zakupy

Nie trenowalem, bzykalem okolo 40 godzin przed, praktycznie nic nie robilem, zakupy i TV. Alko ostatnio w piatek u kumpla na urodzinach i to moze 100gram wodki to max. Ostatni posilek 15 godzin przed pobraniem. W nocy troche srednio spalem, tzn. tak jak zawsze 6 godzin, ale budzilem sie pare razy.

Bede robil zakupy i chcialem sie doradzic. Za 3 tygodnine wchodze na redukcje, 12 tygodni z propem i masterem p. Czy warto cos do tego dorzucic? Jakis spalacz moze? Moze nie koniecznie od poczatku, a pod koniec? Myslalem np. o johambinie, ale dostosuje sie do rad.

Juz po 3-im strzale prop i master i jest ok :) Mam pytanko, moze niektorym wyda sie za szybko, ale zakupy musze robic z duzym wyprzedzeniem, a do tego chyba bede musial zmienic dostawce, bo mi cos NG nawala :( Mysle o PB. Redukcje planuje +/_ do polowy stycznia, a potem mam plan na mase na test + nadro. Pytanie 1: Co lepiej susta czy cypio? [...]

Poranne zakupy w piekarni /SFD/2019/3/30/9c175676838e4a649b16c0f7a68ee26a.jpg

Z tydzien temu znalazlem przypadkiem tego loda rafaello w Carrefourze jak robilem zakupy przyznam ze bardzo dobry :D Lodzianin- Ile dziennie kardio krecisz ze dajesz rade to przemielic :D ? Tarczycowe, hgh ;-)

[...] to może być deficyt i pewnego rodzaju opóźnienia w dostawach. Ja bym proponował aby znaleźć osobę która to trudni się transportem do Belgi, Francji i pogadać aby tam zrobił zakupy. Ale to jest tylko moja sugestia, i nie ponoszę odpowiedzialności za ewentualne komplikacje. Dla mnie swojego czasu przywoził znajomy , ale jakoś się teraz nie odzywa. [...]

Wiecie ja to mam szczęście w nieszczęściu do d****i na drogach dzisiaj jadąc po zakupy miałem nie przyjemność konfrontacji z pewnym d****em z buni x3 poszło o to że zajechał mi drogę ale jak. Skręcał w lewo z skrajnie prawego pasa ruchu, w ruch poszedł sabre con powiem tak efekt standard ręce na twarz i bluzgi w stylu ja cię .... koniec końców [...]

[...] bardziej rekompozycję niż masę, ale to narazie hipoteza niż teza. Poniżej rozpiska na jutro (3-ci raz z rzędu pstrą tęczowy, w sobotę myślę zjeść śledzika. Nie mam czasu na zakupy i jem to co mam pomrożone). Białko delikatnie wyżej niż zwykle, myślę że zostawię je na poziomie 180g bo dużo pochodzi z roślin. Ogólnie białko pochodzenia zwierzęcego [...]

[...] trochę szaleństwa było :D. No po prostu pizza no limit to coś fajnego na odreagowanie i nie myślenie o kaloriach. W niedzielę musiałem nadrobić wszystkie obowiązki domowe i zakupy, które realizuję w Sobotę. Ostatni posiłek w niedzielę to był jeden wielki chaos... szybko coś złapać, nie gotować... na zegarze już 22:40 a coś zjeść trzeba (Master [...]

[...] 10 g a jeden "duży" stek to ile? Jestem ciekawa jak Wasi najbliżsi pomagają Wam w walce z kilogramami. Mój mąż spisuje się na medal od dwóch tygodni gotuje i robi zakupy. Dla mnie bomba, mniej pokus!!!Muciek idziemy chyba łeb w łeb, ciekawe jak tam Twoje efekty? Ja w pierwszych 6 dniach zgubiłam 5 kg i STOJĘ. Nie mogę przełamać [...]

[...] Dzień 2: wolałabym kanapki, ale duży kubek kawy z cukrem też ok, bo mam urlop i nie musze się przemęczać. Potem ćwiczenia siłowe w postaci wyprawy do sklepu po domowe zakupy, w tym produkty do diety. W drodze z powrotem przystaję kilka razy, nie czuję się słabo, ale siaty są tak wypchane, że muszę ręce podnosić, żeby siatki nie obijały się [...]

Eliza zaczynasz od jutra kopenhage??? Zrobilas juz zakupy???Ja dzisiaj ide do biblioteki i nawypozyczam sobie ksiazek, mam troche zaleglosci i musze sie przygotowac do testu w pracy, to moze czytajac i uczac sie nie bede myslala o jedzeniu, aczkolwiek jak siedzialam w domu to moglam prawie nic nie jesc, w pracy ciagle jestem glodna.

Postanowiłem w końcu po około 4 miesiącach czystej michy walnąć porządnego cheat meal'a(w sumie 2 ) no ale skończyło się na cheat day'u 8-) życie... Zakupy: http://i61.tinypic.com/33us84j.jpg http://i62.tinypic.com/xqc1o8.jpg Posiłki(numer na zdjęciu to numer posiłku): http://i57.tinypic.com/286z4sk.jpg http://i58.tinypic.com/2ngu5jr.jpg [...]

Light sie nie liczy ;) zwabił mnie solony karmel :-PP Gdzie to dają ? Jutro pędzę na zakupy ! :-D

Grenade masz na Guiltfree. https://www.guiltfree.pl/pl/search?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=Grenade+spread&submit_search= Fajna stronka. Na bank zrobię tam zakupy.

Miał być grill a że pogoda lipa to trzeba się inaczej pocieszyć , z żoną zrobiliśmy małe zakupy i oglądamy filmy :) /SFD/2021/5/1/d4e4027102f641aba858721b3a0f7d76.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-05-01 16:18:17

Z tydzien temu znalazlem przypadkiem tego loda rafaello w Carrefourze jak robilem zakupy przyznam ze bardzo dobry :D Lodzianin- Ile dziennie kardio krecisz ze dajesz rade to przemielic :D ?

[...] bo dla mnie 2,5kg w OHP to jest bardzo dużo i ciężko Paula a jak karmisz na żądanie i synek tak często jest przy piersi to jak ty funkcjonujesz? Jak pójście na siłownie, zakupy itd wiem, że mając małe dziecko większość czasu jest się z nim ale to tak brzmi jakby się nic innego nie robiło tylko karmiło, jak na początku po porodzie. Jak długo [...]

[...] Makro prawie zgodnie z planem. Już na dzisiaj ładnie zaplanowałam i w końcu jest wszystko ogarnięte A na przyszły tydzień już ułożyłam sobie jadłospis to znaczy menu, bo zakupy ostatnio słabo ogarnięte i ciągle czegoś brakuje. jednak planowanie posiłków to u nas podstawa Czwartek Trening C 1. Wyciskanie sztangi leżąc 5x5 25x3x3 35 35 35 37,5 [...]

[...] jak uważam że kp jest dobre, to już wprowadzam laktoterror i zaraz jakieś mamy mm na mnie naskoczą. :P A na przyszły tydzień już ułożyłam sobie jadłospis to znaczy menu, bo zakupy ostatnio słabo ogarnięte i ciągle czegoś brakuje. jednak planowanie posiłków to u nas podstawa Karmienie piersią jest dobre, zdrowe dla dziecka i dla matki i co do [...]