 2013-06-03 18:51:24

Zdjęcie z serii Stud po 5 browcach

Downtown i We're all asian tez miazdza vinci to mozesz mi na gg wyslac zdjecie, nie musisz w spamie jak fajna to przyjade z flaszka... Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-04 14:39:56 Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-04 14:42:20

dawaj zdjecie to Ci powiem czy masz zezwolenie na start

Maślanka, Ty zrobisz zapas Redsów, więc nie wiem ocb? Carbon, łap

Miło było Was zobaczyć w Gdańsku chociaż mój czas był bardzo ograniczony klimat na stoiskach SFD był bardzo super , łatwo można było go wychwycić :) żałuje że nie zdążyłam przymierzyć tych odlotowych ciuszków ...wyglądały bardzo interesująco :) mam nadzieje że uda mi się na kolejnych imprezach " popanoszyć się" Wam na tych stoiskach ... To [...]

DT - 11.03.2016 1a. Goblet 4x10 4010 (0sek) 10kg 1b. Uginanie dwojki 4x8 4010 (90s) 2a. Przysiad bulgarski 3x12 3010 (0s) mc 2b. Plank 3x30s (60s) mc 3a. Boczny plank 3xmax (0s) mc 3b. Unoszeni nog w zwisie 3xmax (60s) mc DNT - 12.03.2016 PEI Dziekuje WOjtek, ze po raz kolejny moglam brac udzial w tak super imprezie i co najwazniejsze [...]

Zdjęcie w sukience totalnie wymiata, jest śliczna - Cru, może fit model? ;)

http://img505.imageshack.us/img505/6939/e3dfe9b438554e56hf6.jpg szczerze to ****owe zdjecie wybrales do przerabiana rozmazane zle swiatlo malo co widac