zakupy

"Zakupy zaczynam robić na dłuższą mete"- chuck narazie skącz test dopiero sie za mete wezmiesz hehe Siła jak na wage bardzo dobra, lepsza od mojej.Jedziesz dalej Zmieniony przez - Jako19 w dniu 2009-01-27 08:38:22

[...] Przesadziłam dzisiaj z nabiałem ale nic innego nie miałam. Jutro wybiorę się na zakupy. Należy jeszcze doliczyć pół łyżeczki miodu mniszkowego... Chłopak przywiózł 44kg i nie mogłam się powstrzymać. :-D Jutro raczej też DNT. I tak chyba do [...]

[...] + (nieliczone) dwie truskawki - próbowałam u przyszłej teściowej, która odmiana lepsza %-) Dzisiaj DNT, bo musiałam zakupy zrobić i przygotować posiłki (będzie za dużo białka z prochu #-P ) na jutro, bo jutro DT %-) Po pracy nie mam szans na powrót do domu tylko od razu na treningu i [...]

[...] z kaszą gryczaną białą i słonecznikiem O: ziemniaki i schabowy w jajku P: 4 wafle ryżowe z czekoladą K: Makaron z pomidorem, fasolą i olejem. Ruch: dużo chodziłam :-) Uzupełniam braki w lodówce, bo wczoraj nie było nic. Dzisiaj już zamierzam sfinalizować zakupy i będzie z czego wybierać. I chcę zacząć planować posiłki :). Miłej majówki!

21.05.2018 DT Samopoczucie: zimno mi i poty mnie oblewają... chyba pora wrócić do kwasu foliowego, przynajmniej sporadycznie. Pustki w lodówce od rana :-) Śniadanie: jajecznica z 2 jajek z ryżem białym II: 2 jajka sadzone z ryżem białym ZAKUPY 8-) kawa na mleku sojowym i jogurt sojowy truskawkowy z Lidla (byłam meega głodna) Obiad/przedtreningowy [...]

[...] %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbb5ed8b7fd34cd1a7ac1fe591af8a35.jpg Standardowo, bcaa w czasie treningu plus mono+ba po. Dzięki uprzejmości niejakiego rutkowa świąteczne zakupy supli w Polsce zapowiadają dużo dobrego :-)) I takie tam inne: Przez ostatnie pięć dni włączałam sobie na czas pracy apkę mierzącą kroki w telefonie, żeby się upewnić [...]

[...] do selgrosa wejść do bez karty, jeśli masz kartę a zapomniałeś jej zabrać to po prostu przy informacji o tym mówisz i dostajesz jednorazową wejściówkę na którą możesz zrobić zakupy :D No właśnie ja o reefedzie mówiłem pod względem dalszego progresu bo patrząc po misce i wypiskach nie sądze by brakowało Ci jakiegoś dobrego jedzenia tym bardziej, [...]

[...] x10 + 3 minuty cardio 30min przed tym wziąłem spalacz + popiłem kawą - zły pomysł, serce wyskoczyło prawie 8-) Jeszcze mnie czeka trochę chodzenia, bo lecę do lekarza, na zakupy i pochodzić po centrum dla aktywności. Śniadanie: https://zapodaj.net/images/1461baa685cad.jpg 200ml białek + 2 jajka + 20g WPC + 77g jaglanych namoczonych + 18g masła [...]

Mówicie o bieganiu na zakupy z tym plecakiem?

Mówicie o bieganiu na zakupy z tym plecakiem? Na długie biegi się przydaje.

Mówicie o bieganiu na zakupy z tym plecakiem? Pisałem, że już potrzebowałem wody gdzieś po 15km, a biegając z bidonem w ręku jakoś nie widzę, żeby było komfortowe Nóg siłowo nie robisz wcale? Wcale }:-(

Ufff... 4 h w szkole, potem godzina lekkiego douczania, potem 3h egzaminu językowego. Potem prosto ze szkoły z psem na spacer, teraz jeszcze zakupy... w sumie najchętniej to bym łóżko przykleił No ale wczoraj i dziś był cheat posiłkowy w ilości 370g krakowskiej suchej, trochę arbuza i skubnąłem nawet kawałek chipsa :P Także nie ma o******lania [...]

Cześć dziewczynki Straszne zaległości mi się porobiły w pisaniu i czytaniu, ale nawał pracy i ślub w rodzinie, więc właśnie różne zakupy z tym związane. Młody oczywiście beztrosko sobie wyjechał w świat, a mamę obarczył swoją częscią zakupów. fela ja mam nieustający pociąg do słodkiego przy kawie kiedyś do kawy paliłam papierosy (fajnie było ), [...]

[...] zarys mamy:-) 21.07.2016 Dieta: Po staremu- możliwe, że zamiast ryżu i oliwy (do kuraka) w ostatnim posiłku (40g węgli i 15f fatu) wlecą Lays prosto z pieca/-)_ Tu małe zakupy:-P /SFD/Images/2016/7/21/1545819f3afd4dc489b70fc10275c3a2.jpg Poporcjowane: /SFD/Images/2016/7/21/437187706adc45dcb9bb99735bcb057a.jpg W tle tortilla pełnoziarnista- [...]

[...] lat (polecam artykuły!). Już wczoraj debatowaliśmy do 2giej w nocy przy książce o rozwoju ramion, Delaviera, o treningu%-) Dziś szykuje się taki rozpriedol, że słońce ze strachu faktycznie może nie wyjść%-) Zaraz lecę na zakupy po parę kg mięsa i innych specjałów- możliwe, że dziś lub jutro uda się zarzucić jakąś małą relację:-) Owocnego dnia!

[...] okazji wyjazdu nie miałem zamiaru odpuszczać, ale i nie cudowałem z wagą co do grama;-) Na śniadanko budyń AN, biała czekolada z płatkami owsianymi. Spacer Nowym Światem na zakupy: https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19179261_1911734479046887_749182336_o.jpg?oh=af322fa0904226248bacf54d66189c38&oe=5945FB7B [...]

[...] Jestem Polakiem!;-D Dziś wolne, w nocy obudziło mnie oberwanie chmury, ale nawet wyspany. https://i.imgur.com/mC6n25gl.jpg?1 Rutyna po śniadaniu;-) Dziś wstępne pakowanie i zakupy, wprawdzie wyjazd dopiero wcześnie rano w pt, ale narzeczona pracuje do czw włącznie, więc dziś ogarniemy lwią część przygotowań, skoro oboje wolne mamy. A więc ja [...]

[...] na górę pleców;-) --------------------------------------- 27.09.2017 - DNT Planowo dzień nietreningowy, wyleniony na maks. Pospane do 9. Jedyne co zrobiłem to jedzenie i zakupy%-) Dieta i suplementy (nowe bannery będą pojawiać się jedynie w DT): Pita z kurakiem i warzywkami, mniam: https://i.imgur.com/Avdses4l.jpg [...]

[...] gdzieś na miasto, ale wywaleni- ja po treningu, ona po pracy- stwierdziliśmy, że nie będziemy pakować się w piątkowe wieczorne korki... Ale, że kfc blisko, skoczyłem na małe zakupy%-) https://i.imgur.com/HXPO3kkl.jpg A na deser jeszcze: https://i.imgur.com/zRBEBPml.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu, ale przed treningiem wrzuciłem [...]

[...] -------------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 7.12.2017 - DT Spało się dobrze, wstało zmotywowanym:-) Dobre uczynki na początku dnia, bo zrobiłem babci zakupy i posprzątałem jej nieco w domu;-D Znowu usłyszałem: "młody... ty wpadniesz w anoreksje! gdzie ty masz jakiś brzuch?!"%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Nic nowego- z [...]